Турбота про себе - понад усе (частину i)
Чи знаєте ви, що приблизно 50 відсотків масажистів залишають цю роботу протягом перших двох років практики головним чином через високі вимог професії до фізичному здоров'ю? Безліч фахівців закінчують кар'єру через проблеми зі здоров'ям, яких можна уникнути! Турбота про себе - одна з найважливіших складових успіху будь-якого масажиста!
Найчастіше масажисти з великим досвідом роботи нехтують турботою про своє здоров'я і незабаром платять за це сповна, отримуючи травми і достроково завершує свою практику. Цим грішать не тільки ветерани масажу - молоді фахівці забувають, чому їх вчили на курсах масажу, і травмують плечі, лікті, зап'ястя і пальці, працюючи по десять годин на день, абсолютно не замислюючись про те, що їх тіло потребує відпочинку.
Однак професіонали надають турботі про своє фізичне благополуччя велике значення. Ми сподіваємося, що наші поради допоможуть вам зрозуміти, наскільки важливо думати про своє тіло і, зрозуміло, дусі - робота масажиста вимагає також і душевних зусиль! Дотримуйтесь простим рекомендаціям, і успіх не змусить себе довго чекати!
Ви регулярно робите клієнтам масаж, але вже давним-давно забули, коли самі були на їх місці в останній раз.
Не важливо, скільки років ви працюєте - турбота про своє здоров'я повинна обов'язково включати в себе сеанси масажу і мануальної терапії. Виділіть час і для себе в вашому, безсумнівно, дуже щільному графіку - це в ваших же інтересах.
Помилка III
Ви більше дбаєте про кількість прийнятих клієнтів, ніж про здоров'я.
Всі розуміють, що допомога клієнтам (і оплата рахунків) для багатьох масажистів понад усе. Саме тому вони і складають собі настільки щільний робочий графік, що на турботу про себе абсолютно не залишається часу. Вони приймають клієнтів в останні хвилини свого робочого дня, який і так триває більше десяти годин, і підлаштовуються під графік клієнта, жертвуючи своїм вільним часом. Відмовити клієнту непросто, але правильне планування робочого дня зіграє на руку і масажиста, і клієнтові.
У пошуках оптимального підходу до кожного клієнта ви жертвуєте правильною технікою.
Чи траплялося з вами таке, що ви порушували техніку масажу, щоб допомогти клієнту, що не почуває полегшення після сеансу? Не варто жертвувати ергономікою свого тіла - під час сеансу, і фахівець, і клієнт повинні відчувати себе комфортно.
Дізналися себе в цих пунктах? Тоді наші наступні поради виразно для вас.
Віддаючись цілком і повністю своїй роботі, пам'ятайте, що в ваших же інтересах опрацювати якомога довше. Змініть ставлення до свого здоров'я прямо зараз - це найважливіше, що ви можете зробити для своєї кар'єри.
«Турбота про себе - це просто»
Ольга працювала масажистом вже близько двох років, коли її почали турбувати хронічні болі в колінах, через які їй доводилося тижнями лежати вдома. В цей же час у Кирила почалися хронічні болі в шиї, що супроводжувалися болем в щиколотці, що також змусило його припинити практику. І як багато хто з наших клієнтів, ми чекали до останнього, перш ніж як звернутися до фахівця.
Знайома ситуація? Що заважає вам думати про себе? Чого ви чекаєте? Ви дбаєте про всі навколо, але не знаходите часу на себе? Ви не можете витратити на себе ні копійки? Чому ви чекаєте, що хтось подумає про ваше здоров'я, крім вас самих? Або ви чекаєте моменту, коли біль не дасть вам заснути? Тільки це змусить вас звернутися до фахівця?
Після низки травм, розчарувань і депресії ми усвідомили, що в нашому житті треба щось міняти, якщо ми хочемо продовжити займатися нашим улюбленою справою. Ми повинні були змінити своїй спосіб життя. Ми не хотіли йти на пенсію розбитими і немічними - перед очима було безліч прикладів фахівців, які кинули роботу через серйозні проблеми зі здоров'ям.
Десять років тому ми повинні були зробити вибір - залишити все як є, сподіваючись на краще, або всерйоз зайнятися собою. Ми зробили правильний вибір. Тоді ми ще усвідомили, як важливо мати поруч люблячої людини - тільки спільними зусиллями ми змогли кардинально змінити свій спосіб життя і разом з ним - свою долю.
Попереджений значить озброєний
Щоб повернути собі здоров'я і уникнути проблем в майбутньому, ви повинні повністю змінити ставлення до себе. Зміна звичного способу життя - психологічно дуже важкий процес. Будьте готові, вставши на цей шлях одного разу, робити вибір на користь свого здоров'я кожен день.
Запитайте кого завгодно - кожна людина знає, як допомогти собі розслабитися і відпочити. Але далеко не кожен визнає, що заради своєї роботи він дуже часто жертвує так необхідним його тілу і мозку відпочинком. Найчастіше люди просто не приділяють належної уваги собі - будь-який масажист це прекрасно знає.
Поки ви самі не захочете змінити своє життя, нічого не вийде. Бажання людини - це дуже потужний інструмент для досягнення будь-яких цілей. Вам не знадобиться план або стратегія - просто захочете змінити себе і побачите - у вас все вийде! Можете навіть не вірити в свій успіх - ваше бажання все одно буде висвітлювати вам шлях до мети.
Уявіть, що ви дбаєте про себе так само, як і про клієнтів. Як би ви себе почували? Без сумніву, ваше життя змінилася б на краще. Так чого ж ви чекаєте?
Коли ми вчимося піклуватися про себе, ми стаємо більш цілеспрямованими. Цілеспрямованість - це здатність взяти себе в руки і діяти, не дивлячись ні на що. Невірно вважати, що цілеспрямована людина ніколи не відхиляється від наміченого курсу і ніколи не помиляється. Всі ми вчимося на своїх помилках. Просто захочете і зробіть - ось наш рецепт.
На початку будь-якого шляху нас чекають невдачі, провали і розчарування - це нормально! Головне твердо вірити в силу свого бажання. Вдихніть на повні груди і вперед - робити помилки! Всесвіт виник з хаосу - згадайте це, коли в черговий раз захочете кинути все через маленьку невдачі.