Вдихнути і прокинутися 5 ефірних масел для бадьорості

Запахи сильно впливають на нашу нервову систему і організм в цілому, і їх вплив набагато могутніше, ніж ми можемо собі уявити. Особливо це стосується ефірних масел - складних хімічних сполук, які несуть в собі «серцевину» і всю міць аромату. Саме ефірні масла застосовуються в ароматерапії - їх використовують і в парфумерії, і в косметиці для догляду за шкірою.

Цитруси (апельсин, лимон, мандарин, бергамот, лайм, грейпфрут)

Не дарма саме цитрусовий сік ми найчастіше вибираємо на сніданок. Для здоров'я це не дуже корисно, а ось аромат цитрусових і справді має приголомшливі тонізуючими властивостями. Пара крапель ефірного масла апельсина або бергамота, поміщені в аромалампу, моментально заряджають енергією і надають сили. Ці ж інгредієнти часто зустрічаються в складі антицелюлітних засобів. Вони покращують обмінні процеси в шкірі, допомагають спалювати зайві жири, покращують контур тіла. Ефірна олія танжерина нерідко додають і в засоби для особи, адже цей цитрус володіє антивіковими властивостями.

Як використовувати: 2-3 краплі, якщо у вас є дифузор, 4-5 крапель - для аромалампи. Для прийняття ванни - не більше 6 крапель, для приготування ароматичної суміші для масажу - 10 крапель на 20 грам косметичного засобу. Збираючись у відпустку на море, намагайтеся уникати косметичних засобів з ефірними маслами бергамоту і лимона - вони можуть спровокувати появу зайвої пігментації під час засмаги.

1. Tangerine Aromatic Care, Darphin, ароматичний еліксир з ефірною олією танжерина
   Ефірні масла танжерина, апельсина і моркви, вітаміни С, Е, масло жожоба і абрикоса - склад цього засобу вийшов насиченим, а текстура - маслянистої. Незважаючи на підбадьорливий цитрусовий аромат, косметологи радять наносити його ввечері перед зволожуючим кремом. Виводить токсини, покращує колір обличчя, відновлює еластичність і пружність шкіри.
   
2. Тонізуючий гель для душу, лінія «Аромакологія», L'Occitane
   У його складі п'ять ефірних масел: солодкого апельсина, розмарину, помело, лимона, м'яти. Справжній коктейль бадьорості для ранкових банних ритуалів. Він відмінно піниться і на 95% складається з натуральних компонентів, що вкрай рідко зустрічається в формулах гелів ля душа.

Якщо ви не виспалися, страждаєте на головний біль, періодично виникають проблеми з артеріальним тиском, пара крапель ефірного масла м'яти допоможе позбутися від усіх вищезазначених нездужань. М'ята нормалізує тиск, одночасно покращуючи кровообіг. Її аромат тонізує, покращує увагу і концентрацію. У складі косметичних засобів цей інгредієнт зустрічається досить часто, вона хороша як для шкіри обличчя, так і для тіла.

Як використовувати: при головному болю краплю ефірного масла розтерти на скронях, лобі і потилиці. Дозування для аромолампи - 3-4 краплі; в якості доповнення в крем для обличчя або тіла - по 1-2 краплі на 10 грам основного засобу, для прийняття ванни - 5-6 крапель.

1. Скраб для тіла «М'ята і сіль», Lush
   Новинка в новорічній колекції. Соляний скраб з м'ятою і зволожуючим маслом какао м'яко видаляє ороговілі клітини шкіри і бадьорить.
   
2. Тонізуючу масло для тіла Tonic, Clarins
   Це масло - справжня панацея для збереження пружності шкіри і попередження розтяжок. Рекомендується для постійного догляду за тілом, і в особливості в періоди стрибків ваги, в тому числі і під час вагітності. У його складі - поживне масло лісового горіха і ефірні масла розмарину, шавлії і м'яти.

Ми звикли вважати розмарин спецією, вживаючи його головним чином при приготуванні їжі. Але мало хто знає, що ефірне масло цієї рослини має величезну силу. М'який пряний аромат розмарину допомагає при підвищених інтелектуальних навантаженнях, покращує увагу і пам'ять, допомагає сконцентруватися під час стресів. У косметології ефірне масло розмарину незамінне для догляду за проблемною і жирною шкірою, воно допомагає зменшити пори і регулює роботу сальних залоз. Також воно відмінно підходить для догляду за ногами - знімає набряки і допомагає уникнути появи тріщин на п'ятах.

Як використовувати: 1-2 краплі для аромалампи, до 5 крапель для ванни, 2-3 краплі - в косметичні засоби.

• Eau de Beaute, Caudalie, вода краси для обличчя
  Улюблений засіб кіноакторів, моделей і професійних візажистів. У його формулі крім корисних екстрактів присутні два тонізуючих ефірних масла - розмарину і м'яти перцевої, які моментально тонізують і освіжають шкіру, а також зменшують пори. Спрей універсально підходить для всіх випадків, коли шкірі необхідний ковток бадьорості. Його можна наносити в якості тоніка перед основним відходом, а можна і поверх макіяжу протягом дня.

Корінь імбиру - це природний імуностимулятор, він буквально запускає внутрішні резерви організму, прискорює метаболізм, знімає втому і сонливість. В ароматерапії це ефірне масло використовується в якості натурального антидепресанту, воно швидко знімає втому, апатію і слабкість. А в медицині воно цінується за свої антисептичні властивості і може застосовуватися для інгаляцій. У косметиці імбир - рідкісний інгредієнт, але іноді він зустрічається в складі лосьйонів і кремів для проблемної та жирної шкіри. Імбир добре скорочує пори і вирівнює шкіру.

Як використовувати: для інгаляцій (1-2 краплі), для прийняття ванни (2-3 краплі), а також для аромалампи. В ароматерапії імбир найчастіше змішують з іншими ефірними маслами, наприклад, базиліка, лемонграсу, бергамоту, пачулі. Для приготування суміші їх беруть в рівних пропорціях.

• Денний пробуджує концентрат для особи Daily Reviving Concentrate, Kiehl's
  Відмінний засіб для втомленою шкіри і боротьби з тьмяним кольором обличчя, особливо в період недосипу. Заряджає силою і енергією, активізує захисні функції епідермісу. Незважаючи на маслянисту текстуру, моментально усмоктується, не залишаючи жирних слідів. Підходить для всіх типів шкіри.

Кедр, сосна, ялиця та інші хвойні

Які запахи у вас асоціюються із зимою і Новим роком? Звичайно, хвойні! Одна тільки думка про наближення свята бадьорить! При цьому ефірні масла хвойних дерев дійсно мають потужний тонізуючий ефект. Ялиця, сосна, кедр, ялина дуже швидко наповнюють повітря прохолодною свіжістю і енергією чистого лісу. Їх ефірні масла мають унікальну властивість - відновлювати сили і в той же час заспокоювати нерви. В ароматерапії вони використовуються для зняття стресів і депресії, при синдромі хронічної втоми, в періоди фізичних і нервових перевантажень. До того ж, майже всі хвойні - найпотужніші природні антисептики, в медицині їх застосовують для інгаляцій при застуді і бронхітах. А в косметології - в складі антицелюлітних засобів для тіла, кремах для пружності шкіри, шампунях і масках для зміцнення волосся і лікування від лупи.

Як використовувати: для аромалампи - 5-6 крапель, в якості доповнення до готовим косметичним засобам - по 2 краплі на 10 гр. крему, для прийняття ванни - 8 крапель.

• Піна для ванни «Кедрова SPA», Natura Siberica
  У складі цієї ароматної піни - справжній хвойний коктейль з масла сибірського кедра, червоного ялівцю, екстракт шишок чорної вільхи та інших натуральних компонентів. Така ванна чудово знімає втому і додає сили. Ідеально для вечора, коли ви хочете забути про стреси і розслабитися, але при цьому не плануєте відразу засипати.

Бажаємо вам бадьорих і активних вихідних!

Текст підготувала Вероніка Шур.

GRAVITAZIA Інтернет портал про здоровий спосіб життя