Тренінги, офіційний сайт сергея шевченко
Нещодавно, забираючи старшу дочку з танців, спостерігав таку ситуацію:
У хлопчика років п'яти, щось не виходило танцювати в групі, він засмутився і почав сильно плакати. Майже істерика. Батько забрав хлопчика з його групи, відвів в роздягальню і при всіх (а там були і дорослі і діти з інших груп) почав мало не кричати на нього. Звучали фрази: «Як тобі не соромно, дівчатка сміються», «Не ганьби мене», «Будь мужиком», «розмазня» і т.д. На що хлопчина ще більше плакав. Зрештою, батько почав прямо залякувати дитини: «Якщо не заспокоїшся, більше в ігротеку не підемо, і не дам грати на планшеті». Потім чомусь аж силою одягнув його і повів.
Я відчував глибокий сум і біль за цю сім'ю. Невже доросла і сильний батько не розуміє, що він просто руйнує стрижень характеру маленької людини? Що підриває віру в себе, інтерес до творчості? Не розуміє, що він таким підходом просто «прошиє» на все життя страх помилки, засудження, самовираження.
І, як Ви думаєте, як цей хлопчина буде ставитися до помилок в дорослому житті?
Дана ситуація підштовхнула мене написати цю статтю. Я хочу поділитися з Вами простим і ефективним інструментом, який нейтралізує подібні «бомби уповільненої дії».
У кожній дорослій людині, «живе» маленька дитина. Це просто частина нас, яка сприймає світ дуже просто і емоційно. На рівні приблизно семирічної дитини. І ця частина буде з Вами до самого кінця.
Творчість, радість, спонтанність, ентузіазм, здивування, інтерес, гра, придуркуватих, цікавість, яскравість і смак життя - це ще не повний список, що вона дає людині.
Частина називається Внутрішній дитина.
Але з іншого боку, ця частина часто беззахисна і розуміє все занадто буквально. Адже це всього лише сприйняття дитини ...
Від того, як Ви контактуєте з цією частиною, залежить дуже багато. Від кількості енергії і впевненості в собі, до нових проектів і серйозного доходу!
Саме внутрішній дитина дає нам енергію і мотивацію до дії.
Звичайно, якщо Ви оберігаєте його. Дбаєте про нього і підтримуєте. Живете з ним в хорошому контакті і дозволяєте йому бути Вільним ...
За статистикою, до 18 років, звичайна людина 100 000 раз чує слово «Не можна» і 5000 разів слово «Можна».
Багато людей, в силу свого специфічного виховання, відносяться до свого Внутрішньому дитині байдуже. А часто, просто злобно ...
Я таке зустрічав в своїй практиці не раз.
Заляканий, затиснутий і знецінений Внутрішній дитина відповідає тим, що просто відключає енергію. Блокуються почуття і творчість. Та ще багато чого. А потім ми дивуємося, чому люди п'ють, «відлітають» в ігроманію або в інші залежності.
Все просто - будь-яка залежність, дає людині змінений стан. Тимчасовий стан почуття, коли внутрішній дитина вільний. Люди біжать в залежності, тому що не вміють отримувати цей стан в звичайному житті, від простих радощів. Від своєї справи, від сім'ї, тіла, спілкування і т.д.
Від задоволення бути собою.
Найчастіше всередині накладена заборона на прояв Вільного дитини. Не будь собою, якби не було важливий, чи не висовуйся, що не відчувай і т.д.
Тому я дуже скептично ставлюся до кодування, гіпнозу і т.д. Якщо людина не вміє жити з собою в світі, то він потім просто одну залежність поміняє на іншу. Суть залишиться та ж.
Вміти бути в контакті зі своїм Внутрішнім дитиною - це означає вміти жити в Стані Вільного Внутрішнього дитини. Подивіться на Річарда Бренсона (Гугл Вам допоможе) - яскравий приклад такого життя.
Це дуже велика тема. І непроста. Тему «Внутрішнього дитини», я досліджую і проробляю вже більше 9 років. У цій же статті, я хочу дати невелику інструмент, який застосували багато моїх учнів і отримали відмінні результати.
Ця техніка називається «Підтримка Внутрішнього дитини»
Як вона працює?
Згадайте ситуації, коли Ви помилялися. У будь-якій справі.
Коли відчували дуже неприємні почуття. В такий момент, крім різкої негативної емоції, часто вискакує якесь слово про себе. Або фраза. Мимоволі. В серцях. Ми лаємо себе. Караємо.
«Дура», «Знову, те ж саме», «Виродок», «Твою ....», «Баран», «Коза» і т.д. Прошу вибачення за нелітературний мову, але такі слівця (були й гірші) я чув у своїх клієнтів на цій вправі.
Найчастіше, ми повторюємо те, що нам говорилося в дитинстві, коли ми помилялися. Пам'ятайте, я приводив на початку статті приклад з хлопчиком.
Начебто дрібниця, але не зовсім. Це слово - психологічний «якір». Воно запускає цілий ланцюжок думок, почуттів і дій. Включає жорстку модель поведінки.
Команда «пріпечатаная» сильними емоціями виконується несвідомим беззастережно!
Внутрішній дитина «стискається», лякається і «ховається». І у вас відразу ж падає самооцінка, кількість енергії і «відключається» творчість.
Людина починає себе ВЕСТИ САМЕ ТАК, ЯК ВІН СЕБЕ НАЗВАВ.
І, що ще гірше, - ставитися до себе певним чином!
Спробуйте покласти гроші в затиснутий кулак. Спробуйте змусити дитину щось зробити, коли йому страшно. Нічого не вийде. Ось так ми часто, день у день, тихо і непомітно для себе руйнуємо свою самооцінку і віру в свої сили ...
Техніка «Підтримка Внутрішнього дитини»
1. Прямо зараз згадайте негативні слова, якими Ви себе за звичкою називаєте при помилках. Випишіть їх обов'язково на папір.
2. Згадайте, що Ви говорите (або говорили) своїм маленьким дітям, коли вони до Вас приходять засмученими і в сльозах. Якими словами, Ви їх підтримуєте? Якщо немає дітей, уявіть, що вони є - що Ви будете їм говорити?
Напишіть його прямо зараз.
4. Вчіться ловити момент! Як тільки потрапили в неприємну ситуацію, швидко розривайте стару негативну ланцюжок!
Наступного разу, якщо щось піде не так, як планувалося, використовуйте це слово або вираз. Важливо виробити звичку так робити. Адже старі обертів, Ви використовували, можливо, роками і буде потрібно вольове зусилля і увагу, щоб це дійсно змінити.
Але коли, нова модель, «якір» по-справжньому «вбудується» в ваша підсвідомість, це почне міняти багато!
І найголовніше. Ви не можете змінити своє минуле. Але в Ваших силах почати піклуватися про своє Внутрішньому дитині вже сьогодні.
Він завжди з Вами і як ніхто інший потребує Вас!
Ніколи не пізно мати щасливе дитинство! 😉
Адже тепер у Вас є самий люблячий і турботливий чоловік - Ви!
