Спосіб життя хворого глаукомою

Глаукома - таке серйозне захворювання, при якому, крім місцевого і загального лікування, велике значення мають певний режим праці і спосіб життя.

У літньому віці відсторонення від професійної діяльності і зміна звичного способу життя погано переносяться пацієнтами. Тому хворому глаукомою рекомендується інтелектуальна або легка фізична робота. Обмеження стосуються важкої фізичної роботи, великого нервового напруження або тривалої роботи з нахилом голови.

Роботу в саду і городі слід обмежити. Однак можна займатися прополкою, сидячи на низькій лавці, поливанням через шланг і іншими легкими роботами на повітрі. Корисні помірні фізичні навантаження: легка гімнастика і спортивні вправи, прогулянки на свіжому повітрі, плавання в басейні, лижні прогулянки.

Слід виключити миття і натирання підлог, прання білизни, рубку дров, підйом вантажів, гру на духових інструментах. Ці види діяльності викликають прилив крові до голови, що може сприяти підвищенню внутрішньоочного тиску. З цієї ж причини при глаукомі небажаний перегрів голови. Не можна довго перебувати в жаркій лазні, у гарячої плити, в сонячні дні не слід ходити з непокритою головою і довго приймати сонячні ванни.

Бажано ходити на пляж до 10 год ранку і після 18 год вечора.

Хворим на глаукому рекомендується переважно молочно-рослинна їжа з харчовими добавками, мікроелементами, вітамінами, овочами і фруктами. Слід обмежити вживання міцної кави і чаю, виключити куріння, оскільки нікотин має токсичну дію на центральну нервову систему, зоровий нерв і сітківку.

Можливо помірне вживання вина, але не міцних спиртних напоїв.

Слід обмежити споживання рідини (чаю, води, молока, супів). Загальна їх кількість не повинна перевищувати 5 склянок на добу.

Приймати їжу треба 4-5 разів на день, бажано в одні і ті ж години. Вечеря повинна бути за 2-3 год до сну. З раціону необхідно виключити копченості, смажене м'ясо, солону їжу, гострі приправи. Їжу краще готувати на рослинному маслі. Доцільно вживати нежирні сорти м'яса і риби у вареному вигляді. Корисні молочні продукти (кефір, кисле молоко, йогурти, сир), а також овочі, ягоди, фрукти. Супи краще готувати овочеві, вегетаріанські.

При схильності до повноти потрібно обмежити прийом цукру, меду, варення, цукерок, кондитерських виробів, хліба, макаронів, тваринних жирів. Про індивідуальну дієту слід порадитися з фахівцем з харчування, щоб обмеження продуктів не було надмірним. Особливо важлива дієта при таких захворюваннях, як цукровий діабет і жовчнокам'яна хвороба. Важливо регулювати діяльність кишечника: при схильності до запорів рекомендується застосування легких проносних препаратів.

Важливий хороший тривалий сон. Перед сном корисні вечірні прогулянки, прийом 2-3 чайних ложок меду в теплій воді або молоці, за показаннями - легкі снодійні препарати, теплі ванни для ніг. Низьке положення голови під час сну сприяє застою крові і рідини в оці і підвищенню внутрішньоочного тиску - краще спати на високих подушках. З цієї ж причини не слід вранці довго лежати в ліжку.

Зорова робота на близькій відстані (читання, письмо, малювання, шиття та ін.) Цілком допустима і навіть корисна за умови хорошого освітлення.

Корисно носіння окулярів зі світло-зеленими стеклами, оскільки встановлено, що зелене світло трохи знижує внутрішньоочний тиск.

При глаукомі протипоказані препарати, що містять атропін, так як вони можуть викликати підвищення внутрішньоочного тиску і навіть спровокувати гострий напад глаукоми (атропін розширює зіницю). Про це необхідно пам'ятати при зверненні хворих глаукомою до лікарів інших спеціальностей. Їм потрібно повідомити про свою хворобу.

Слід уникати хвилювань і стресів. Велику роль у створенні спокійної обстановки відіграють родичі і друзі хворого.

Велике значення має санаторно-курортне лікування, яке робить позитивний вплив на загальний стан організму.

Отже, для збереження зору на довгий період хворим на глаукому необхідний цілий комплекс лікувальних заходів - медикаментозних, лазерних, хірургічних в поєднанні з особливими режимом роботи і способом життя.

Слід пам'ятати, що глаукома - важке захворювання очей, яке нерідко призводить до слабкозорістю і сліпоти. В даний час відомий тільки один шлях попередження сліпоти при глаукомі - своєчасне раннє розпізнавання хвороби і правильне лікування. Тому після 40 років всім людям необхідно вимірювати внутрішньоочний тиск 2 рази в рік, щоб не пропустити це важке захворювання.

O. Чeнцoвa, E. Чeнцoвa