Темп і ритм рухів при танці, прогресивна музика і танці
Темп руху можна охарактеризувати як міру тимчасову, пов'язану з частотою руху, яка обумовлена природою і структурою самого руху, а також характером музики. Чим рух ширше, протяжні, тим темп менше, і навпаки.
Ритм руху також є мірою тимчасовою, але пов'язаної з тривалістю виконання окремих частин руху (фаз).
Всі рухи в танці діляться на окремі частини - фази. Спочатку йде підготовча фаза, за нею - основна, потім - кульмінаційна і завершальна. Ритм можна визначити як для цілого руху, так і для окремої його частини. Задані темп і ритм налаштовують на сам рух, а вже їх безпосереднє виконання допомагає в управлінні швидкістю, з якою працює м'язовий апарат.
В основу рухів закладена ритмічна організація. При зміні внутрішньої ритмічної основи порушується структура всього руху. Крім того, за допомогою ритму відбувається передача емоційного стану образу або героя (гнів, поривчастість, ніжність, відчай і ін.).
У ритм танцю ще з давніх часів закладався особливий містичний сенс, між ритмами природних явищ і зміною умов життя було встановлено взаємозв'язок. А оскільки ритм є основою первоматерии, то його порушення може призвести до порушення порядку у всьому Всесвіті.
У кожному танці є свій ритм, і ця різниця між ними можна простежити на прикладі окремих танців народів світу.
Ритм африканських танців надає на нас збудливу дію, він здатний пробудити первісні інстинкти, давно забуті нами в умовах цивілізації. Вливаючись в ритм первісної природи, ми може знову відчути єднання з нею.
Ритм іспанського танцю Фламенко впливає на вольовий і емоційний центри, він сприяє внутрішнього переживання неймовірного напруження почуттів.
Запальні руху циганського танцю дозволяють виробити незалежність, свободу і впевненість.
Ритміка українського танцю демонструє широту душі, жагу до життя. Центром таких колективних танців і хороводів прийнято вважати духовний енергетичний центр. Для відтворення гармонії і порядку необхідний центр - точка, що концентрує всі сили.
Шаманські танці на чолі з шаманом, виступаючим в ролі екстрасенса, перетворюються в колективну медитацію з покликанням духів трьох світів. У цьому танці діє все - удари ніг, лінії тіла, удари і ін.