Список продуктів 8 місячної дитини
Меню дитини 8 місяців
Малюк 8 місяців вже з ентузіазмом їсть круп'яні каші, перетерті варені фрукти і овочі. У його меню присутні кисломолочні біопродукти, яєчний жовток і м'ясо. Меню дитини 8 місяців ви вже можете поповнити нежирної рибою і розширити список вітамінних складових.
Як включати нові страви для дитини 8 місяців
- Перед підгодовуванням незвіданим крихіткою продуктом, потрібно отримати роз'яснення у лікаря, оскільки він спостерігає за його розвитком. Кожен організм має свою унікальність.
- Перед планованої коригуванням дитячого меню малюк повинен бути бадьорий і здоровий.
- Незнайоме дитині страву пропонуйте, починаючи з 1 чайної ложечки - перед подачею основної страви. Краще давати новий компонент меню не пізніше 14 годин дня, щоб мати можливість постежити протягом дня за відгуком організму крихти.
- Блюдо з незнайомим дитині компонентом пропонуйте протягом 7-10 днів. Тільки після безумовного звикання до нього організму дитини, переходите до інших намічених сполученням компонентів.
Страви для 8-місячного дитини-зразковий денний раціон
У цьому розділі ми дамо найприйнятніші страви для всіх прийомів їжі протягом дня. Маючи наш список страв, ви легко розплануєте денний і щотижневий раціон для свого малюка, що росте.
Враховуйте, що сумарна кількість їжі за один прийом - приблизно 200 г, а в обідній час - трохи більше. Якщо в списку є незнайомі вашій дитині продукти, то прийміть наші вищеперелічену інструкцію.
Перший сніданок: 06.00
- Грудне молоко
- Молочна адаптована суміш - 180-200 мл
Другий сніданок: 10.00
- Сирок - 40 г
- Кефирчик дитячий - 100-150 мл
- Овочеве пюре - 40 г
- Каша з овочами (на овочевому відварі) - 40 г
- Йогурт натуральний - 100-150 мл
- Молочна каша (з гречки, вівсянки, рису, перловки) - 150 г
- Фруктове пюре - 60 г
обід 14.00
- Пюре з картоплі з вершковим маслом - 150 г
- Овочеве пюре на воді або на овочевому відварі - 150 г
- Пюре з моркви і картоплі - 150 г
- Пюре з капусти (кольоровий або брокколі) і кабачка - 150 г
- Овочевий суп з картоплею і рисом з 1 ч.л. рослинного маслечка - 150 г
- Жовток яєчний - четверта частина (кожен день)
- Пюре з яловичини або телятини, курочки, кролика - 30 г
- Пюре з м'ясних субпродуктів (язик, печінка, нирки) - 30 г
- Пюре з риби - 30 г
- Овочевий або фруктовий сік - 40 мл
Вечеря: 18.00
- Молочна (вівсяна, пшенична, гречана, рисова) каша- 170 г
- Молочна каша на манки або рисі з гарбузом - 170 г
- Овочева або фруктова пюрешка або сік - 20-30 мл
Вечеря перед сном: 22.00
- Грудне молоко
- Молочна адаптована суміш - 180-200 мл
Принципи приготування страв для 8-місячну дитину
молочні страви
Молочні кашки для діток до 1 року готують тільки на адаптованих молочних сумішах. Коров'яче (козяче) молочко не засвоюється незміцнілим організмом дитини, може спровокувати збій обміну речовин і змусить нирки дитини працювати в екстремальному режимі.
Крупи спочатку відварюють до повітряної м'якості, протирають і розріджують розчиненої у воді сухою сумішшю і знову проварюють пару хвилин. Сіль і цукор не додають.
Кисломолочні продукти, такі як кефір, йогурт і сирок, повинні бути адаптовані під фізіологію дітей до 1 року.
Овочеві та фруктові пюре
Вибираємо ніжні, без грубих волокон, овочеві культури. Це може бути кабачок, морква, картопля, гарбуз, цвітна капуста, черешкова селера, броколі та інші.
З фруктами потрібно дотримуватися ще більшу обережність, оскільки багато хто з них можуть спровокувати у дитини алергічні прояви.
М'ясні страви
З м'яса бажано готувати пюрешку і суфле, які з'єднуються з пюре з овочевих культур або овочевим відваром. Що використовується в стравах для дитини 8 місяців м'ясо повинно бути свіжим і не жирним.
Забороняється: гусятина і качатина, жирна свинина.
Рибні страви
Якщо малюк отримує грудне молочко, то рибу в його раціон краще вносити не в віці 8-ми місяців, а пізніше - в 9-10-ти місяців. Риба містить безліч ненасичених жирних кислот, мінеральних сполук і вітамінів і часто викликає алергічні прояви на шкірі.
Якщо ж малюк на штучному вигодовуванні, то можна обережно дати йому спробувати рибне суфле або пюре, починаючи з 1/3 чайної ложки. Рибні страви малюку можна вживати не частіше 2-х разів на тиждень по 30 г, домішуючи її до картопляної або овочевий пюрешку.
Перевагу слід віддавати морській рибі з білим м'ясом: минтай, хеку, трісці. Від червоної риби лососевих порід краще утримуватися. З річкової риби для страв 8-місячну дитину підійде короп і судак.
Ви, як матуся зростаючого крихти, ясніше всіх інших членів сім'ї знаєте, що потрібно вашому малюку. Ви проводите зі своїм малюком все свій час, і між вами існує нерозривний зв'язок. Доцільне включення будь-якої страви для дитини 8 місяців підказує вам ваша материнська інтуїція. Нехай вона ніколи не вичерпується в вас!
Особливості прикорму при грудному вигодовуванні в 8 місяців
сир з печивом, фруктове пюре і грудне молочко
Основним елементом харчового режиму повинні бути каші і овочеві пюре (або супчики). До них додається щоденний прикорм м'ясним паштетом. Фруктові суміші і соки теж щодня вводять в харчування малюка. Сир і кефір / йогурт чергують через два дні на третій: 2 дня кефір, один день -творожок. Саме зараз необхідно сформувати у маляти правильний харчовий режим, готуючи його до вступу в світ дорослих.
Важливо! Ваш малюк стає дорослим, скоро прийде час відправити його в ясла. Привчайте дитину до культури поведінки за столом: не дозволяйте розкидати їжу всюди, випльовувати її з рота.
Розмір порції страв
Важливо дотримуватися правильний розмір порції страв, щоб не перегодувати крихітку або не обділити необхідним харчуванням.
Таблиця добової норми порції в грамах
Фруктове пюре можна розділити на три порції по 40 грам на прийом, також вчинити з соком і жовтком яйця. Каші і овочеві суміші слід давати по повній порції, то ж стосується супчика: 170-200 грам.
Вранці після сну малюк їсть грудне молочко, скільки захоче. Перед сном процедура повторюється. Це має важливе значення для немовляти: природний рефлекс смоктання повинен бути повністю задоволений. В іншому випадку дитина буде розвиватися з порушенням психіки.
заборонені продукти
Малютка активно цікавиться харчуванням дорослих і тягне ручки до столу, щоб взяти сподобався шматочок. Однак в цьому віці йому багато заборонено пробувати, наприклад:
На перераховані продукти у дітей часто буває алергія. Не варто піддаватися на вимогу малятка дати йому шоколад, як би не хотілося його побалувати. Може, шоколад і не викличе алергію, але негативно позначиться на травній системі немовляти. Шоколад -обезвоженний продукт з високою концентрацією шкідливих для малятка речовин. Якщо сусідський малюк їсть шоколад, не слід наслідувати цьому прикладу.
Інформація надається з метою ознайомлення. Самолікування може призвести до небажаних наслідків! При перших ознаках захворювання зверніться до лікаря.
Чим годувати дитину в 8 місяців?
У даній статті ми розглянемо рекомендації з харчування малюка в 8 місяців, з'ясуємо, які продукти потрібні для дитини 8 місяців, і які страви з них можна приготувати.
Раціон дитини в 8 місяців
Незважаючи на те, що дитина вже активно знайомиться з різними прикорму, повністю виключати грудне молоко з меню крихти не варто. Найчастіше педіатри рекомендують в цей період зберегти ранкове і вечірнє годування молоком, а в інші прийоми їжі давати дитині прикорм.
Страви для дитини 8 місяців:
- каші-асорті (до складу яких входить кілька компонентів, в тому числі і фрукти або фруктове пюре) на коров'ячому молоці або воді;
- м'ясо (кролик, філе індички і курки);
- м'ясний бульйон. Якщо раніше ви відварювали м'ясо окремо і додавали його в страви вже готовим, то з восьми місяців можна поступово привчати дитину до бульйону. Кишечник дитини до цього часу вже досить зміцнів, щоб переварити такий непростий продукт. У раціон можна вводити, наприклад, легкий овочевий супчик на м'ясному бульйоні. Для цього картоплю, моркву, цибулю заливають гарячим бульйоном і варять до готовності. Готові овочі розминають виделкою (не до стану повністю однорідного пюре, як раніше, а залишаючи маленькі грудочки. Але не перестарайтеся - зубів у крихти ще мало, шматочки овочів повинні бути дійсно невеликими). У готовий суп можна додати трохи рослинного масла;
- кисломолочні продукти - кефір, сирок і т.д. Звичайно ж, краще готувати їх самостійно, щоб бути впевненими в їхній якості і натуральності;
- хлібні сухарики або сушка (маленькі бублики). До 8 місяців у більшості дітей продовжують активно різатися зубки. Твердий хліб не тільки збагачує раціон крихти, але і стане для нього смачним прорезивателей для зубів. Тільки стежте, щоб малюк випадково не одкусив великий шматок сухарика чи бублика - адже він не зможе прожувати і може вдавитися.
Раціон харчування в 8 місяців у діток-штучників і малюків на природному вигодовуванні практично ідентичний. Різниця тільки в ранковому і вечірньому годуванні (отримує крихітка молоко або адаптовану молочну суміш). Режим харчування в вісім місяців зберігається - дитина як і раніше їсть п'ять разів на день.
Пропонуємо вам зразкове меню на день:
- 6:00 - грудне молоко (адаптована суміш);
- 10:00 - каша на молоці або на воді з додаванням молочної суміші, фруктовий сік, половина жовтка курячого яйця;
- 14:00 - м'ясний бульйон, м'ясне та овочеве пюре (більше овочевого), фруктовий сік і сухарик з білого хліба;
- 18:00 - кефір, сирок з фруктовим пюре;
- 22:00 - грудне молоко або адаптована молочна суміш.
Якщо у вас немає часу або сил на приготування дитячих каш або пюре в домашніх умовах, ви можете купувати готові продукти для дитячого харчування. Зрозуміло, при цьому потрібно ретельно стежити за їх якістю, купувати тільки в надійних місцях і віддавати перевагу надійним виробникам і продукції, що має сертифікати відповідності та інші документи, що підтверджують якість. Відкриту баночку дитячого харчування не можна зберігати довше 24 годин і використовувати її після цього терміну.
У цей період пора прищеплювати дитині культуру харчування. Супи їжте з глибоких тарілочок, другі страви з плоских, рідини пийте з чашки або дитячого стаканчика. Дотримуйтесь правил гігієни і завжди мийте руки перед їжею.