Тест з психології на тему експрес-діагностика рівня психологічного здоров’я, скачати

Психологічне здоров'я. Навіть не фахівець інтуїтивно розуміє, що ця тема важлива і близька кожній людині. Почнемо з основних понять.

Термін «психологічне благополуччя» найбільш просто і доступно передає значення словосполучення «психологічне здоров'я». Насправді це поняття складне, об'ємне і дуже важливе.

Кожна людина з порушеннями психічного здоров'я розуміє це і без всяких методик - йде відчуття повноти життя, щастя, немає почуття ширяння і легкості; такій людині важко ставити цілі і їх досягати, його діяльність непродуктивна; він насилу справляється зі стресами, погано спить, може наступити соматичне захворювання або депресія.

Особливо слід наголосити, що основою психологічного здоров'я є гармонія людини з самим собою: усвідомлення своїх бажань і мотивів, системи цінностей, сенсу життя і свого призначення, творча реалізація, а також гармонія з навколишнім світом. Пропоную простий, але дуже точний тест.

Експрес-діагностика рівня психологічного здоров'я

Інструкція: Уважно належних викладені нижче 10 показників психологічного здоров'я. У правій колонці вкажіть притаманну Вам ступінь прояву кожного показника.

Якщо показник проявляється в повній мірі - проставте цифру 1. Якщо відсутній - проставте 0. Якщо показник проявляється помірно або час від часу - проставте 0,5.

Показники психічного здоров'я

Вам притаманне позитивне самовідчуття, прийняття себе, відсутність аутоагрессивних тенденцій

Вам притаманне позитивне сприйняття навколишнього світу, відсутність обвинувальної і / або безвідповідальну позицію, відсутність агресивних тенденцій

Вам притаманний високий рівень розвитку рефлексії (Рефлексія (від лат. Reflexio - звернення назад) - процес самопізнання суб'єктом внутрішніх психічних актів і станів)