Самооцінка дитини, як виховати здорову самооцінку

Вівсянка - продукт широко відомий не тільки в кулінарії, але і в домашній косметології. Склад і поживні якості крупи роблять її однією з головних складових оздоровчих дієт і процедур по догляду за шкірою.

Він небезпечний тим, що інфекція швидко поширюється по висхідним сечових шляхах і дуже швидко охоплює нирки, а це загрожує куди більш серйозними проблемами. Його підступність полягає в тому, що він здатний повертатися знову і знову, навіть у разі успішного лікування.

Ми створили добірку найдорожчих СПА та косметичних процедур світу, в порівнянні з якими звички цариці Клеопатри, на кшталт ванни з молока ослиць або сну в золотій масці, виглядають як послуги салону краси, розташованого в спальному районі невеликого обласного центру.

Які ж головні постулати харчування йогів, і від яких продуктів і страв варто відмовитися при заняттях йогою? Експериментуйте з раціоном, вибирайте їжу, яка бадьорить ваш дух, прояснює розум і буде максимально збалансованою.

Крабові палички - один з найпопулярніших продуктів харчування, їх виготовлення і продаж приносять багатомільйонні прибутки виробникам. Хто першим став готувати палички, і наскільки вони безпечні?

І ось, нарешті, на вагах заповітна цифра! Радість від факту досягнення мети може зіпсувати одна нова деталь вашого нового вигляду - обвисла шкіра. Що ж робити, щоб повернути шкірі пружність, і як запобігти її провисання?

Морська капуста відома людству з незапам'ятних часів. І практично відразу ж після першого знайомства з ламінарією наші давні предки стали використовувати її з метою терапії самих різних захворювань.

Самооцінка дитини - одна з найважливіших віх в вихованні нового покоління. Процес цей трудомісткий і вимагає уважного підходу, однак, для люблячих батьків немає нічого неможливого - потрібно лише трохи чуйності і розуміння в спілкуванні з дитиною. Звичайно, не зайвим буде і порадитися з психологом, так як робота з самооцінкою вимагає індивідуального підходу.

Самооцінка і її значення в житті людини

Хтось може припустити, що самооцінка - це не найголовніше в житті, і виявиться неправий на 90%. Здоровий підхід до себе, своїх думок, зовнішності, поведінки і вчинків - це запорука благополучного існування в суспільстві без втрати власного «Я». Якщо з раннього дитинства дитині не дали можливості розвинути в собі позитивну самооцінку, то, швидше за все, вже, будучи дорослим, він почне відчувати дуже серйозні проблеми при знайомствах, спілкуванні в навчанні і на роботі, при досягненні поставлених перед собою цілей. Самі цілі будуть навмисно їм занижені, тому що він просто не буде вірити в себе. Віра в себе і свої сили - це основа адекватної самооцінки.

Успішні люди, в тому числі щасливі в шлюбі, об'єктивно дивляться на навколишній світ, людей з усіма їх недосконалостями, вміють коригувати ситуації на свою користь, найбільш активно борються за бажане і домагаються свого тільки тому, що самооцінка даних особистостей перебувати на оптимальному рівні. В іншому випадку, перед суспільством постає людина, мало знає про своїх силах і можливостях, замкнутий в собі і не йде на контакт. Такі люди, якщо вчасно не вжити заходів, або повністю йдуть в свій світ, або починають тактику агресивної поведінки, коли все навколо раптом виявляються щось повинні або в чомусь винні перед людиною із заниженою самооцінкою. Критичні показники адекватного самосприйняття часто народжують комплекси, що руйнують людську сутність, що не дозволяють йому приймати світ таким, яким він є.

Особливості формування дитячої самооцінки в залежності від віку

Розвиток, становлення і корекція самооцінки людини актуально для будь-якого віку, проте, починати дані процеси слід з ранніх літ. Багато що за батьків роблять інстинкти, але слід пам'ятати, що дуже скоро дитина підросте і вийде в суспільство. У цей момент вже воно почне вносити свої директиви в самосприйняття маленького громадянина. Щоб вчасно вжити всіх необхідних заходів, процес становлення самооцінки можна розбити по віковим групам.

Від 0 до 3-ох років. В даному віці дитина абсолютно відкритий до спілкування, пізнання - вбирає все в себе, як губка, і ще погано розділяє такі поняття, як добре і погано, можна-не можна, вийшло-не вдалося і т.д. На даному етапі закладається основа самооцінки. Найчастіше вона буває трохи завищена, так як перші роки життя для малюка - це активна участь з боку дорослих, ніжності, постійне підкреслення того, який він хороший, як він чудово тримає ложку або складає пірамідку. Це формує в свідомість дитини стійкий зв'язок між його особистістю і тим, як у нього все добре виходить. Саме тому в даному віці не можна порівнювати дії свого чада з діями інших дітей, а також не можна навмисно занижувати досягнення малюка, щоб не спровокувати в ньому розвиток комплексу «несхожості». У цьому віці важливо слухати похвалу саме від найближчих йому людей.
Від 3-х до 5-ти років. Перша перехідний щабель на шляху становлення особистості. На даний час самооцінка дитини, або зашкалює, або нижче нижньої межі, що легко можна зрозуміти з поведінки. Постійні вимоги, істерики по приводу не купленої іграшки або морозива, спроби показати перевагу агресією або глузувань по відношенню до однолітків - привілей дітей із завищеною самооцінкою. Тихі, які віддають перевагу залишатися в стороні і не здатні довести ту чи іншу справу до кінця - малюки зі зниженим рівнем самосприйняття. Цей вік - пора батьківського терпіння і разом з тим підвищеної уваги до поведінки дитини. У ряді випадків може навіть знадобиться психолог. Основним завданням буде корекція прогалин в поведінці: агресора - заспокоїти, тихоню - привчити до контакту.
Від 6-ти до 10-ти років. Перші шкільні роки, уроки, однолітки, вчителі, підвищений рівень обов'язків разом з усіма витікаючими наслідками: стреси, перевтома, емоційне збудження і багато іншого. Тепер дитини оцінюють не тільки батьки і педагоги в дитячому садку - до нього прикута пильна увага вчителя, нехай і доброзичливого, однолітків. Школяр починає усвідомлювати, що він не один, що крім його, є інтереси навколишнього його суспільства. Саме в цей період починається активне становлення особистого світогляду, думки і самооцінки по відношенню до всіх, хто вчиться з дитиною пліч-о-пліч. Тепер, від того, як зміцнювалась самооцінка вашого чада в ранні роки, буде залежати, куди вона піде тепер - вгору або вниз.
З 11-ти до 17-ти років. Старші класи, підвищений рівень напруженості, часом жорстка критика з боку однолітків, а також нерозуміння (на думку підлітка) з боку дорослих - все це відкладає яскравий відбиток на поведінку і формування самооцінки дитини. Коли ж все це об'єднується з піками емоційної нестабільності, викликаної перехідним віком, завдання батьків і вчителів стає ще більш складною - не дати підлітку втратити самооцінку, підпасти під вплив поганої компанії, вибрати негативний приклад для наслідування. Як не дивно, в даній ситуації більше підходить не жорсткий контроль, а довіра і чуйність до проблем підлітка. Помічником для батьків можуть стати захоплення дитини - що він дивиться, яку слухає музику, про що найчастіше говорить.

Тест на визначення самооцінки

У психології існує дуже простий тест на визначення самооцінки дитини. Проводити його можна в будь-якому віці, однак, діти старшого віку, підлітки можуть навмисно вводити в оману, якщо здогадаються про наміри педагога або батька. Це слід враховувати і уважно підійти до проведення даного тесту.

Для його здійснення на аркуші паперу намалюємо драбинку, або викладемо її з будь-яких підручних предметів, які можуть встояти в формі сходів. Загалом має бути 10 ступенів, які будуть відображати рівень самооцінки.

За правилами, нижні три ступені - житло дітей поганих, неврівноважених, які не розуміють навколишнє суспільство, конфліктуючих з ним, сумних і не посидючих. Чотири наступні ступені характеризують дитини як «нормального», комунікабельну, відкритого, доброго, вміє вирішувати надходять завдання, проблеми. Три останні сходинки відзначають в дітях риси переваги над оточуючими. Тут переважають такі якості, як гординя, зарозумілість, егоїзм, прагнення скрізь і у всьому процвітати будь-якими шляхами, марнославство.

Попросіть дитину вибрати ступінь, на яку оточив би він сам. Відповідно, перші три ступені - низька самооцінка, чотири наступні - адекватна самооцінка, три останні - завищена.

Також можна попросити дитину намалювати сходи на аркуші і запитати його, куди вона веде. Якщо в низ - є проблеми з самооцінкою і світосприйняттям. Можливо, ваше чадо відчуває якісь труднощі, про які не говорить. Якщо сходи ведуть нагору - дитина на підйомі, розвивається і прагне до досягнень.

Як виховати здорову самооцінку у дитини

Говорити про те, що може посприяти розвитку позитивної самооцінки в дитині, можна нескінченно, тому варто виділити тільки кілька основних факторів:

доброзичлива здорова атмосфера в сім'ї, адекватне ставлення до дитини і його потребам;
об'єктивна оцінка досягнень дитини;
відмова від порівняння дитини з іншою людиною;
відмова від особистісних претензій ( «ти поганий», «ти постійно ...»);
перед дитиною ставляться посильні йому завдання;
батьки беруть участь в досягненні успіхів дитини, допомагають виправляти помилки в доброзичливій формі;
відмова від будь-якого обговорення можливих фізичних вад;
терпіння і уважність - основа конструктивної критики і необхідної допомоги малюкові для своєчасної корекції самооцінки.