Топ-5 секретів як самостійно подолати фізичний біль - хроніка світових подій

Хроніка світових подій Гарячі новини з усієї планети Повна версія сайту

На сьогоднішній день кількість людей, які скаржаться на больові відчуття стає більше. Люди розслаблені і звикли до комфорту, не можуть терпіти біль і біжать стрімголов в аптеку за медичною дозою. А хіба це вихід? Скільки побічних ефектів може викликати одна маленька «чарівна» таблетка. Але є способи боротися з больовим синдромом самостійно і збільшувати больовий поріг.

Рада №1: Смійтеся.
Навіть, якщо Ви впали і забили коліна або куприк при катанні на лижах - посміхайтеся і не втрачайте почуття гумору при больових відчуттях. Адже саме під час сміху відбувається щось неймовірне всередині організму людини. У нього виробляється велика доза ендорфінів ( «гормонів щастя»), які володіють знеболюючими властивостями. Біль повністю не пройде, але вам буде набагато простіше з нею справлятися.

Рада №2: Пийте каву.
Дівчата часто починають стежити за фігурою в останні терміни до початку відпустки. Це сприяє тому, що вони блискавично роблять фізичні вправи, цілий день бігають по стадіону і на ранок відчувають нестерпну крепатуру. Тут є маленьке порятунок «потопаючого»: можна підвищити тонус і «розігрітися» дозою кофеїну.

Рада №5: Подивіться на щось страхітливе.
Мабуть, самий цікавий рада. Вченими було доведено, що люди, які в момент болю спостерігають на щось страшне - менш відчувають біль. Був поставлений експеримент, в ході якого людей попросили опустити руки в крижану воду. При цьому: кому-то включили слайди з позитивними картинками, а кому-то - попалися катастрофічні «сцени». Парадокс полягав у тому, що люди, які дивилися на неприємні картинки, краще переносили біль від тих, хто дивився на квіточки.

Так що якщо у вашого стоматолога в кабінеті висить картина з Франкенштейном замість Альпійських лугів - значить, вам попався не тільки відмінний зубний лікар, а й геніальний психолог.