Самогіпноз як спосіб лікування

Метод маятника і техніки вирішення внутрішніх конфліктів.

Кожен хоч раз стикався з прикладами самозцілення. причому люди виліковували найстрашніші хвороби. Як це можна робити, використовуючи самогіпноз? Все геніальне просто ))

"Самогипноз на відміну від гіпнозу не формує у людини залежно від лікаря, а розвиває і тренує процеси самоаналізу, самоконтролю, виховує активне, перетворює мислення, виробляє і розвиває навички самовоздействия".

Приклад сеансу гіпнозу.

Наведу невеликий приклад. На курсах гипнотерапии в Мехіко-Сіті був проведений цікавий демонстраційний сеанс. На сцену вийшла доктор Р. сорокарічна жінка-лікар, з дитинства страждала хронічною діареєю; ніякі ліки їй не допомагали.

Під гіпнозом з'ясувалася причина - гостре шлунково-кишкове захворювання, перенесене у віці півтора років. Положення дівчинки у свій час здавалося настільки безнадійним, що зневірені батьки навіть закупили вже ділянку на кладовищі.

Підкоряючись навіюванню, доктор Р. здійснила часткову вікову регресію, самостійно виявила в пам'яті ключовий момент, пережила його знову всіма п'ятьма почуттями і, повернувшись в даний, розповіла присутнім про свої враження.

Вона відчула себе на руках у матері, відчула страшну слабкість і нудоту, почула, як плачуть її батьки. Раптово на цьому тлі чоловічий голос вимовив по-іспанськи: «Ні, це у неї вже не пройде». Виявилося, доктор таким чином вирішив повідомити нещасним людям про те, що дочка їх приречена. На питання оператора про те, чи ця репліка послужила причиною хронічного кишкового розладу, єдиного симптому, який в дитячій свідомості був пов'язаний з хворобою, доктор Р. рухом пальця відповіла: «Так» .- «Тепер, коли ви дізналися про це, коли ви зрозуміли, чому все життя вас переслідує те, що залишилося в спадок від дитячої хвороби, чи зможете ви відмовитися від свого симптому і одужати нарешті остаточно? »- продовжував оператор. Відповідь була ствердною.

Коли шість місяців по тому я (М. Лекрон) випадково зустрів доктора Р. вона була абсолютно здорова: розлад припинилося відразу ж, в той самий день.

Тим часом виникає питання: як міг немовля, ще не володів мовою, зрозуміти слова, сказані доктором? Відповідно до одного з можливих пояснень підсвідомість дівчинки просто записало в собі все те, що відбувалося навколо як набір звуків і образів, а пізніше, «виявивши» ідею, виконало її як постгипнотическое навіювання.

Самогіпноз. Метод маятника.

Отже, встановіть лікоть на столі (можна просто у себе на коліні) і затисніть кінчик нитки великим і вказівним пальцями. Грузик почне вільно раскачіваться.Ясно, що у нього чотири основних напрямки руху: за годинниковою стрілкою і проти неї, в поздовжній площині (вліво-вправо) і в поперечної (вперед-назад). Будемо вважати, що і умовних відповідей у ​​нас стільки ж: «так», «ні», «не знаю» і «не хочу відповідати» - останній, до речі, нітрохи не менш важливий, ніж інші: це сигнал того, що в пошуку своєму ви натрапили на внутрішній бар'єр.

Звичайно, значення кожного з напрямків руху можна наказати і заздалегідь, але краще все-таки саме підсвідомості надати право вибору: даючи йому можливість проявити самостійність, ми тим самим як би вже наводимо мости майбутньої співпраці.

Качніть маятник спочатку в одному напрямку, потім в іншому і так далі. Після цього притримайте кулька вільною рукою і, коли він завмре нерухомо, запропонуйте подумки внутрішньому розуму зробити свій перший вибір. Сформулювати це можна приблизно так: «З чотирьох можливих варіантів руху маятника моя підсвідомість зараз вибере одне і буде саме їм згодом ствердно відповідати на мої запитання». Чи не спускайте при цьому очей з інструменту: помічено, що так він працює краще.

Зазвичай кулька починає рухатися вже через кілька секунд, хоча іноді для того, щоб внутрішній «мотор» розігрівся, потрібен певний час. Відчувши, що сталася заминка, починайте повторювати про себе: «так. да. да. », Продовжуючи гіпнотизувати маятник поглядом. Не намагайтеся тільки підштовхнути його до роботи свідомо; пальці, які тримають нитку, і вся рука повинні залишатися абсолютно нерухомими. Якщо пауза затягнулася, а маятник і не думає рухатися з місця, попросіть той же навіювання вимовити вголос кого-небудь з присутніх. Отримавши, нарешті, перша відповідь, переходьте до наступного, і так далі.

Упевнений: робота з маятником захопить вас надзвичайно. Скільки разів доводилося чути мені цей тихий зойк здивування: дійсно, в найперші секунди, коли кулька на ниточці раптово «оживає» і починає осмислено реагувати на питання, просто відмовляєшся вірити власним очам. Амплітуда його коливань, як правило, досить велика, і відповіді виглядають цілком певними.

Тим часом в такому незвичайному на перший погляд явище немає рівно нічого надприродного: поведінка маятника всього лише в черговий раз доводить нам, що підсвідомість здатна незалежно мислити, приймати самостійні рішення і, в разі необхідності, брати на себе управління певними групами м'язів. Що, втім, для нього не в новинку: такий контроль наш внутрішній розум здійснює щодня і щохвилини. Поки ви Новомосковскете ці рядки, наприклад, підсвідомість стежить за режимом дихання, при ходьбі - позбавляє від необхідності обдумувати кожен свій крок, а під час друкування на машинці забезпечує повний автоматизм: трохи встигли б ми надрукувати, якби кожну клавішу розшукували поглядом.
Рано чи пізно все ви знайдете з маятником спільну мову. У разі ж невдачі пояснення може бути лише одне: підсвідомість напевно запідозрило з вашого боку спробу проникнути в якісь його таємниці і вирішило цьому перешкодити.

Теорія і практика самогіпнозу.

Виявити причину захворювання - значить зрозуміти ту приховану мету, яку підсвідомість «за наш рахунок» намагається достічь.Ніже перераховані можливі причини і зразкові питання, які слід задавати, щоб знайти коріння проблеми.

Конфлікт, в основі якого, як правило, неузгодженість між «Треба» і «Хочу». Наприклад, батька кажуть треба слухати старших, але якось не особливо хочеться втрачати задоволення діяти по-своєму. Як наслідок може виникнути почуття провини, яке як скалка нікуди не пропадає, а таємно продовжує жити в голові. приклади питань
- Я відчуваю якесь негативної ставлення до кого-то з близьких?
- Зайва вага забезпечує сексуальну безпеку?
- Я відчуваю за собою каку-то провину?

Мотивація або вторинна вигода. Згадайте себе в дитинства, коли температура під 38-39, це добре чи погано? Тільки не поспішайте з відповіддю, а уявіть, як часом дитині здорово пропустити уроки, залишитися вдома і насолоджуватися батьківською ласкою. Тут біль виступає не більше ніж інструментом для досягнення прихованої мети (вторинної вигоди - задоволення потреби в любові і задоволенні). приклади питань
- Покликана чи хвороба служити якимось невідомим мені цілям?
- Хвороба утримує мене від поганого вчинку?
- Чи виконує хвороба якусь позитивну функцію?

Елементи «органічної мови». Піди, кожен чув фрази на кшталт «чути це не можу ...», «мене нудить вже від. »,« Серце розривається від ... »,« злість бере ... »,« боляче бачити. »,« Голова обертом іде. "," Не переварюю. »,« Сидить в печінках. ». Як з'ясовано в гіпнотерапії, ці бур'яни, вкорінені в грунті підсвідомості, дають реальні фізіологічні сходи. приклади питань
- Отже, причина появи болів в серці - фраза: «У мене так серце за нього болить»?
- Моя хвороба - фізичне втілення якоїсь фрази або думки?
- Може бути, в дитинстві, коли помер хтось із моїх близьких, мені сказали, що ця людина «заснув»? Це єдина причина безсоння?
- Фраза «мама дратує» є причина шкірної хвороби?

Ідентифікація. Є старий рада, хочеш дізнатися, яка буде дівчина в майбутньому, подивися на її матір. І так багато в чому, бо ефект наслідування найстаріший спосіб виховання (погляньте на процес навчання у тварин). У біографії великих можна знайти прикладів того, як якась подія або персонаж, настільки вразили дитини, що дорослішаючи людина відтворює образ ідеалу. приклади питань
- Намагаюся я бути на когось схожим?
- Я коли прийняв рішення повторити долю матері / батька?
- У дитинстві я часто чув про те, що схожий на дідуся / бабусю?

Самонаказаніе. Свідомо людина може не віддавати собі звіт в своїх вчинках, продовжуючи мимоволі карати себе за старі гріхи. Але як в казці про гидке каченя, як тільки каченя осягає, що за своєю природою він інший, то стає лебедем. Так і пацієнти в гіпнозі, усвідомлюючи яку приховану мету виконує підсвідомість, можуть стати режисерами свого життя. приклади питань
- Причина невдач в почутті провини перед кимось із батьків?
- Хвороба викликана невдоволенням собою? Кимось із близьких? Це невдоволення тілом?

Болючий досвід минулого. Події минулого, пофарбовані диким жахом, шоком, надовго можуть застрягти в пам'яті тіла. Здавалося б причина переляку пішла, але тільки завдяки волі багато здатні переносити на вигляд прості подразники. Значить, щоб поміняти засвоєний і часто неусвідомлений тип реакції, потрібно поглянути на ситуація «там і тоді» з моменту «тут і зараз». приклади питань
- Це біль пов'язана з якоюсь подією дитинства?
- Має хвороба якесь відношення до перенесеної в той час операції?
- Я захворів до 18 років? Раніше 10? Після 7?

Випадки з практики гіпнотерапевта.

В ході одного з семінарів гіпнотичного симпозіуму на сцену для проведення демонстраційного сеансу піднявся постійний учасник наших занять доктор П. Він давно вже відчував сильні болі у верхній частині спини і тепер сподівався щонайменше послабити їх за допомогою гіпнотичної анестезії. На даний момент П. одужував після перенесеного місяць тому інфаркту; до роботи поки що не приступав, але вже знемагав від неробства. У тому, що біль викликана причинами органічного характеру, у доктора, зрозуміло, сумнівів не виникало.

Перше ж питання інструктора: «Обумовлена ​​чи біль у плечі якимись підсвідомими чинниками?» - змусив випробуваного обурено вигукнути: «Ні ж, кажу я вам; скільки можна повторювати? »-« Так », - відповів маятник в його руці. Схоже, внутрішній розум мав з цього приводу власну думку! Далі на сцені відбувся наступний «діалог»:

Надалі стало ясно, що біль, крім усього іншого, підсвідомо мотивована і має конкретну «завдання»: утримати недолікував доктора будинку, перешкодити йому передчасно повернутися до роботи. Підсвідомість пацієнта погодилося послабити симптом, але остаточне одужання настало пізніше, коли повністю відновилася нормальна робота серця і наш пацієнт без жодного ризику для себе приступив в своєму кабінеті до прийому хворих.

Мати П. прекрасно пам'ятала про той випадок - ще б пак: він залишив в її душі незабутнє відчуття провини. Вона дійсно зазівалася, випустила коляску з рук, і та покотилася вниз по схилу - в загальному, все було саме так, як розповідав доктор, перебуваючи під гіпнозом. Жінка надзвичайно здивувалася тому, що історію цю ми дізналися від її сина: хлопчикові в той час було трохи більше року, і пам'ятати звичайно ж, він нічого не міг. Самою ж їй розповісти синові про власну помилку і в голову не приходило. Історія ця досить примітна - тим насамперед, що пацієнтові вдалося відновити в пам'яті події далекого дитинства. Вона ж і цілком типова: хворі з незмінною запалом відстоюють органічне проис-
ходіння свого симптому. Випадок доктора П. знову підтверджує той факт, що під гіпнозом можна проникнути в найвіддаленіші куточки підсвідомої пам'яті і у співпраці з внутрішнім розумом, обізнаним про всі причини наших внутрішніх проблем, розслідувати будь-яку подію.

Доктор С. мучився астмою з дитинства. Закінчивши курс навчання гіпнотерапії і переконавшись в тому, які величезні можливості таїть у собі феномен гіпнозу, він вирішив сам на деякий час стати пацієнтом. Проведена до цього серія психоаналітичних сеансів допомогла виявити лише ряд другорядних факторів; переконавшись в ході попередніх бесід, що всі колишні «відкриття» відповідають дійсності, я підійшов до основного питання.
В. Отже, дещо нам про вашу хворобу вже відомо. Давайте спробуємо тепер відшукати початкову причину - найперше пов'язане з нею подія вашого життя. Отже, коли воно сталося - до того, як вам виповнилося п'ять років?
О так. (Рух пальця.)
В. До того, як вам виповнилося два роки?
О так.
57
В. До того, як вам виповнився рік?
О так.
В. До того, як вам виповнилося шість місяців?
О так.
В. Три місяці?
О так.
В. Один місяць?
О так.
В. Це сталося невдовзі після вашої появи на світло?
(Піднявся мізинець: питання мій був або неточно сформульовано, або неясний.)
В. Чи відбулося в момент появи на світ щось таке, що стало причиною вашої хвороби?
О так. (Палець піднявся кілька разів поспіль - підсвідомість явно сигналізував про виняткову важливість своєї відповіді.)
«Ну, це вже занадто! - вигукнув пацієнт, як і раніше перебуваючи в трансе.- Людина таке згадати не може. Моя підсвідомість, мабуть, нас з вами просто дурить! »
В. В той момент ви відчули страх?
О так.
В. Чи змогли б ви зараз все це відновити в пам'яті?
О так.
В. Спогади про свою появу на світ у вас, значить, збереглися?
О так.
Я ввів доктора С. в режим часткової вікової регресії, і той відправився в своє далеке подорож; він мав перенестися в той момент, що безпосередньо передував. його появи на світло! Пацієнт скрикнув: він випробував гострі і дуже незвичайні відчуття. У відповідь на моє запитання, що він відчуває, доктор пробурмотів: «Дуже тепло. мокро. і тісно! »Я дав вирішальну команду, і пацієнт став проявляти ознаки зростаючого дискомфорту: обличчя його почервоніло, він закашлявся і поперхнувся - видно було, що якась сила заважає йому набрати в легені повітря. Минуло кілька болісних секунд, перш ніж доктор зміг зробити свій перший вдих. «Акушер тримає мене за п'яти! - випалив він нарешті з неймовірним облегченіем.- Він ляснув мене, і ось. я дихаю! »Кров відійшов від особи; самопочуття його помітно покращився.
Доктор С. ще двічі пройшов через це випробування. З кожним разом напруга слабшав. Нарешті я відновив опитування:
В. Отже, причина появи астми - затримка дихання в момент народження?
О так.
В. Тепер, коли ви знаєте про це, чи зможете ви позбутися від хвороби раз і назавжди?
О так.

Пізніше, розповідаючи про свої враження, доктор С. ні на секунду не засумнівався в їх автентичності: одна тільки гра уяви ніколи б не змогла викликати настільки потужною емоційної реакції. До речі, і психоаналітичний метод навряд чи міг навіть близько підвести пацієнта до настільки раннім спогадам. Цей сеанс виявився останнім: більше нападів астми у С. ніколи вже не спостерігалося.