Стаття на тему як допомогти підліткам вчитися, скачати безкоштовно, соціальна мережа працівників

1. На тлі гормонального вибуху, який у дівчаток буває в 11-12 років, а у хлопчиків - в 12-13, процеси збудження в корі головного мозку йдуть дуже швидко, а процеси гальмування - повільно.

А це означає, що підлітків будь-яка дрібниця відволікає, заводить і дратує, а от зупинитися, загальмувати їм непросто. Звичайно, в такому стані важко зосередитися на уроках, сконцентрувати увагу, не відволікатися. Та й пам'ять їх підводить нерідко через це ж: коли цікаво - все запам'ятовується легко, а стало нудно - ну нічого не затримується в голові!

2. Кістки і м'язи в цей час ростуть нерівномірно, всі рухи стають нескоординованими, незграбними.

Як не сядеш - все незручно, а дорослі говорять: «Ні крутись, що не розвалюйся на стільці». Особливо важко хлопчикам, вони витягуються більше дівчаток. Тому у них і крихкість кісток в цьому віці вище. Вони частіше ламають руки і ноги. І потреба розтягнутися на дивані, просто полежати, прийшовши додому, у них більше. А ми кричимо: «Що валяєшся, сідай робити уроки!»

3. Серце росте і ... болить, часом часто б'ється. У мозок не надходить потрібної кількості кисню. Голова гірше міркує і швидше втомлюється, болить.

Нестача кисню може довести до непритомності. Особливо непритомності схильні до дівчинки. Вони ж частіше страждають підвищенням артеріального тиску. Пік такої юнацької гіпертонії доводиться у них на 13-14 років. А ми, дорослі, як на зло не даємо їм повною мірою рухатися і дихати. У школі підлітки чують: «На уроках не крутись! Нічого на перерві у двір вибігати, бруд в школу тягати! »Вдома ми говоримо:« Куди пішов гуляти? Уроки ще не зроблені! »

4. Гормональні бурі змушують емоції у підлітка часто змінюватися.

Те все йому цікаво і підліток працює з радістю, а то раптом дратується ні з того ні з сього, готовий заплакати або просто впадає в апатію. Особливо емоційно нестійкі дівчинки, у них настрій пов'язано з встановленням менструального циклу. Гра гормонів змушує панянок занурюватися в світ жіночих інтересів. Тепер кожну дівчинку найбільше хвилює, як вона виглядає, не надто мала або не дуже велика у неї груди і звертають на неї увагу хлопчики? Всі думки про науках, крім «науки пристрасті», відходять на другий план.
Хлопчики менш зайняті своєю зовнішністю, але їх «хвора тема» - зростання. Хто з них вище? Що можна зробити, щоб ще підрости?

5. Травна система в цей час дуже болісно реагує на тривалі емоційні та фізичні навантаження.

Втома і стреси викликають у підлітків гастроентерологічні захворювання не менше, ніж їжа в сухомятку. Коли болить живіт, які вже тут уроки.

Психологи і педагоги радять:

Не треба порушувати зайвий раз і дратувати підлітків наказним тоном, намагайтеся спілкуватися на рівних. Вони вже не дивляться на нас знизу вгору, вони сприймають нас зараз критично і хочуть стояти поряд з нами на одній дошці.

Дайте підліткам можливість більше рухатися - в русі вони повинні проводити не менше 3-х годин на день. Їм зараз просто необхідні заняття фізкультурою і спортом. Саме зараз вигострюються гнучкість, спритність, хороша координація, пластичність рухів. Від того, як пройдуть підліткові роки, залежить, чи стануть наші діти граціозними або кострубатість в русі залишиться у них на все життя. Зрозумійте, що підліткам їх тіло зараз незручно, не смійтеся над їх незграбністю, не лайте, коли вони крутяться під час занять і весь час норовлять прилягти на диван.

Зараз вони кальцію з їжею повинні споживати більше, ніж дорослі, особливо хлопчики, їм потрібні білки, потрібен фосфор, вітамін D ...

Фізіологічна навантаження на організм у підлітка вище, ніж у молодшого школяра! А спить він набагато менше, вважаючи себе вже дорослим. Спати підліток повинен мінімум 9 годин! І добре б ще годину вдень.

Гуляти треба кожен день обов'язково. Організму просто необхідний кисень! І вчити уроки треба в провітреному приміщенні.

Більше приділяйте вашому важкого чаду уваги, не обмежуйтеся в спілкуванні тільки питаннями: «Ти поїв? А які позначки в школі? »Підлітки тільки вдають, що ми їм уже не потрібні. Насправді наша увага, наша дружба, наша думка, висловлена ​​доброзичливо і тактовно, їм дуже важливі. У своєму колі вони нас цитують!

Ми всі хочемо, щоб наші діти засвоїли в юності якомога більше знань. Ми хочемо, щоб вони відповідально і добре вчилися. Але навантаження у них в школі така, що вивчити все, що задають, неможливо. Московський педагогічний державний університет провів дослідження і з'ясував, щоб в 7-му класі учень щодня виконував всі, що задають йому з усіх предметів, йому треба кожен день в середньому засвоювати інформацію, викладену на 26 сторінках підручника, і, зауважте, не тільки засвоювати, але і бути готовим на наступний день її відтворити.

Експеримент з добровольцями-відмінниками, дітьми інтелектуально добре розвиненими, показав, що виконати такий обсяг завдань можна, тільки якщо, прийшовши зі школи, відразу сісти за уроки і робити їх до першої години ночі.

Всі науки витратило не вивчиш. А нам же треба своїх дітей виростити не тільки розумними, але і здоровими, і щасливими. Дуже б хотілося!

Як допомогти підліткам вчитися?

1. На тлі гормонального вибуху, який у дівчаток буває в 11-12 років, а у хлопчиків - в 12-13, процеси збудження в корі головного мозку йдуть дуже швидко, а процеси гальмування - повільно.

А це означає, що підлітків будь-яка дрібниця відволікає, заводить і дратує, а от зупинитися, загальмувати їм непросто. Звичайно, в такому стані важко зосередитися на уроках, сконцентрувати увагу, не відволікатися. Та й пам'ять їх підводить нерідко через це ж: коли цікаво - все запам'ятовується легко, а стало нудно - ну нічого не затримується в голові!

2. Кістки і м'язи в цей час ростуть нерівномірно, всі рухи стають нескоординованими, незграбними.

Як не сядеш - все незручно, а дорослі говорять: «Ні крутись, що не розвалюйся на стільці». Особливо важко хлопчикам, вони витягуються більше дівчаток. Тому у них і крихкість кісток в цьому віці вище. Вони частіше ламають руки і ноги. І потреба розтягнутися на дивані, просто полежати, прийшовши додому, у них більше. А ми кричимо: «Що валяєшся, сідай робити уроки!»

3. Серце росте і ... болить, часом часто б'ється. У мозок не надходить потрібної кількості кисню. Голова гірше міркує і швидше втомлюється, болить.

Нестача кисню може довести до непритомності. Особливо непритомності схильні до дівчинки. Вони ж частіше страждають підвищенням артеріального тиску. Пік такої юнацької гіпертонії доводиться у них на 13-14 років. А ми, дорослі, як на зло не даємо їм повною мірою рухатися і дихати. У школі підлітки чують: «На уроках не крутись! Нічого на перерві у двір вибігати, бруд в школу тягати! »Вдома ми говоримо:« Куди пішов гуляти? Уроки ще не зроблені! »

4. Гормональні бурі змушують емоції у підлітка часто змінюватися.

Те все йому цікаво і підліток працює з радістю, а то раптом дратується ні з того ні з сього, готовий заплакати або просто впадає в апатію. Особливо емоційно нестійкі дівчинки, у них настрій пов'язано з встановленням менструального циклу. Гра гормонів змушує панянок занурюватися в світ жіночих інтересів. Тепер кожну дівчинку найбільше хвилює, як вона виглядає, не надто мала або не дуже велика у неї груди і звертають на неї увагу хлопчики? Всі думки про науках, крім «науки пристрасті», відходять на другий план.
Хлопчики менш зайняті своєю зовнішністю, але їх «хвора тема» - зростання. Хто з них вище? Що можна зробити, щоб ще підрости?

5. Травна система в цей час дуже болісно реагує на тривалі емоційні та фізичні навантаження.

Втома і стреси викликають у підлітків гастроентерологічні захворювання не менше, ніж їжа в сухомятку. Коли болить живіт, які вже тут уроки.

Психологи і педагоги радять:

Не треба порушувати зайвий раз і дратувати підлітків наказним тоном, намагайтеся спілкуватися на рівних. Вони вже не дивляться на нас знизу вгору, вони сприймають нас зараз критично і хочуть стояти поряд з нами на одній дошці.

Дайте підліткам можливість більше рухатися - в русі вони повинні проводити не менше 3-х годин на день. Їм зараз просто необхідні заняття фізкультурою і спортом. Саме зараз вигострюються гнучкість, спритність, хороша координація, пластичність рухів. Від того, як пройдуть підліткові роки, залежить, чи стануть наші діти граціозними або кострубатість в русі залишиться у них на все життя. Зрозумійте, що підліткам їх тіло зараз незручно, не смійтеся над їх незграбністю, не лайте, коли вони крутяться під час занять і весь час норовлять прилягти на диван.

Зараз вони кальцію з їжею повинні споживати більше, ніж дорослі, особливо хлопчики, їм потрібні білки, потрібен фосфор, вітамін D ...

Фізіологічна навантаження на організм у підлітка вище, ніж у молодшого школяра! А спить він набагато менше, вважаючи себе вже дорослим. Спати підліток повинен мінімум 9 годин! І добре б ще годину вдень.

Гуляти треба кожен день обов'язково. Організму просто необхідний кисень! І вчити уроки треба в провітреному приміщенні.

Більше приділяйте вашому важкого чаду уваги, не обмежуйтеся в спілкуванні тільки питаннями: «Ти поїв? А які позначки в школі? »Підлітки тільки вдають, що ми їм уже не потрібні. Насправді наша увага, наша дружба, наша думка, висловлена ​​доброзичливо і тактовно, їм дуже важливі. У своєму колі вони нас цитують!

Ми всі хочемо, щоб наші діти засвоїли в юності якомога більше знань. Ми хочемо, щоб вони відповідально і добре вчилися. Але навантаження у них в школі така, що вивчити все, що задають, неможливо. Московський педагогічний державний університет провів дослідження і з'ясував, щоб в 7-му класі учень щодня виконував всі, що задають йому з усіх предметів, йому треба кожен день в середньому засвоювати інформацію, викладену на 26 сторінках підручника, і, зауважте, не тільки засвоювати, але і бути готовим на наступний день її відтворити.

Експеримент з добровольцями-відмінниками, дітьми інтелектуально добре розвиненими, показав, що виконати такий обсяг завдань можна, тільки якщо, прийшовши зі школи, відразу сісти за уроки і робити їх до першої години ночі.

Всі науки витратило не вивчиш. А нам же треба своїх дітей виростити не тільки розумними, але і здоровими, і щасливими. Дуже б хотілося!