Вилітає плечовий суглоб що робити, профілактика (відео)

Дуже часто під час активного відпочинку або при великому навантаженні вилітає плечовий суглоб, що робити в подібних ситуаціях, на превеликий жаль, мало хто знає. Розглянемо основні моменти такої травми.

Вся справа в будові суглоба. У плечовий суглоб входить відразу три кістки, які з'єднані в одну капсулу. Це - лопаткова кістка, плечова і ключиця. Капсула утворена сполучною тканиною. Така будова суглоба плеча надає руці високу рухливість. Але ця рухливість плеча має не тільки переваги, а й небезпека. Плече часто вискакує з лопатки западини. Тому-то і може бути вивих, який часто носить хронічний характер.

Які причини частого вильоту плечового суглоба

Перша і найбільш поширена причина - часті травми, пов'язані зі спортивною або професійною діяльністю. Такі вивихи часті для людей, що займаються плаванням, веслуванням, тенісом, волейболом, важкою атлетикою. Вантажники, такелажники, монтажники - люди цих професій також ризикують частим вильотом плечового суглоба.

Друга і найбільш поширена причина вильоту суглоба - це велика еластичність сполучної тканини, при якій суглоб набуває гипермобильность. При високій рухливості суглоба він схильний вилітати за межі капсули.
І, нарешті, третя причина. Нею є аномалія розвитку суглоба або його складових. Дисплазія суглобової западини лопатки, коли западина недостатньо глибока, що і викликає випадання з неї суглоба. Випадання трапляється і в разі, коли низова ділянку суглобової западини остаточно не сформувався. Це називається гіпоплазією суглобової западини.
В основному вивихи плечового суглоба бувають:

Найчастіше (у 98% випадків) трапляється передній вивих плеча. Це коли плече вискакує вперед - під лопатку або під ключицю. При цьому відбувається розрив зв'язок, кровоносних судин, нервових з'єднань. Буває, що руйнується і суглобова капсула.
При задньому вивиху суглоб відривається від зв'язок не тільки попереду, але і ззаду. Таке пошкодження часто буває при падінні на витягнуті руки.
Рідше трапляються нижні вивихи. При цьому головка кістки опускається. Це найнеприємніше зміщення суглоба, тому як потерпілий не може опустити руку і змушений чекати надання першої допомоги, постійно тримаючи руку піднятою.

Симптоми вильоту плечового суглоба

Біль у плечі може бути тупим чи гострим.

Особливо, якщо це трапляється вперше. Біль походить від розриву зв'язок або навіть самої суглобової капсули.
Плече деформовано.
При передньому вивиху плече опухає і округляється за рахунок вискочила з суглоба головки кістки. А при задньому - випирає відросток лопатки кістки.
Плече, передпліччя або навіть вся рука втрачають чутливість. Це відбувається через розрив нервових закінчень.
Рука «повисає». Рух нею практично неможливо.

Перша допомога при вильоті суглоба з плеча

Що ж, якщо трапилося нещастя у вигляді вильоту плечового суглоб, то подальше «здоров'я» руки буде залежати від тієї допомоги, яку потерпілому нададуть відразу ж після травми.
Головне - лікуватися за правилами!
І найголовніше правило при вильоті суглоба з плеча - ні в якому разі не намагатися вправити руку самому і строго-настрого заборонити робити це непрофесіоналові. Якщо хтось буде намагатися вставити суглоб на місце шляхом різкого ривка - цього дозволяти не можна! Це призведе не тільки до розриву зв'язок і сухожиль, а й до великих пошкоджень кровоносних судин і нервів. Неправильне вправлення може привести до порушення нервово-судинної системи, і тоді рука може, кажучи народною мовою, «відсохнути». Знадобиться не одна операція для відновлення функції руки. І добре, якщо все закінчиться вдало. Але ж може статися і так, що рука так і не відновить своєї рухової функції до кінця.

Що ж слід робити при вискакуванні плечового суглоба? Необхідно зафіксувати руку косинкою або іншим відповідним шматком тканини так, щоб утримувати травмовану кінцівку в підвішеному стані.
Друге правило: бігом до лікаря. У травматологію, де зроблять рентгенівські знімки хворого місця, щоб виключити перелом, а потім знеболять і вправлять суглоб на своє місце. Для того, щоб розірвані зв'язки і інші тканини «зарубцювалися», накладуть лангет - гіпсову пов'язку.
Третім правилом є тритижнева нерухомість загіпсованою руки. Не рекомендується самому знімати раніше терміну, призначеного лікарем, лангет і розробляти руку. Навіть якщо болі вже відсутні. Передчасна навантаження на ще слабку капсулу призведе до повторного вивиху. Незагоєні тканини м'язів і сухожиль просто не витримають непосильного навантаження, і плече буде вилітати навіть при незначному русі. Навіть при надяганні одягу.
І четверте - виконувати всі призначення лікаря. Приймати знеболюючі, такі як найз, ібуклін, парацетомол. Ні в якому разі не можна приймати препарати без призначення лікаря!

Можна прикладати лід.

Його допомога незамінна під час лікування вивиху. Він знімає біль і прискорює загоєння м'язових тканин. Знижує розвиток побічних ефектів.

П'яте правило в лікуванні вивиху плеча - це період відновлення функції плеча після зняття гіпсу. Мета реабілітації - не тільки відновити рухливість суглоба, але і попередити повторні вивихи. Спеціальна гімнастика для зміцнення м'язів в комплексі зменшують ризик повторного вивиху. Основну роль в суглобі плеча грають все-таки м'язи, що відповідають за розвороти плеча всередину і назовні.
Народна медицина також намагається полегшити біль і прискорити затягування тканин при вивиху плеча. Компреси на основі відвару волошки і пижма; накладення пов'язки з тертого ріпчастої цибулі і молока; порошок з кореня Бріоні (трав'янистої рослини із сімейства гарбузових). Порошок використовують як болезаспокійливий і ранозагоювальний засіб.
Але трапляється, що і після «правильного» лікування плечовий суглоб вискакує з капсули. І трапляється це не раз і не два. В чому причина? Що необхідно робити, коли виліт суглоба стає хронічним?
У разі хронічного вильоту суглоба з плеча і в зв'язку з тим, що функції відновлення роботи руки стають все повільніше, а консервативні методи лікування вже не діють, рекомендується хірургічне втручання. Найчастіше це артроскопічна операція. Її виробляють не звичайними хірургічними надрізами, а декількома (2-3) проколами. По одному з проколів (каналу), всередину суглоба, вводять мікрокамеру, а два інших каналу використовують безпосередньо для операції.
Під час операції усувають розриви тканин капсули і створюють нову суглобову губу, яка служить місцем прикріплення зв'язок і сухожиль в суглобі плеча. Її відновлюють натомість стертою безліччю травм суглобової губи.
Повне відновлення після операції можливо тільки через півроку, обов'язково під контролем фахівця.

Профілактика вильоту плечового суглоба

Потрібно пам'ятати, що не завжди оперативне втручання ефективно. А тому для того, щоб не бігати щоразу до лікаря, необхідно зміцнювати м'язову тканину, суглоби і зв'язки. Як?
Чи не перевантажувати їх надмірними навантаженнями. Розминка і спеціальні вітамінні добавки (колаген, кальцій, глюкоза і вітамін D) зміцнюють і прискорюють регенерацію тканин.
Треба пам'ятати, що і вітаміни мають свої протипоказання, а тому прийом ліків і вітамінів для профілактики вильоту плечового суглоба необхідно узгоджувати з лікарем. Безконтрольне вживання веде як до руйнування тканин, так і всього організму.
Ось деякі з вправ для зміцнення плечових м'язів: