Що таке школа поганих батьків

Коли у нас з'являються діти, життя різко змінюється у всіх сферах, і зміни носять непередбачуваний характер. Це може викликати хронічний стрес, який ускладнює адаптацію до змін. До батьків, особливо матерям, пред'являються вимоги відповідати «ідеалам».

Постійне порівняння, хто краще і як правильно, сильно заважає вибудовувати здорові відносини в родині, негативно позначається на самооцінці. З появою дитини у батьків стає менше часу і сил друг для друга. Для турботи про дітей необхідно виділяти ресурси (фізичні сили і час), які раніше належали тільки нам і нашим планам. З'являються образи і розчарування всіх учасників сімейної системи. Школа Поганих батьків за рахунок простих інструментів Системи управління здоров'ям, допомагає вирішити ці проблеми, знайти внутрішній баланс, набути впевненості і відновити відносини в родині.

СУЗ заснована на теорії функціональних систем, розробленої радянським фізіологом, академіком АН і АМН СРСР П. К. Анохіним. Система управління здоров'ям в поточному вигляді з'явилася завдяки науковому керівництву учня П. К. Анохіна, академіка РАМН К. В. Судакова.

5 кроків до здорового батьківства:

Прийняття себе в батьківстві таким, який я є, «поганим батьком». Коли я навчуся бути поганим, вже можна ставати краще. Навчиться бути самим собою необхідно, для того, щоб отримати точку опори з якої можна розвиватися.

Навчаючись навичкам пізнання, прийняття, вираження себе, ми починаємо чути і приймати інших людей, таких же «поганих батьків». Так ми стаємо здатні на створення друг для друга системи підтримки на основі загальних цілей.

Перенесення навичок формування і функціонування систем взаємопідтримки з навчальних груп в своє звичайне оточення. З-настройка з членами сім'ї, з дітьми. Вибудовування нових, здорових зв'язків з близькими.

Налаштування фізичної реальності під нові розуміння і цілі. Налаштування режиму дня таким чином, щоб залишався час для відпочинку і відновлення, для самореалізації та підтримки теплого і відкритого контакту з родиною та близькими людьми.

Спільне рішення сімейних проблем в ресурсному стані, відкритому діалозі, прийнятті та ясному розумінні спільних цілей сім'ї.