Стаття з психології на тему емоційні розрядки на уроках, скачати безкоштовно, соціальна мережа
Емоційні розрядки на уроках
Сучасний урок характеризується великою інтенсивністю і вимагає від учнів концентрації уваги, напруження сил. Швидка втомлюваність школярів на уроках викликана специфікою предметів: необхідністю в великій кількості тренувальних вправ. Для вчителя дуже важливо правильно організувати урок, тому що він є основною формою педагогічного процесу. Від рівня гігієнічної раціональності уроку багато в чому залежить функціональний стан школярів в процесі навчальної діяльності, можливість тривалий час підтримувати розумову працездатність на високому рівні і попереджати передчасне стомлення.
Щоб досягти високої ефективності уроку, слід враховувати фізіологічні та психологічні особливості дітей, передбачати такі види роботи, які знімали б втому. Перші ознаки втоми можуть проявлятися в руховому неспокої дітей на 12 -14 хв. уроку. Усунути стомлення можна, якщо оптимізувати фізичну, розумову і емоційну активність. Для цього слід активно відпочити, переключитися на інші види діяльності, використовувати всі можливі засоби відновлення працездатності.
Для цієї мети необхідно підвищення емоційного наповнення навчальних занять, їх привабливості, зміна діяльності учнів, оптимізація процесу взаємодії дорослого і дитини на заняттях дозволять збільшити число позитивно пережитих емоцій, допоможуть зняти фізичне і психоемоційне напруження школярів, приведуть до підвищення розумової та фізичної працездатності в режимі навчального дня учнів.
Позитивний емоційний стан учнів важливо в двох аспектах:
• воно активізує вищі відділи мозку, сприяє високій їх збудливості, покращує пам'ять і тим самим підвищує працездатність;
• сприяє психічному здоров'ю.
Навчання повинно проходити на тлі гарного настрою учнів давати відчуття радості. Прийом перемикання уваги заснований на властивій дітям шкільного віку рухливості нервових процесів і мимовільності характеру психічної діяльності. Переключення уваги є важливим прийомом емоційної регуляції, якщо здійснюється цілеспрямовано, попередньо планується педагогом, використовується як з дидактичною метою, так і для тимчасової емоційної розрядки. З цією метою можна використовувати різноманітні ігрові ситуації, звукові сигнали, завдання зі зміною діяльності, завдання на швидке реагування. До групи вербально -стілістіческіх прийомів можна віднести фольклор, гумор, крилаті слова. Вчені вказують, що використання таких прийомів допомагає активізувати будь-яку діяльність, попередити або безболісно ліквідувати складний конфлікт, зняти емоційну напругу.
Перемикання діяльності для корекції емоцій нудьги або боязні може здійснюватися як за допомогою слів, так і при використанні кольору, музики, жестових сигналів, включення в роботу предметів, наочних посібників. До форм перемикання діяльності на уроках відносяться фізкультхвилинки, фізкультпаузи. Тут доречно використовувати крилаті фрази, мудрі думки, гри - розминки, кричалки, музичні физминутки, невеликий вірш, гумористична або повчальна картинка, які доступні і можуть бути використані в роботі з дітьми шкільного віку.
Що таке емоційна розрядка або релаксація? Релаксація - це розслаблення або зниження тонусу після напруженої розумової діяльності. Мета проведення релаксації - зняти напругу, дати дітям невеличкий перепочинок, викликати позитивні емоції, гарний настрій, що веде до поліпшення засвоєння матеріалу.
Слід пам'ятати про те, що при проведенні релаксації не потрібно ставити мету перед учнями запам'ятати навчальний матеріал. Релаксація повинна звільняти учня від розумового напруження.
Дуже корисно для зняття емоційної напруги використання музики. Музика дозволяє без вольових зусиль активізувати роботу на рівні мимовільної регуляції виконуваних рухів, полегшує виконання роботи, позбавляє від небезпечних психофізичних перенапруг. Музика формує позитивні емоції, виховує почуття ритму, музикальність, має терапевтичний ефект.
Наведу як приклад деякі види розрядки, які можна застосувати на уроках.
Розрядка з використанням різного виду руху
Учні по команді вчителя встають і виконують прості рухи (піднімають руки вгору, вниз, стрибають, тупотять, імітують рухи). Дії, вчинені учнями, можуть при виконанні команд супроводжуватися промовляння.
Історії зі звуковими ефектами.
(Можна під тиху музику). Після тренування темп поступово прискорюється.
Незвичайним подразником, що викликає мимовільну реакцію учнів і сприяє зняттю втоми і напруги, є сміх.
Очікування незвичайного, особлива зацікавленість також служить релаксації учнів, оскільки торкається емоційну сферу.
Людина - істота розумна, але ліниве (можливі виключення). Як зменшити мерзенне вплив ліні і прискорити процес засвоєння нових знань? Один із способів - мотиватори. Мотиватори - зовнішні по відношенню до людини подразники, які (якщо вони відповідають його потребам і мотивам) спонукають людину до певної поведінки.
Основна функція мотиваторів: прискорити досягнення мети.
Мотиватори виконують такі завдання:
зменшують почуття ліні
підвищують розумову і фізичну активність
зменшують дискомфорт від того чи іншого виду діяльності.
На уроках можна використовувати позитивні мотиватори.
Візуальні образи: різні зображення, пов'язані з поставленою метою.
Мотиватори - прості і доступні способи підняти мотивацію учнів і стимулювати їх для досягнення навчальних цілей.
Можна так само використовувати ігри - розминки або енерджайзери, спрямовані на підвищення тонусу, груповий активності і енергії учнів. Нижче наводяться приклади ігор, спрямованих на зняття емоційної напруги.
Буги -Вугі (пісенька)
Пісенька супроводжується рухами, при цьому рухи повторюють слова. Слова майже не змінюються, а змінюється тільки частина тіла, яка рухається (права рука, ліва рука, права нога, ліва нога, голова.).
Руку праву - вперед,
А потім її - тому,
А потім знову - вперед
І трохи потряс.
Ми танцюємо Буги -Вугі,
Повертаючись в колі.
Ось, що ми співаємо! ХЕЙ!
Бум-чики -бум (пісенька)
Пісенька повторюється кілька разів, при цьому змінюється тільки характер співу: швидше, повільніше, басом, пошепки і т.д. Ведучий співає рядок, інші повторюють за ним.
Співаю я бум чики бум
Співаю я бум чики бум
Співаю я бум чики раки чики раки чики бум
АГА! Про -е! Ще раз!
Верещагін, зійди з баркаса!
Група ділиться на три частини. Перша частина починає і повторює слова: «Култі - бульк, Култі -бултих». Друга частина підхоплює і повторює слова: «Чух - чух, чух - чух, чух - чух. чух -чух ». Третя частина вступає останньої і один раз кричить слова: «Верещагін! Зійди з баркаса! »Коли третя частина закінчить кричати свої слова, всі разом повинні дуже голосно зімітувати вибух -« БА - ааа - Х -ххххх. »
Група ділиться на дві приблизно рівні команди "уболівальників". Одна команда за знаком ведучого - помахом правої руки - хором говорить: "Гол!", Інша - на помах лівої руки відповідає якомога більш єхидними голосами: "Мимо!" Ведучий "диригує" хором, роблячи рухи руками то по черзі, то одночасно.
Аудиторія ділиться на чотири (оптимально) частини. Кожній частині дається звук якого-небудь тварини.
Наприклад: "Гав! Мяу! Бе - е! Хрю! "Використовується мотив який-небудь легка пісеньки (" В лесу родилась елочка "або" У полі берізка стояла "). Мотив розучується на кожен звук окремо. Потім по знаку ведучого повинна вступати та чи інша частина залу.
Ти р! Пир! Кулемет! (Пісенька)
Слова супроводжуються рухами, співаються з прискоренням темпу.
Тир, пир, кулемет!
Хоч греблю гати літак.
"Два квіточки". Ведучий називає слова, а діти за ним голосно повторюють.
Два квіточки, два квіточки
Біг на місці, біг на місці
А тепер ми дружно скажемо дівчатка і хлопчики.
Ведучий задає питання, а діти показують відповідь рухом.
Як живеш? Ось так
А пливеш? Ось так
Чекаєш відповідь? Ось так
Махаєш слідом? Ось так
Як біжиш? Ось так
Вранці спиш? Ось так
Вдалину дивишся? Ось так
Як дзуськи? Ось так
Повторювати за провідним голосно слова.