Сваримося за правилами як поводитися під час конфлікту з коханим, психологія на

Розбіжності і сварки - це не просто неминучість, це благо для відносин: навіть якщо ви переконані, що створені одне для одного і розумієте улюбленого з півслова, кожен з вас - окрема особистість з унікальним набором хромосом, єдиним у своєму роді характером і темпераментом і життєвим досвідом. Саме в відмінності, а не в подібності, ми зазвичай закохуємося - і саме відмінності стають причиною наших суперечок. З'ясовуємо, як навчитися правильно сваритися, щоб перетворити кожен конфлікт в корисний урок взаєморозуміння і спосіб краще пізнати один одного.

1. Обговорюйте проблему, а не людини

2. Слухайте

Іноді в запалі сварки ми не помічаємо, як конструктивний діалог перетворюється в перепалку двох нездатних почути один одного людей, кожному з яких не терпиться висловити все те, що «накипіло». Спробуйте під час чергового конфлікту вибрати тактику слухача - дайте коханому можливість виговоритися, при цьому по-справжньому намагайтеся зрозуміти і почути його. Корисна в цьому випадку звичка перепитувати: «Чи правильно я зрозуміла, що. »- тільки робити це потрібно щиро, без жовчі і сарказму. Такий простий прийом може здивувати вас своїм результатом: іноді виявляється, що причина постійних сварок - просто-напросто в бажанні бути почутим.

3. Залишайте минулі сварки в минулому

У комедії «Про що говорять чоловіки» один з героїв заявляє, що у нього ніколи не буде приводу розлучитися з дружиною - а все завдяки її «легкості» і унікальній здатності забувати про сварки і неприємності. Талант і правда рідкісний - куди частіше зустрічається звичка використовувати кожен конфлікт як привід пригадати коханому все його провини, від невинесеного напередодні сміттєвого відра до минулорічного флірту на корпоративі. Непроговорена образи мають властивість повільно, але вірно підточувати відносини - а значить, варто вчитися розбиратися з ними вчасно і не створювати «скарбничку претензій», провокують сварки.

4. Не зловживайте ультиматумами

«Або ми починаєш допомагати мені по дому. або я кидаю роботу! »,« Або ми одружуємося прямо зараз, або розлучаємося! »,« Або твої друзі - або я! »- якщо ви часто кидаєтеся подібними заявами, то врахуйте, що ультиматуми - прийом не тільки неефективний, але і вельми підступний: вони доречні лише в рідкісних, крайніх випадках, а вдаючись до них постійно, ви ризикуєте серйозно зіпсувати стосунки з коханим - жодному чоловікові не подобається бути об'єктом маніпуляцій.

5. Не підвищуйте голос

Якщо ви людина емоційна. ця рада може здатися вам важко виконуваним - для кого-то сварка за визначенням неможлива без бесіди на підвищених тонах і пари-трійки розбитих тарілок. Ось тільки почути один одного в такому випадку набагато складніше - не дарма кажуть, що «тихий голос далеко чути». Навіть якщо ваш коханий раз у раз зривається на крик, не піддавайтеся його приклад - куди краще взяти паузу, дати один одному можливість перевести дух (наприклад, відправитися на самоті на прогулянку) і пізніше спокійно продовжити розмову.

6. Не прагніть бути завжди правою

Іноді краще, що ви можете зробити для вирішення конфлікту. - це не вишукувати чергову порцію аргументів, а поступитися. Якщо суперечка зайшла в глухий кут і перетворився на безглузду перепалку, просте «Так, напевно, ти маєш рацію» збереже масу сил, часу і нервів. Відмовившись від прагнення здобувати перемогу в кожних дебатах, ви в результаті виграєте в головному, зберігши відносини: не дарма ж кажуть, що не той щасливий, хто правий, а правий той, хто щасливий.