Що таке карти розуму, саморозвиток

Що таке карти розуму?

Картами розуму (інтелект картами) або Mind Maps називають метод графічного представлення думок, подій, ідей і т.п. Вважається, що словесне письмовий опис сприяє лише засмічення мозку зайвою інформацією і що більш звично для нього саме візуальне втілення причинно-наслідкових, асоціативних та інших зв'язків. Щоб краще зрозуміти цю ідею, просто уявіть собі який-небудь предмет (наприклад, зошит, яблуко, годинник і т.п.) і асоціації, які він у Вас викликає. Швидше за все, якби Вам було дано таке завдання з наступним опитуванням через деякий час, то Ви б написали список слів-асоціацій. Однак, дії мозку ніяк не схожі такий список - адже в голе його немає! І якщо спробувати замалювати свою мозкову діяльність схематично, то, замість будь-якого переліку, вийде саме карта, що складається з пунктів, (гуртків або квадратиків, у кого як), з'єднаних між собою лініями-зв'язками. Так, якщо повернутися до прикладу, то це може бути приблизно така схема:

І, що цікаво, всі ці асоціації виникають не за списком-ланцюжку, а миттєво! Саме тому письмові записи не цілком відображають ту діяльність, яка відбувається в нашому мозку. Тим, хто добре знайомий з фізіологією і анатомією нервової діяльності, легко уявити нейронну активність мозку: різні групи нейронів відповідають за певні образи, які і спливають в нашій голові завдяки нервовим імпульсам - це все так схоже на карту!

Коли і навіщо були створені карти розуму?

Перші "Mind Maps" можна виявити вже в наукових працях зі столітньою історією, але активне їх використання і поширення даного методу почалося в XX столітті завдяки активній роботі англійського психолога Тоні Бьюзена. Добре, але навіщо вони потрібні? А ось навіщо: завдяки картам розуму людина може привести свої думки в порядок, знайти нові зв'язки між різними ідеями та образами, отримати більш цілісну і повну картину світу, що в кінцевому підсумку дозволяє легше і швидше вирішити будь-яку проблему або задачу, а також зробити вибір .

Крім того, карти розуму сприяють розвитку творчого та креативного мислення, що стане в нагоді завжди і в найрізноманітніших видах діяльності. Тоні Бьюзен написав близько 100 книг на тему "Mind Maps", найвідоміша серед яких - "Навчіть себе думати".

Де використовуються карти розуму?

Карти розуму можна використовувати практично в будь-якій сфері життя:
1. У навчанні - для ведення конспектів, створення презентацій, підготовки виступів, написання курсових і дипломів і т.п.
2. У професійній діяльності - на атестації, складанні планів, ведення переговорів, зборів і т.п.
3. У будь-якої особистої діяльності, що стосується планування - для самоорганізації, складанні списків, проектів, прийняття рішень і т.п.

Як скласти карту розуму?

У своїй книзі "Супермишленіе" Тоні Бьюзен пропонує наступну схему створення інтелект-карт:
1) Виділення (емфаза):
- Завжди використовуйте центральний образ.
- Для центрального образу використовуйте три і більше квітів.
- Як можна частіше використовуйте графічні образи.
- Найчастіше надавайте зображенню обсяг, а також використовуйте опуклі букви
- Користуйтеся синестезією (комбінуванням всіх видів емоційно-чуттєвого сприйняття).
- Змінюйте розміри букв, товщину ліній і масштаб графіки.
- Прагніть до того, щоб відстань між елементами інтелект карти було відповідним.

2) Національна асоціація:
- Використовуйте стрілки, коли необхідно показати зв'язки між елементами ментальних карт
- використовуйте кольори
- Використовуйте кодування інформації
3) Прагніть до ясного вираження думок:
- Дотримуйтеся принципу: по одному ключовому слову на кожну лінію.
- Використовуйте друковані літери.
- Розміщуйте ключові слова над відповідними лініями.
- Слідкуйте за тим, щоб довжина лінії приблизно дорівнювала довжині відповідного ключового слова.
- З'єднувати лінії з іншими лініями та стежте за тим, щоб головні гілки карти з'єднувалися з центральним образом.
- Робіть головні лінії плавними і більш жирними.