Що робити при остеохондрозі відновлення суглобів і хребта
перебої в роботі серця;
втрата чутливості шкіри на уражених ділянках;
запаморочення і т.д.
На початковій стадії розвитку захворювання ці ознаки можуть і не проявитися або бути присутнім на короткий час. З цієї причини людина на ці провісники остеохондрозу найчастіше належної уваги не звертає і адекватних заходів не приймає.
А даремно. Тому що далі патологічні явища в кістковій системі та междискових зв'язках поглиблюються, а симптоми приймають все більш виражений характер.
Іноді різкий біль в лівій половині спини під лопаткою може сильно віддаватися в грудну клітку і супроводжуватися серцевою аритмією. З цієї причини деякі люди плутають напад остеохондрозу з інфарктом.
Також в разі серйозних ускладнень захворювання може спостерігатися розлад статевої функції. Піком захворювання є утворення однієї або декількох гриж хребта. Їх лікування навіть в даний час іноді проводиться оперативно.
Хоча, завдяки новим методам лікування, в більшості випадків вдається операції уникнути. Одним з напрямків боротьби з остеохондрозом, що дозволяє відмовитися від хірургічного втручання, є методика доктора медичних наук, професора Бубновського Сергія Михайловича.
З цього питання на сайті є добірка статей.
Найголовніше - хвороба не запускати, звернутися до лікаря вчасно. Це захворювання до моменту появи грижі досить добре лікується.
Що робити при остеохондрозі?
Лікарі кажуть, що будь-яке захворювання легше запобігти, ніж вилікувати. Щоб відповісти на питання: "Що робити при остеохондрозі?", Перерахуємо види діяльності, які стануть хорошою профілактикою цього захворювання:
вчинення піших прогулянок в прискореному темпі (про це можна почитати в добірці статей "Заняття ходьбою");
спостереження за поставою у дітей;
підбір якісних офісних меблів;
правильний підйом вантажів - присідання на ногах, а не нахил з вигином спини;
якщо подорожі, то з використанням валізи на коліщатках;
дотримання нехитрих правил здорового харчування - більше вживати фруктів, овочів, горіхів, риби і морепродуктів, менше - солоної і гострої їжі,
заняття на тренажерах, зміцнюють м'язи хребта.
малорухливого способу життя (про його шкоду можна почитати тут);
носіння важких сумок на плечах, замість застосування рюкзаків.
У людському організмі є система "стопа - нижня кінцівка - хребет". При ходьбі кістки і м'язи стопи гасять енергію удару об землю, спрямовану знизу до хребта. Кожен вищерозміщений суглоб залежить від нижчого.
І навпаки. Значить порушення в стопі викликають проблеми в колінному суглобі, далі - в тазостегновому і, нарешті, в хребті. Захворювання і порушення біомеханіки стопи викликають асиметрію всього тіла. Тому лікування патологій хребта лікарі, як правило, починають із з'ясування стану стоп.
В результаті ряду функціональних порушень і перевантажень нижніх кінцівок і тазу утворюються патології хребта.
Коли у людини з'являються вищеописані симптоми остеохондрозу, і перед ним постає на повний зріст питання "Що ж далі робити при таких болях?", Медицина йому, як правило, пропонує комплексне консервативне лікування. Воно включає в себе:
витягування (тракцию) хребта;
У період загострення рекомендується і медикаментозна терапія.
Хоча кожен з перерахованих вище методів є високоефективним, все-таки стійкий терапевтичний ефект можна отримати тільки при поєднанні їх із заняттями на реабілітаційному обладнанні. І ось тут дуже важливо, щоб людина сама хотів стати здоровим.
Мова про те, що за хворого лікувальні вправи робити ніхто не зможе. Ці заняття необхідні для створення повноцінного м'язового корсету, без якого ситуацію докорінно на краще не змінити.
Далі в статті розповідається про тренажерах і масажних комплексах, які в даний час успішно застосовуються при профілактиці і лікуванні остеохондрозу. Їх використання можливе і в домашніх умовах.
Тренажери для остеохондрозу
Прийнявши рішення займатися вдома, приходимо в магазин і питаємо: "Є тренажер для остеохондрозу?" Уважний продавець відразу нас з Вами поправить: не «для», а «від». І, можливо, запропонує тренажер для розтяжки спини FlexyBack.
Він дозволить поліпшити рухливість хребетно - рухових сегментів, скоректує поставу, і, що дуже важливо, зніме больові симптоми в спині.
Ще один тренажер для розтяжки хребта - Air Nobius - витягує попереково - крижовий відділ хребта, зменшує дисфункцію міжхребцевих, тазостегнових і колінних суглобів. Це, в свою чергу, призводить до відновлення нормальної біомеханіки хребта.
Про інших тренажерах, в тому числі, і для домашнього використання, можна почитати в статті "Який вибрати тренажер?"
Масажний матрац Ocean покращує рухливість хребетно - рухових сегментів, знімає напругу м'язів спини, сприяє профілактиці остеохондрозу.
Сидіння - тренажер для хребта
Описані вище тренажери - для витягування м'язів спини і сидіння, корегуючий поставу, - це розробки компанії US MEDICA. Їх об'єднує те, що всі вони спрямовані на проведення делікатній опрацювання різних відділів хребта.
Їх застосування допомагає не тільки зняти больові відчуття, що дуже важливо на початковому етапі, але і зміцнити зв'язкового - м'язовий апарат. А це - хороша профілактика можливих нападів болю.