Що таке гігієна презентація до уроку навколишній світ

Слово «гігієна» прийшло до нас із Древньої Греції і означає «цілющий, який приносить самі здоров'я». Гігієна - одна з найдавніших областей людського знання. Витоки її сягають у сиву старовину. Ще до зародження гігієни як самостійної науки, накопичений досвід гігієнічних рекомендацій. Ці рекомендації з'явилися в процесі спостережень, узагальнень, і передачі наступним поколінням життєвого досвіду.

Гігієна шкіри Всі частини шкірного покриву, які не захищені одягом: обличчя, шию і руки - слід постійно утримувати в чистоті. Особа, вуха і шию потрібно мити вранці і ввечері, перед сном. Перед сном обов'язково потрібно мити ноги прохолодною водою. Цим досягається не тільки чистота, але і загартовування організму; Руки необхідно мити після приходу з вулиці, перед і після кожного відвідування туалету, і перед їжею;

Один раз в тиждень необхідно обов'язково мити все тіло теплою водою з милом. вимити голову; шию; тулуб і руки і, нарешті, ноги.

Гігієна шкіри Рушник має бути чистим, м'яким, і користуватися ним повинен тільки його господар. Інтимний туалет роби не рідше двох разів на день! - Проведи вранці водні процедури: обтирання, обливання або душ, зміцнюючи і загартовуючи весь організм! - Доглядай за руками і нігтями! Регулярно підстригати і вичищати бруд з-під нігтів спеціальною щіткою!

Гігієна одягу та взуття Одяг та взуття захищають тіло людини від впливу холоду, надмірного тепла і вологи. Разом з тим одяг і взуття оберігають тіло і від забруднення. Одяг не повинен стискати тіло людини! Одяг і взуття завжди потрібно тримати в чистоті! Натільна білизна потрібно міняти щодня! Прання білизни треба виробляти вміло, добре полоскати!

Гігієна зубів і порожнини рота Дотримання гігієни порожнини рота - це попередження захворювань порожнини рота, шлунково-кишкового тракту і загострень хронічних захворювань внутрішніх органів.

Для попередження стоматологічних захворювань потрібно регулярно: - ретельно довго пережовувати їжу, обов'язково включати в раціон жорсткі овочі та фрукти; - скоротити споживання легкозасвоюваних вуглеводів (цукерок, тортів і т.д.), вони є хорошою їжею для розвитку хвороботворної мікрофлори; - більше пити, роблячи це повільно, затримуючи в роті рідину (вимивається максимум мікробів); - після їжі обов'язково полоскати рот водою.

Гігієна зубів і порожнини рота чистити зуби, вранці (після сніданку) і ввечері (після вечері). починати чистку зубів слід на одній зі сторін корінних зубів, поступово переміщаючи щітку в бік передніх зубів, таку ж процедуру проробляють на іншій стороні обох щелеп; жувальні поверхні зубів чистять в двох напрямках уздовж і підмітати рухами;

Гігієна зубів і порожнини рота - зубочистки призначені для видалення великих частинок їжі з міжзубних просторів; - між сніданком і обідом, обідом і вечерею полоскати рот; робити лікувальну гімнастику для зубів і щелеп, стискаючи зуби спочатку слабо, а потім міцно кілька разів, закриваючи рот легко і з великою силою, відводячи нижню щелепу в сторону; для профілактики захворювань ясен і інших м'яких тканин постійно зміцнювати захисні сили організму, займаючись спортом і загартовуванням.