Скільки днів триває овуляція

Овуляція - це вихід яйцеклітини з дозрілого фолікула, розташованого в яєчнику. Після цього вона потрапляє в маткові труби, а потім в матку. Якщо там вона зустрінеться з активним сперматозоїдом, то настане вагітність. Терміни і тривалість овуляції лежать в основі календарного методу контрацепції і дуже важливі для тих, хто, навпаки, намагається завагітніти.

Фото. Скільки днів триває овуляція?

Як овуляція пов'язана з менструацією?

В яєчниках новонародженої дівчинки вже закладено безліч яйцеклітин, але вони незрілі, тому ніяк себе не проявляють. У пубертатний період гормональний фон змінюється, гіпофіз починає виробляти гонадотропні гормони, які стимулюють синтез яєчниками естрогену і прогестерону, головних жіночих статевих гормонів. Вони грають важливу роль в процесі дозрівання фолікулів з яйцеклітинами і овуляції, а також інших процесів, пов'язаних із заплідненням.

Фолікул лопається з утворенням жовтого тіла, яйцеклітина рухається по матковій трубі, стінки матки під дією гормонів набухають, готуючись таким чином до прийняття ембріона. Якщо запліднення не відбувається, то починається кровотеча - все, що не треба було, відторгається разом із загиблою яйцеклітиною. Це і є менструація. Овуляція відбувається щомісяця в середині менструального циклу. У більшості жінок він триває 28 днів, тобто овуляція доводиться на 14. Тривалість самої овуляції становить не більше години, а найчастіше кілька секунд або хвилин.

Овуляція і вагітність

З точки зору ймовірності запліднення цікава не тривалість овуляції, а час, протягом якого яйцеклітина жінки зберігає свою життєздатність. Цей період становить приблизно добу, максимум 36 годин. Саме в цей час повинна відбутися зустріч яйцеклітини і сперматозоїда, щоб утворився ембріон, який в подальшому імплантується в стінку матки. Сперматозоїди в шийці матки можуть жити до тижня, чекаючи появи яйцеклітини, але частіше гинуть через 2-3 дня. Це означає, що теоретично вірогідність запліднення настає за тиждень до овуляції.

Фото. Овуляція і вагітність

Як визначити овуляцію?

Жінка не може самостійно визначити точний момент овуляції, грунтуючись на власних відчуттях. Є непрямі ознаки: зміна самопочуття, болі в області яєчників, перепади настрою, але вони бувають не у всіх. Орієнтуватися на календар можуть тільки жінки зі стабільним циклом, але і в цьому випадку не можна сказати точно, що овуляція відбудеться в зазначений день.

Для визначення овуляції в домашніх умовах використовують вимір базальної температури, вимір за допомогою спеціальних тест-смужок кількості лютеїнізуючого гормону (ЛГ) в сечі. В умовах клініки використовують УЗД-діагностику, яка дозволяє оцінити стан фолікула, а також лабораторне визначення рівня ЛГ в крові.

Як продовжити овуляцію?

Ставлячи це питання, жінки, звичайно ж, мають на увазі не тривалість самої овуляції, а тривалість періоду, протягом якого яйцеклітина зберігає готовність до запліднення. Є загальні рекомендації, що стосуються збільшення тривалість життя жіночих статевих клітин:

• Необхідно підтримувати нормальну вагу, так як і надлишок маси, і дефіцит жирової тканини впливають на гормональний фон, тобто і на процес овуляції;

• Нікотин, алкоголь, медикаменти та інші токсичні речовини негативно впливають на яйцеклітини;

• Правильне збалансоване харчування, достатня кількість мінералів і вітамінів позитивно позначаються на її життєздатності;

• Регулярний секс збільшує тривалість овуляції;

• Хронічні захворювання, інфекції можуть вплинути на життєздатність яйцеклітини;

• Так само діють стреси і нервова перевтома.