Тяжкість в ногах причини, лікування
Існує дуже багато можливих причин тяжкості в ногах. Проте, більшість з них є рідкісними, а тому ми не будемо їх обговорювати. Перерахуємо ті причини, які зустрічаються часто. З високою часткою ймовірності одна з них має місце у вас, якщо ви страждаєте від тяжкості в ногах.
Варикозне розширення вен. Дуже поширене захворювання, особливо серед жінок. Навіть якщо ви не бачите візуально розширених вен, це не означає, що хвороби немає. Можливо, вона перебуває на ранній стадії розвитку. коли видимі зміни ще відсутні, а симптоми вже з'явилися. Якщо ж точно знаєте, що у вас на ногах є розширені вени, швидше за все, саме в цьому полягає причина тяжкості в ногах.
Спекотна погода. Неспроможність венозних клапанів розвивається не тільки при варикозі. Вона не завжди буває органічної (пов'язаної зі зміною структури самих клапанів), але може бути і функціональною. Наприклад, в жарку погоду тонус судин знижується. Їх просвіт розширюється, а тому клапани не здатні повністю його перекрити. Результатом стає зворотний потік крові, перевантаження венозного судинного русла, виділення рідини в міжклітинний простір. Формуються набряки, які супроводжуються відчуттям важкості в ногах. Зазвичай вони проходять до ранку, після нічного відпочинку.
Зайва вага. Чим більше людина важить, тим важче м'язам ніг витримувати навантаження. Швидка втома може характеризуватися людиною, як важкість у ногах. До того ж, ожиріння підвищує ризик лимфостаза, варикозу, атеросклерозу судин нижніх кінцівок.
Серцева недостатність. На другій стадії з'являються набряки на ногах, які зазвичай зникають до ранку. Вони пов'язані з погіршенням кровообігу, застоєм крові, скупченням в організмі рідини. Тяжкість в ногах, що виникає при появі набряків - це далеко не єдиний симптом серцевої недостатності. Її також супроводжує швидка стомлюваність, задишка, кашель, серцебиття.
Патологія артерій ніг. Деякі захворювання звужують просвіт артерій, викликаючи недостатність кровопостачання тканин ніг (облітеруючий ендартеріїт, атеросклероз судин нижніх кінцівок). У такому випадку при фізичному навантаженні людина відчуває важкість у ногах, слабкість, втома. При більш інтенсивному навантаженні він відчуває різкий біль. Після короткочасного відпочинку симптоми йдуть або зменшуються.
Тромбофлебіт. Часто виникає на тлі варикозу, хоча розширення вен ніг не є обов'язковою умовою. Хвороба проявляється не тільки вагою в ногах, але також хворобливими відчуттями і набряками. Якщо вражені поверхневі вени, на ногах видно тромби.
Лімфостаз. Найчастіше виникає у людей, прооперованих з приводу раку. Ноги збільшуються в розмірах, стають важкими внаслідок порушення відтоку лімфи.
Зміна гормонального фону. До тяжкості в ногах може привести вагітність, період статевого дозрівання, клімакс, прийом медикаментів. В такому випадку симптом хоч і викликає дискомфорт, але він зникне сам по собі через деякий час, а тому не повинен викликати у жінки занепокоєння. Щоб попередити варикозне розширення вен, в цей період можна скористатися компресійними панчохами.
Тяжкість і набряклість
Поява набряків на ногах у людини, що супроводжується відчуттям важкості, не обов'язково свідчить про хворобу. Якщо це одиничний епізод, який стався в жарку погоду, на тлі тривалого сидіння або стояння в одному положенні - не варто бити тривогу і бігти на прийом до лікаря. Використовуйте масаж, контрастний душ, полежте з піднятими ногами годинку-другу - і все пройде.
Про хворобу свідчить регулярне, практично щоденне поява набряків і тяжкості в ногах. Зазвичай це говорить про варикозі. У літніх людей тяжкість в ногах може бути викликана серцевою недостатністю, але в цьому випадку є маса інших супутніх симптомів. При їх появі (серцебиття, задишка, кашель, біль за грудиною) слід відразу піти до лікаря кардіолога.
При варикозі стратегія поведінки залежить від ступеня порушень. Перш за все, слід оглянути свої ноги, щоб дізнатися, чи видно вени. Якщо вони розширені, варто записатися на прийом до флеболога. Ймовірно, він порекомендує склеротерапію - метод лікування, що дозволяє позбутися від варикозних розширених вен і нормалізувати гемодинаміку. Після цього тяжкість і набряклість не будуть вас турбувати - по крайней мере, деякий час.
При варикозі, якщо тільки хвороба не перебуває в запущеній стадії, важкість у ногах вранці спостерігається рідко. Зазвичай після пробудження набряків немає, симптоми венозної недостатності повністю йдуть. При виникненні тяжкості в ногах вранці звернення до лікаря є обов'язковим. Даний ознака може означати, що у людини:
- тромбоз вен нижніх кінцівок;
- запущений варикоз;
- серцева недостатність стадії 2Б;
- лімфостаз;
- оклюзивні ураження артерій ніг;
- патологія суглобів.
Тяжкість при ходьбі
Виникнення тяжкості в ногах при ходьбі - характерна ознака ураження артерій нижніх кінцівок. Безпосередньою причиною виникнення симптомів є облітерація кровоносних судин з недостатністю кровопостачання шкіри, м'язів нижніх кінцівок і інших тканин.
- вираженість клінічних проявів безпосередньо залежить від інтенсивності фізичного навантаження;
- в спокої симптоми взагалі не спостерігаються, або вони слабо виражені;
- тяжкість в ногах швидко проходить після відпочинку (для цього навіть не обов'язково лягати в ліжко, достатньо трохи постояти);
- відчуття оніміння і поколювання в шкірі;
- виникнення трофічних виразок;
- випадання волосся на ногах;
- ноги швидко замерзають навіть у теплу погоду;
- нога, в якій відчувається тяжкість, може бути тонше здорової кінцівки.
Лікування здійснюється хірургічними методами. Консервативна терапія дозволяє лише полегшити симптоми, але не зупиняє прогресування хвороби.
Що робити здоровій людині?
Якщо ніяких хвороб немає, а тяжкість в ногах і набряки з'являються лише час від часу, домогтися зникнення симптомів можна наступними методами:
1. Корекція способу життя.
2. Процедури для зняття симптомів.
3. Медикаментозне лікування.
Корекція способу життя має на увазі наступне:
1. Дотримання гігієни праці. Не можна тривалий час (більше 1 години) стояти або сидіти, не змінюючи своє положення. М'язи ніг повинні працювати - вони штовхають кров по венах. Якщо цього не відбувається, судинне русло перевантажується і формується набряк.
2. Носіння вільного одягу. Якщо ви любите тісні штани, взуття на високих підборах або з вузьким носком, це одна з можливих причин виникнення тяжкості в нижніх кінцівках. Спробуйте надіти що-небудь більш вільне і зручне, і подивіться, як на це відреагують ваші ноги.
3. Регулярні фізичні навантаження. Вони не тільки ганяють кров по тілу, перешкоджаючи венозному застою, але також зміцнюють м'язи ніг, покращуючи венозну гемодинаміку.
Процедури, що дозволяють зменшити важкість у ногах:
- холодні компреси;
- контрастний душ;
- масаж;
- відпочинок з піднятими вище рівня тіла ногами.
Як лікарські засоби можна використовувати мазі (Троксевазин, Лиотон) або таблетки для прийому всередину (Флебодіа 600, троксерутин, Ескузан, екстракт гінкго білоба).
Лікувати важкість у ногах, якщо вона з'являється щодня, не можна - це безглуздо. По-перше, точно не відомо, чому вона виникла. По-друге, усунення симптому хоч і полегшує тимчасово життя, але не впливає на перебіг самої хвороби. Вона продовжує прогресувати, поки ви бездействуете.
Ось що ви повинні зробити, якщо тяжкість в ногах з'являється постійно:
1. Піти до лікаря.
2. Пройти необхідні дослідження для встановлення діагнозу.
3. Отримати лікування, спрямоване не так на полегшення симптому (тяжкості в ногах), а на усунення причини клінічних проявів.