Розвиток мовного дихання - студопедія

Вправи з техніки мови допоможуть дикторові в постановкеречевого дихання, голосу, в оволодінні резонаторами, розширенні діапазону голосу, в зміцненні сили голосу і його витривалості, в збагаченні інтонації, в вимові голосних і приголосних звуків, у відпрацюванні темпу мови. Як навчитися говорити красиво? Відповідь очевидна - займатися зазначеними вправами.

Як відомо, процес дихання складається з вдиху і видиху і відбувається підсвідомо. Але, коли ми знаходимося біля мікрофона, дихання повинно підкорятися нашої волі, отже, нам потрібно навчитися керувати ним. Важливо навчитися набирати повітря в більшій кількості, ніж зазвичай, вміти затримувати повітря, економно його витрачати, щоб вистачило до логічної паузи, під час якої поповнюється запас повітря. Якщо ж дихати довільно, невміло, читання тексту може виявитися позбавленим емоційного і смислового звучання. Дуже важливо також, щоб мовне дихання було безшумним, а запас повітря поповнювався швидко.

Фонационное дихання - це дихання під час промови. Головні м'язи вдиху це діафрагма, тобто м'яз, що розділяє грудну порожнину з черевної та група м'язів, які керують ребрами грудної клітини. Найбільш природно для будь-якої людини - дихання в положенні лежачи на спині при розслабленні м'язів.

Ляжте на спину, покладіть руку на живіт, а іншу на груди. Вдихніть так, щоб рука на грудях була нерухомою, а рука на животі, піднялася. Потім видихніть. Потрібно домогтися, щоб руху при черевному диханні відбувалися легко, без напруги.

Тепер встаньте і зробіть те ж саме. Щоб зробити нижню дихання звичкою, треба систематично робити вправи. Займатися краще вранці.

Техніка мовлення. положення тіла

Спробуємо відчути - як працюють дихальні м'язи. Для цього знайдемо потрібне положення тіла. У положенні стоячи почніть сутулиться, розслабтеся. Потім підніміть плечі, груди і, відкиньте його назад, тобто "Надіньте" на хребет. Спина пряма зміцнилася, шия, руки, плечі - вільні. Таке положення тіла, як казав Станіславський - "тіло на кілочок" - має стати природним, звичним, не тільки в період роботи над промовою, фонаційним диханням, а й взагалі в житті.

Вправа - "свічка". Рівний інтенсивний видих

Беремо смужку паперу. Приблизно 15 см. На 4 см. Підносіть смужку до рота на 5 - 7 см. Губи в трубочку, як для свистка. І починаємо дмухати на смужку паперу. Стежимо, щоб кут нахилу смужки був однаковий протягом усього видиху. Вправа дозволяє стежити за рівністю повітря, що видихається при фонационное диханні.

Дикторові потрібно добитися рівного видиху. Якщо видих буде переривчастий - папірець почне підніматися, опускається, тремтіти. При рівному видиху - папірець буде перебувати в одному положенні - відхилившись. Як би поклали полум'я свічки і тримаємо його в такому положенні. Слід звернути увагу на легке напруження в області міжреберних м'язів і діафрагми. "Дихальний поясок" зберігає рівність видихається струменя.

Вправа - "проколоті м'яч". Плавний, енергійний видих, що не слабшає до кінця.

Вправа "звуконаслідування" (різний видих: плавний, спокійний, енергійний)

Згадайте звуки природи і відтворіть їх:

Звук комара: ЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬЗЬ ...

Дзижчання бджоли: ЖЖЖЖЖЖЖЖЖ ...

Крик і каркання ворони: КРР! КРР! КРР. КАРР! КАРР! КАРР.

Тріскотня сороки: ТРР! ТРР! ТРР.

Гуркіт мотора: РРРРРРРРРРРР ...

Звук електричного дзвінка: РЬРЬРЬРЬРЬРЬР ...

Тут слід звернути увагу на роботу діафрагми. То у неї напругу мінімальне. Повітря як би випливає в природу - при дзижчанні жука або шумі лісу. При гуркоті мотора або звуці електричного дзвінка напруга посилюється. Повітря з силою виганяється. При крику і каркання ворони, тріскотні сороки діафрагма енергійно і активно рухається, виштовхуючи повітря ривками.

Довільне керування видихом

Уявіть, що ви стоїте в море по груди. Дихання спокійне. Руки витягли в сторони. А тепер різко опустіть руки вниз - до боків, при цьому видихнувши повітря. Морська вода знову піднімає руки - в цей час потрібно вдихнути. Знову опускайте руки, вважаючи вголос: раз, два, три. Підніміть руки, зітхнувши і опустіть їх, вважаючи: раз, два, три, чотири, п'ять, шість. Потім до 9, 12, 15 і т.д. Потім зворотний порядок. Потрібно обов'язково координувати рух рук з рахунком. Ще не закінчили вважати - не опускайте руки завчасно. Спробуйте відчути опір води під руками. Вони опускаються плавно тому вода їх тримає, і ви легко ними можете розпоряджатися: повільніше, то швидше їх опускати вниз.

Тренування добору повітря

Представили, що їдемо на лижах, в руках лижні палиці. Ноги разом. Злегка поперемінно відштовхуючись палицями сковзаємо все швидше. На рахунок: раз! два! (Вголос) - відштовхнулися, спочатку однієї, потім іншою рукою, злегка присідаючи. На рахунок: три, чотири - (подумки, чи не вголос) - вдихаємо, при цьому продовжуємо відштовхуватися. Рахунок: п'ять, шість - вголос, сім, вісім - подумки. І т.д.

А тепер безперервно, без пауз вважаємо все цифри вголос, прискорюючи біг, прискорюючи рух, глибше присідаючи, швидше вважаючи. Дихання при цьому - не затримуємо. Автоматично беремо подих. Потрібно не думати про дихання, а прислухатися - як звучить голос. Мова повинна бути вільна! Якщо відчуваєте напругу в звучанні голосу, то замість слів можна підставити склади: мму! ММО! ММА! ММЕ! ММІ! ми. Згідний звук "м" допоможе зняти напругу з голосового апарату, тому що вимагає меншої витрати енергії на проголошення, будучи при цьому найбільш гучним. А дихання викидається ривками на словах рахунку.