Тримати слово, журнал cosmopolitan
Чи були у твоєму житті випадки. коли тебе підводили? Коли твої друзі або колеги не дотримали слова? Коли тобі доводилося все робити в останній момент самої. тому що хтось. на кого ти розраховувала. не виконав обіцяне? Пам'ятаєш свої відчуття? Палітра широка: від простого роздратування до буйного. але справедливого сказу. У ці моменти ми зарікайся ніколи більше не мати справу з таким ненадійним людиною. Але. як це не сумно. на кожному кроці зустрічаємося з фактами несумлінного сервісу. несвоєчасно наданих послуг і прострочених дед-лайнів.
Сьогодні багато людей з легкістю дають обіцянки і навіть не усвідомлюють. що вони це роблять. Через п'ять хвилин вони забувають про те. що кому-то что-то пообіцяли. І щиро дивуються. якщо їм нагадати. На жаль. це зустрічається повсюдно. Понаблюдай за собою: дуже може бути. що і ти не виняток.
Чоловіча та жіноча логіка: Катерина Попова про те. в кого більше розсудливості
Як набрати 30 кг і почати жити: міркує Катерина Попова
Тримати слово - значить робити так. щоб тобі довіряли. Коли ми щось обіцяємо. ми не завжди знаємо. як нам вдасться довести справу до кінця. Іноді. у нас немає необхідних ресурсів. знайомств. людей. і все що нас пов'язує з результатом - це тільки наше слово.
Як же завжди тримати своє слово?
1. Пообіцяй це вголос
Щоб стримати слово. потрібно спочатку його комусь дати. тобто проговорити. задекларувати. заявити. вголос розповісти про свою обіцянку. Це допоможе тобі сконцентруватися на його виконанні.
Марно нарікати на тих. хто слово не тримає. Це нічого не змінить. Краще і практичніше починати з себе. Напиши список того. що ти роками собі обіцяєш. але «руки не доходять». Прочитай список подрузі. мамі. бойфренду ... Виконай що-небудь зі свого списку вже на цьому тижні.
3. одержимий багато маленьких перемог
Є одна хитрість. яка робить процес обіцянки дуже привабливим - виконувати нескладні конкретні кроки в невеликих тимчасових рамках (3 дня. 1 день. тиждень). Якщо обіцяти щось велике. наприклад. «Вивчити англійську», то є велика вірогідність не виконати обіцяне. А ось пообіцяти на цьому тижні присвятити 2 години аудіювання і ще годину граматиці - цілком реально. Тоді у тебе створюється відчуття. що ти виконала велику кількість даних обіцянок.
4. Виконай обіцяне
Якщо ти щось пообіцяла - обов'язково зроби це. Ніщо так не розчаровує нас самих і навколишніх. як невиправдані очікування. Приклади всі зусилля. але виконай те. що пообіцяла. Зроби своє слово пріоритетом номер один. Кожне стримане слово підвищує нашу самооцінку і покращує настрій. Людина слова - це сильна характеристика особистості.
5. Определись з відношенням
Пам'ятай. що ти «не повинна", "не змушена» і «не зобов'язана» тримати слово. Просто зробіть своє слово важливим. Твоє слово - це можливість створити майбутнє. яке не відбудеться само по собі. Це важіль. приводить в дію ті процеси. які тобі давно хотілося запустити. але ти відкладала цей момент.
Що це тобі дасть?
Найпряміша і очевидна вигода - це поява нових результатів в твоєму житті. Ти починаєш діяти. Ти перестаєш нарікати на те. що тобі хотілося більше заробляти. краще виглядати. вчити іноземні мови. бігати в парку. відкрити свій бізнес ... Ти переходиш від слів до справи.
Друга вигода. не менш важлива - це підвищення самооцінки. Ти пам'ятаєш це почуття. коли виходиш з фітнес-залу. абсолютно втомлена і виснажена. але дуже задоволена собою і життям? Цей кайф можна створювати регулярно. Кожен раз. стримуючи слово. ти будеш ставати сильнішими і впевненішими.
По-третє. ти дуже скоро сформіруешь громадську думку. У тебе з'явиться імідж людини. який вміє тримати слово. якому можна довіряти і на якого можна покластися. Це може здорово допомогти тобі в житті. як в особистому. так і в професійній.
Саме велика вигода полягає в тому. що ти нарешті починаєш будувати ту життя. про яку завжди мріяла. Усе. що тобі потрібно - це вибрати перший крок. який легко буде зробити. і стримати своє слово. А далі просто використовуй цей метод постійно. поки стримані обіцянки не стануть твоїм природним станом.
Текст: тренер і коуч Business Relations Галина Кушнарьова