Саморобні тренажери - все сам - сайт про самодельщиков і саморобки

На нашому сайті ми вже розповідали про виготовлення саморобної штанги і гантелі своїми руками. сьогодні поговоримо про створення саморобних тренажерів.

Такі тренажери виглядають не так красиво, як професійний домашній тренажер, проте вартість виготовлення саморобки на порядок, а то і в 100 менше, а користі приносять стільки ж.

Як бачите - нічого складного у виготовленні немає!

Можна піти далі і обладнати такий тренажер зроблений своїми руками лавою для жиму штанги лежачи. Буде потрібно не так вже й багато переробок. Подивіться на фотографію нижче і ви зрозумієте - як зробити таку лаву.

Однак, подібні тренажери краще встановлювати н відкритому повітрі.

У домашніх умовах вони займають багато місця, будинки набагато зручніше користуватися гирями, гантелями і турніком.

Обладнати турнік в будинку не складно. Подивіться на малюнок нижче, там показано всі необхідні деталі для саморобного домашнього турніка.

Найпростіший спосіб - прикрутити фігурний металевий профіль до косяків дверного отвору і вставляти в нього трубу штанги. Коли турнік потрібен - встановлюємо його, після занять знімаємо трубу і прохід вільний.

Якщо немає можливості дістати профіль - не біда! Встановлюємо гаки з будівельного магазину (кріпити найкраще прямо до стіни) і в разі потреби вішаємо на них турнік.

Зверніть увагу - якщо є можливість то краще використовувати цілісний пруток з прямокутною виточенням, її можна зробити за допомогою звичайного напилка.

Якщо прутка немає, то робимо фіксатор труби в гаку.

Як бачите - в організації саморобного турніка будинку своїми руками немає ніяких хитрощів і не потрібно спеціальних пристосувань.