Що лікує російська лазня - статті і новини

Фото: фото з mygazeta.com

Виявляється, для того щоб оцінити майстерність учасників, журі не обов'язково знемагати три доби поспіль в жарко натопленій російській лазні. Конкурсні програми банщики демонструють в прозорій парильні з полком, встановленої на сцені. Зроблена із стільникового полікарбонату, вона повністю імітує умови реальної баньки, тільки при цьому паряться в ній всього двоє - конкурсант і його модель. Решта спостерігають за венічного священнодійством із залу для глядачів.

Обігрівається конструкція електропіччю-термосом, що стоять всередині. Єдина незручність - періодичне запотівання плівки. Але воно легко усунути: досить просто протерти її віником.

- Баня протипоказана при гострих фазах запальних захворювань, при підвищеній температурі тіла, при онкології, в період загострення хронічних хвороб, - перераховує Микола Петров. - Решта недуги сигналізують лише про те, що людині показані певний тип і режим лазні. Навіть сердечникам і гіпертонікам при правильному підході посиденьки в парній підуть тільки на користь, адже в процесі потіння з організму видаляються шлаки і токсини (внаслідок чого полегшується робота внутрішніх органів) і збільшується запас життєвих сил.

Якщо у людини проблеми з серцево-судинною системою, потрібно обмежувати не на часі перебування в парильні, а рівень навантаження. Її інтенсивність найлегше контролювати, орієнтуючись на дихання і серцебиття. Вірні ознаки того, що треба негайно припиняти процедуру, - це поява теплової задишки і відчутна пульсація артерій в області горла і в районі живота. Можливо, при деяких захворюваннях доведеться виключити значні перепади температур.

Максим представив на суд «банного» журі програму «передвесільних ширяння». В основу номера був покладений реальний давньоукраїнський обряд з підготовки дівчата під вінець. Напередодні весілля наречена разом з подружками обов'язково йшла в лазню, де їй спочатку розплітали косу, а потім заплітали. Але вже «прибираючи» волосся не в одну, дівочу, а в дві, бабські, коси, з якими належало ходити заміжньої. Також нареченій бажали жіночого «родючості», обливаючи і розтираючи її молоком і обсипаючи зерном. Дух обряду і постарався передати Максим. Асистувала йому його 19-річна дочка Олеся.

- У нас, як і у фігурному катанні, існує свій особливий набір обов'язкових елементів, які необхідно показати суддям. Але виконання технічно, здавалося б, однакових елементів у кожного своє, в тому числі і за рахунок артистизму. Чим більше елементів в програмі - різних опахіванія, обмахивания, похлестиванію, потряхиваний, - тим краще, - пояснює Максим. - На одного учасника відводиться зазвичай 20 хвилин: п'ять хвилин на презентацію і ще п'ятнадцять - на саме років. Після того як ти закінчив виступ, потрібно прибрати за собою, підготувавши приміщення для наступного конкурсанта.

Способів опахіванія-обмахивания існує як мінімум з півсотні. Віником можна легенько похлестивать, робити протирання, припарки, вражати уяву клієнта несподіваними комбінаціями. Але ось на конкурсі крім техніки судді звертають увагу ще й на вміння банщика налагоджувати контакти з людьми. «Лазник - це не той, хто зайшов в парилку і помахав віником як йому заманулося, - каже Максим. - Він повинен виходити з побажань людини, поєднуючи їх зі своїми знаннями. А для цього як мінімум потрібно вміти викликати прихильність до себе і чути іншого. Кінцева ж мета в тому, щоб гість отримав задоволення і вийшов з парилки з вдячною посмішкою ».

Максим впевнений, що якщо у ванні ми просто змиваємо з себе бруд, то похід в лазню дозволяє нам розслабитися, відпочити душею, насититися енергією. Недарма цей ритуал так цінували наші предки.

Втім, з ним було все не так просто, як здається на перший погляд. Архипов, 15 років життя присвятив вивченню українського фольклору (ще одне нестандартне хобі співробітника тверського МНС), розповідає про те, що раніше лазня вважалася поганим місцем. Настільки поганим, що ставили її подалі від хати і ходили в неї, знявши натільні хрестики. Заборонялося пити воду, приготовану для миття, навіть якщо вона колодязна або джерельна. Вона як би автоматично позбавлялася чистоти, будучи призначеної для обмивань.

- У темну пору доби наші предки в лазню не ходили, так як духи, що живуть там, Банник і Задеріха, могли прив'язатися до них, налякати до смерті, - розповідає Максим. - Банник в українському фольклорі самий недобрий з усіх духів будинку. Щоб не прогнівити його, дотримувалися правила: не паритися в чужому парі. Піч топилася під конкретну людину, а той, хто йшов за ним, повинен був заново її раскочегарівать для себе. Першими милися чоловіки, потім жінки. Після третього пара, тобто заходу, людина вже не мав переступати поріг парилки, інакше Задеріха затягне під полиць і роздере. Перед відходом господареві баньки належало залишити підношення на полиці - трохи теплої води і віник.

До слова, дівчата, бувало, йшли після лазні на річку і влаштовували гадання на віники, перекидаючи їх через себе. Якщо поплив віник, значить, чекає його господиню здорова, щаслива життя, а коли потонув - попереду хвороби і випробування. Взагалі лазня, яка бачилася місцем перехідним між нашим і потойбічним світом, була осередком гідний. Багато ходили туди не тільки митися, але і ворожити, виконувати магічні обряди. Разом з тим до людей, лазню не відвідували, наші пращури ставилися вкрай підозріло, а за тими, хто баню топив, але в ній не мився, закріплювалася слава чаклунів.

Не ту баню назвали сауною

Століттями вироблялися на Русі лазневі правила. Зокрема, і до цього дня вважається оптимальним робити три заходи в парну, не більше. Причому при першому відвідуванні віник в руки людина не бере. Тільки прогріває тіло і налаштовує розум на отримання задоволення. У перервах між заходами можна попити чаю, краще теплого, трав'яного, або полежати. Але ні в якому разі не вживати спиртне. І не налягати на їжу! Пам'ятайте, що організм легше перенесе випробування паром на порожній шлунок.

Час кожного заходу в парну становить в ідеалі десять хвилин, але тут все строго індивідуально і залежить від самопочуття людини. Захоплюватися великими температурами і влаштовувати змагання на витривалість в парильні не варто.

- Оптимальний режим в російській парній + 60-70, при такій же 60-70-відсоткової вологості, - наставляє Максим. - А ось все, що вище +80, загрожує для організму неприємними наслідками. Насправді фінські банщики борються з фінськими ж саунами в тому їхньому варіанті, який набув широкого поширення в масах. Сухе розпечене повітря сушить слизову, обпікає гортань, шкідливо діє на очі. Пот толком не встигає виділятися. Може трапитися опік верхніх шарів шкіри. Можливо, не всі знають, але у споконвічних скандинавських бань набагато більше спільного з українськими, ніж з тими, які ми називаємо фінськими саунами.

Не забороняється влаштувати в лазні і щадний режим.

- При температурі в + 40-45 можна потіти набагато активніше, ніж в тій же сауні, прогрітій до 100 градусів, - упевнений суддя чемпіонату «Русь банна», Парщик-масажист з 16-річним стажем Микола Петров. - При цьому організм не напружується, всі канали відкриті і йде глибокий прогрів тіла. Банщики прозвали між собою такий режим пляжним. Ти лежиш на полиці в парній, а здається, що ніжишся в променях сонця. З усіх боків тебе обволікає тепло.

По можливості намагайтеся лежати на полиці. Справа в тому, що на підлозі прохолодніше, ніж нагорі. Страждають при цьому нижні кінцівки. Однак саме ноги потрібно як слід розігрівати під час ширяння, адже вони виступають буфером, що регулює загальний тиск і розподіл крові по організму. Не дарма ж кажуть «тримай ноги в теплі». А ось голову в лазні потрібно обов'язково захищати шапочкою, щоб не зіпсувати собі відпочинок тепловим ударом.

Парити чоловіка потрібно з грудей, так як спина у нього більш термостійкий за рахунок більш щільної, грубої шкіри. Жіноча шкіра вся однаково чутлива, але психологічно комфортніше їй буде зворотна послідовність: спочатку спина, а потім вже груди.

Віник в лазні наші діди величали великим провідником. Він і душу тішить, і тіло пестить. Причому у кожного «начальника» в російської банної традиції є своя лікувально-профілактична спеціалізація.

На думку Миколи Петрова, самий універсальний віник з точки зору фітовоздействія - березовий. Він чудово очищає і омолоджує шкіру, розкриваючи пори, добре вбирає піт, допомагає при ломота в суглобах, покращує вентиляцію легенів. Особливо приємна розтирання шкіри березовим віником. Тільки треба попередньо оглянути віник, щоб він був без сучка, без задирки і не подряпав шкіру. Розтирання Микола Петров радить проводити по масажному принципом - від кінцівок до центру тіла.

- Дубовий віник я називаю ставний. Він в порівнянні з березовим неквапливий і, до речі, найзручніший в масажному сенсі, - продовжує Микола Петров. - Його найчастіше використовують як перший віник, для прогріву, підготовчих пропарок. А потім вже можна і березові, і трав'яні. Дубові віники мають ранозагоювальну і знезаражувальним дією, знімають стрес, знижують тиск і відмінно нагнітають жар. Їх використовують при проблемній, жирній шкірі, при лікуванні радикулітів.

Ароматний липовий віник - один з головних помічників банщика в боротьбі з бронхо-легеневими захворюваннями клієнтів, горобиновий визнаний як тонізуючий. Його можна ефективно використовувати на ранок «після вчорашнього». Знавці кажуть - похмілля як рукою знімає.

Осиковий віник Микола Петров прозвав «дзвінким»: кожен з листочків (а вони у осики щільні) при змаху стукається один про одного і мелодійно подзвонює. Відчуття від польоту їм теж дуже своєрідні. Є повір'я, що осика забирає негативну енергію і чистить більш тонкі плани і рівні свідомості. Якщо ж ви далекі від езотерики, то осиковий віник просто поліпшить вам настрій через свого неповторного своєрідного масажного ефекту.

- А є ще і ромашкові, полинові, піжмовиє віники, які в'яжуть в період цвітіння трав, - каже Микола Миколайович. - Деревій славиться як жовчогінний і загальнозміцнюючий засіб, пижмо незамінна в боротьбі проти головного болю, при шкірних проблемах, аптечна ромашка - відмінне заспокійливе. До того ж ромашковий віник освітлює шкіру. Полин в народі вважається захистом від злих духів. Виганяючи їх, паралельно вона зміцнює імунну систему організму в цілому. Свіжої травичкою можна не тільки паритися, але і робити розтирання. Вона надає шкірі неповторний запах свіжості, часом перевершуючи за своїм чарующему дії дорогі парфуми.

Найм'якший і безпечний з хвойних, так само як і найпопулярніший, - смерековий віник. Масло, яке вирізняється з голок, сприяє очищенню шкіри, благотворно впливає на дихальну систему. А ось ялиновим і ялівцевим віником самому краще не паритися. Ними важко керувати, при цьому вони колючі і можуть подряпати тіло до крові.

При цьому хвою можна пристосувати як аромавеніков, попередньо розпарити. Одні просто залишають такі віники в приміщенні, інші підкладають їх під особа, третім подобається вистилати ними полиць. У ароматерапевтические як можна використовувати і евкаліпт.

Прилип як банний лист? На здоров'я!

Окрема наука - це підготовка віника до процедури.

- Запарювати його треба в помірно гарячій воді - близько 50 градусів, протягом 25-30 хвилин, - вчить Микола Петров. - Перевірити температуру можна так: руці в воді гаряче, але терпіти при цьому можна. При 50 градусах цілющі ферменти в листі не руйнуються, вимиваються. У той же час віник досить добре вбирає воду. Є й інший спосіб: витримати віник у воді близько п'яти хвилин, потім витягнути, трошки струсити і покласти в поліетиленовий пакет. І через півгодини він дійде до ідеального стану. При цьому ви не будете боятися, як би віник часом не увібрав в себе «зайву воду».

До речі, модниці цілком можуть зробити собі з листя віника масочку.

- Кажуть, чарівним чином вони на шкіру діють, не дарма ж раніше існувало таке прислів'я: «куди листочок пристане, там і лікує», - зауважує Максим.

З косметичних масок парильники насамперед згадують мед як компонент розігріваючий і сприяє виведенню води з поверхневих шарів шкіри. Іноді його змішують з сіллю. Медові маски можна накладати на все тіло, за винятком хіба що особи, оскільки вони можуть його «підсушити». Потіння і очищення активно провокує косметична глина. А ось застосування поживних кремів краще відкласти до виходу з парної, оскільки в парильні вони все одно не засвояться шкірою і тут же вийдуть разом з потом.

Зате після баньки шкірні покриви особливо сприйнятливі і чуйні. Ловіть момент! І не забувайте: людина ходить в баню для того, щоб випарувати з себе хвороби і проблеми, а зробити це можливо тільки в тому випадку, якщо ви хоча б на кілька годин зумієте відмовитися від життєвої суєти.

Відгук про пульмонологічне відділення на 5-му поверсі:
Вступив по швидкій допомозі з підозрою на пневмонію. На приймання послухали, сказали.

Завжди стежила і стежу за своїм і своїм здоров'ям, тому є постійним відвідувачем клініки. Дієтологія - це моє все, а Олена Миколаївна мій.

Здравствуйте! Хто оперувався в 9 міської лікарні по приводу видалення геморою, хотілося б дізнатися як швидко кладуть після запису на операцію? Які.