Суха і тонка шкіра тіла - як боротися і доглядати за таким типом

Власниці сухої шкіри не раз помічали, що їх дерма легко піддається впливу зовнішніх факторів. Безліч дерматологів та косметологів пов'язують це з тим, що такий тип шкіри зазвичай занадто тонкий, тому різного роду зморшки, лущення і тому подібні проблеми можуть виникнути вже в юнацькому віці. Суха і тонка шкіра тіла, особи або рук вимагає особливого догляду. Що потрібно знати власницям даного типу і як доглядати за такою примхливою дермой?

Догляд за тонкою шкірою

Тонкою за структурою шкірі властива сухість і часті роздратування. Вона має один істотний недолік, який практично неможливо усунути - більш швидко піддається старінню, появі зморшок. На відміну від інших типів епідермісу, гірше протистоїть зовнішнім чинникам, погодних умов, у зв'язку з чим найчастіше має тьмяний, в'яне зовнішній вигляд.

Проте вищеописаних проблем можна протистояти, якщо правильно доглядати за таким типом епідермісу. І перше, на що варто звернути увагу, гігієна. Це стосується не тільки дерми на тілі, а й особи. При контакті шкіри з водою може статися подразнення, що призведе до лущення, запалень і почервоніння. Щоб цього уникнути, рекомендується використовувати:

• теплу воду кімнатної температури, можна використовувати злегка прохолодну воду, але ні в якому разі не гарячу;
• краще застосовувати кип'ячену або ж талу воду, так як вона більш ніжно впливає на епідерміс, ніж хлорована;
• можна використовувати відвари трав, замість води, для цього найкраще підійде ромашка, череда, звіробій, кропива.

Прохолодна вода не тільки більш ніжно впливає на шкірний покрив, але і допомагає уникнути такої неприємності, як капіляри.

Друге, що є одним з головних правил для людей з тонкою шкірою тіла, правильно підібрана уходовая косметика. Щоб не погіршити ситуацію і не висушити епідерміс ще більше, рекомендується вибирати натуральну косметику. Якщо ж такої можливості немає, то потрібно звернути увагу на такі фактори:

• гелі для душу, мило і засоби для вмивання потрібно вибирати відповідно до типу епідермісу - віддати перевагу серіям для сухого, чутливого типу;
• вибирати косметичні засоби без вмісту мила, тобто SLS;
• мило краще використовувати в рідкій формі, так як воно має меншу кількість лугу;
• при виборі косметики звертати увагу на рН, який не повинен бути більше 5.5;
• при гігієнічних процедурах вкрай небажано використовувати мочалки, особливо жорсткі, вони можуть ще більше зашкодити епідерміс;
• після водних процедур обов'язково використовувати зволожуючу косметику (молочко, креми, гелі або ж масла).

Якщо ж ви використовуєте скраби для тіла, то абразивні частинки повинні бути зовсім м'якими і дрібними. Краще використовувати навіть не скраб, а м'який пілінг або гоммаж.

Як уникнути погіршення ситуації в різні пори року?

Ні для кого не секрет, що в різні пори року, при різній погоді людська шкіра піддається впливу зовнішніх факторів. Щоб не погіршити ситуацію, необхідно дотримуватися певних правил, які допоможуть уникнути додаткових запалень.

Влітку для цього обов'язковим в щоденному ритуалі догляд повинен бути присутнім сонцезахисний крем. пінка або емульсія.

Під впливом сонячних променів шкіра може отримати не тільки опіки, які принесуть масу незручностей, але і може висушити. Це призведе до ще більшого витончення, як результат, без походу до дерматолога буде непросто виправити ситуацію.

Влітку також рекомендується накривати шкіру тонкими тканинами, такими як шифон або фатин, щоб зайвий раз не наражати її сонячному впливу. А на пляжах застосовувати спеціальні засоби для засмаги, можна скористатися більш дешевим, але натуральним і ефективним засобом - оливковою олією.

У зимовий же час року, що стосується шкіри обличчя, потрібно використовувати захисні креми від негоди. Також можна використовувати будь-який жирний крем, за 10 - 15 хвилин до виходу на мороз. Завдяки покриттю епідермісу жирною плівкою, суха шкіра буде захищена від вітру, морозу і впливу холодної погоди.

Нестача вітамінів і інших мікроелементів позначається на вашій шкірі

Не забувайте про головне. Ваша шкіра є результатом роботи і здоров'я внутрішніх органів і всього організму.

Тому різного роду патології, гормональні збої і перебудови, неправильне харчування, недосипання, а також нестача вітамінів, мінералів та інших мікроелементів негативно позначаються на нашому зовнішньому вигляді.

Тому потрібно стежити за своїм організмом, правильно харчуватися, деяким жінкам лікарі рекомендують сісти на дієту, щоб очистити організм.

У раціоні має бути присутнім багато фруктів, овочів, білка. Також рекомендується додатково вживати вітамінні комплекси, які зміцнять весь організм і поліпшать стан шкіри, волосся і нігтів.

З чого повинен складатися раціон?

Практично кожен дерматолог рекомендує переглянути свій раціон і додати найбільш підходящі страви. Для цього в щоденні страви обов'язково повинна входити риба, м'ясна продукція. Рибу найкраще варити, так як смажена риба може сприяти утворенню запалень, дрібних прищів і викликати закупорку пір. Та й зовсім людям зі специфічним типом епідермісу краще відмовитися від такого роду шкідливої ​​їжі.

М'ясо теж краще готувати на пару або ж варити, без використання гострих спецій.

У щоденному раціоні людей з тонкою шкірою тіла обов'язково має бути присутня молочна продукція:

Це зміцнить організм в цілому і допоможе вивести негативні бактерії з кишечника.

Не варто забувати і про вітаміни. Щодня необхідно вживати 1 - 2 яблука, які багаті на вітаміни та інші мікроелементи.

Пам'ятайте про те, що тонка шкіра-це не вирок і при правильному догляді вона може сяяти красою, заворожувати і бути бархатистою. Тим більше що на сьогоднішній день для цього є всі можливості, а косметична продукція дає можливість вибрати найбільш відповідні засоби.