Сила споглядання - пізнання себе, Родосвіт

Без практики споглядання пізнати себе і Бога практично неможливо. Споглядання дає нам таку можливість пізнання, якій немає ні в жодній іншій практиці, використовуваної на духовному Шляху. Будь-яка людина, всерйоз займається усвідомленням себе і самоисследованием, рано чи пізно приходить до нього, нехай навіть не знаючи, що в даний момент займається спогляданням, а не простим самоспостереженням.

Наприклад, ви пішли всередину, стали усвідомлювати і висловлювати пригнічені емоції, і під час вправи ваш розум наповнився картинками спогадів з минулого, про які ви майже забули. Картинки ці, як правило, пролітають швидко, і зосередитися на них відразу, та ще в момент виконання вправи, буває досить важко. Але і не звертати на них уваги було б нерозумно, адже вони - відповідь на вашу спробу позбутися від пригнічених енергій, а значить, з ними пов'язані емоції і почуття, які теж «просять» вивільнення. Тому слід повернутися до них пізніше і попрацювати зі спогадами окремо. І ось ви сідаєте і піднімаєте з пам'яті одну з тих картинок, які відкрилися вам в практиці вираження. Яким чином можна зрозуміти, що вона в собі несе? Потрібно її розгорнути, тобто увійти в спогад, з нею пов'язане. Ви просто дозволяєте спогаду спливти і розвернутися, спостерігаючи його з наміром побачити всю картину. Намір грає важливу роль в спогляданні, тому що завдяки йому задається напрямок і сила уваги, і розум стає готовим до того, щоб утримувати його стільки, скільки знадобиться. Утримання уваги на досліджуваному об'єкті - важливий елемент практики споглядання.

І ось ви тримаєте спогад в полі своєї уваги - перший крок виконано. Другий крок - зв'язати спогад зі своїми відчуттями. Ви дивіться на подію з минулого, і що ж при цьому ви відчуваєте? Зв'язок того, що ви споглядає, з відчуттями, які у вас виникають, - головний ключ до практики споглядання щодо роботи зі своїми проблемами. Простого перегляду на спогад мало - потрібно обов'язково усвідомлювати виникають при цьому відчуття. Відчуття - ваш ключ до розуміння проблеми, до пізнання істини того, що з вами було насправді, а не того, що ви думали про себе тоді. Припустимо, входячи в спогад, ви відчуваєте напругу і нічого більше. Воно може бути тонким, але якщо ви станете на нього дивитися, то воно розкриється, і ви побачите, яке почуття придушувалися вами в тій, давно минулій, ситуації. Так, з одного боку, ви краще зрозумієте причини своїх дій в минулому і то, як вони впливають на вас в сьогоденні. З іншого боку, ви отримаєте можливість розсіяти пригнічені енергії або однієї тільки силою усвідомлення, або застосувавши практику вираження. Ваш розум стане менш напруженим, адже йому не потрібно буде продовжувати контролювати пригнічені в минулому емоції, а ваше внутрішній простір стане більш вільним.

Практика споглядання дозволяє нам використовувати світло Свідомості для пізнання істини щодо конкретної ситуації чи іншого об'єкта. Принцип все той же - утримування картинки в поле уваги і паралельне відстеження власних відчуттів. Наприклад, ви відчуваєте якусь незадоволеність після спілкування з ким-небудь із знайомих. У момент спілкування вам не вдалося відстежити причину, по якій вона виникла, і щоб зрозуміти, що вас зачепило, вам потрібно сісти і спокійно подивитися на ситуацію. Тут краще йти від відчуття незадоволеності, спочатку звернувши увагу на неї, а потім піднявши в поле уваги ситуацію спілкування. Тоді відчуття незадоволеності, на яке ви дивитеся, саме виведе вас в той момент, який ви упустили, і вам стане зрозуміло, що ви недовиразілі, придушили або що вас «зачепило». І справжня причина незадоволеності відкриється у всій своїй красі або непривабливості, і тут-то її можна буде усунути.

Споглядання має ту ж природу, що і усвідомленість, і вся різниця між ними полягає в тому, що при усвідомленні ви спостерігаєте поточні процеси, зміну думок, емоцій і зміни свого стану, а в спогляданні - одну-єдину ситуацію, почуття або зовнішній об'єкт. І в усвідомленості, і в спогляданні бачення і пізнання здійснюється Свідомістю. Але усвідомленість дає нам знання реакцій і станів наших тіл, а споглядання покликане вирішувати конкретні завдання по виявленню тієї істини, яка вислизає від нашої уваги або навіть не потрапляє в його сферу. Практика споглядання допомагає відкрити нам ті речі, які виявилися прихованими від нашого самоусвідомлення в потоці повсякденної діяльності.

Свідомість має силу бачення, яка у більшості людей гаситься ототожненням з розумом. Розум привласнює силу Свідомості собі і підсилює нею свої ілюзії, а тому розуміння того, що відбувається зазвичай прямо залежить від обумовленості і тих шор, які вона навішує на людське сприйняття. В правильно виконується спогляданні вся сила Свідомості звертається на споглядаємо об'єкт, і тоді істина, з ним пов'язана, розкривається в повній мірі.

Припустимо, є ситуація, прийнятного для себе рішення якої ви не бачите. Сядьте, підійміть важку ситуацію перед своїм внутрішнім поглядом і починайте дивитися на неї з наміром розібратися, що ж вам робити. Не забувайте відслідковувати свої відчуття, які у вас виникають. Ви не повинні думати, ви повинні дивитися, хоча розум може періодично формулювати те, що вам відкривається. Навик усунення розуму з спостереження розвивається в практиці усвідомленості, і чим вона у вас вище, тим більший ефект буде давати споглядання будь-якого питання. Отже, ви дивитеся на проблему, послідовно усвідомлюючи всі її аспекти, а заодно і своє ставлення до них. Через деякий час вам відкриються дві речі: можливі варіанти рішення, які ви не бачили через зашореності розуму, і ті варіанти дії, які можуть бути для вас прийнятними і, можливо, єдино вірними в даній ситуації. Крім того, ви зможете усвідомити причини, за якими дана ситуація стала для вас проблемою, і свої бажання або страхи, що не дозволяють вам ставитися до неї спокійно.

Мудреці давнини використовували споглядання для пізнання речей і законів фізичної реальності, але зараз цей вид пізнання втратив будь-який сенс. Проте споглядання дозволяє нам пізнавати метафізичну реальність, відкриваючи її закони і їх прояви в нашому людському бутті. Споглядання імен Бога при виконанні зікри підсилює ефект цієї техніки і поглиблює наше розуміння Його Реальності. Споглядання як практики, в якій розглядаються аспекти Істини, вельми допомагає просуванню на певних стадіях Шляху.

Тоді споглядання Вищої Реальності розкриває в людині потенціал її сприйняття і готує його до якнайшвидшої трансформації. Але правило залишається тим же самим - ви дивитеся на якусь Істину, яка поки ще не стала вашим переживанням, і не випускаєте з поля зору свої відчуття при цьому. Тоді Істина не просто пізнається вашим Свідомістю, але і відбивається в вашої індивідуальної реальності. Пам'ятайте про те, що сприйняття Свідомості - це пряме знання, яке спочатку відчувається, а потім вже перекладається в слова за допомогою розуму. Іноді пізнання відбувається у вигляді інсайту, який і почуття, і знання одночасно. Але словесне вираження його, повністю сформульоване, здійснюється розумом і ніяк інакше.

Сила вашого споглядання буде прямо залежати від загального рівня вашої усвідомленості. Чим більше енергії Свідомості присутній у вашому бутті, тим тонші речі стануть вам відкриватися в спогляданні і тим складніші питання ви зможете розглядати. Що поділ уваги в усвідомленні, що утримування питання в поле уваги при спогляданні - це навички, оволодівши якими одного разу, ви зможете користуватися ними завжди. Вирощуючи усвідомленість, ви одночасно зрощує можливість споглядання. А оволодівши навиком споглядання, ви пізнаєте не тільки себе, але істотно укоротите свій шлях до пізнання Істини Бога. До чого, власне, і прагне кожен справжній шукач, тому що тільки її виявлення і переживання перетворює його з шукача в містика.