Розкажіть про ваш перший день в тренажерному залі

А чого страшного? Я прийшла. Далі рушник, ключик від шафки. Воду сама купила. Переодяглася. Пішла в зал. Підійшов черговий тренер, провів по всіх тренажерів, позанимался зі мною безкоштовно цілу годину. Я прийшла в дикий захват. Потім пішла в басейн. Усе.

Халда. 24.07.17 12:56 (відповідь для: Sve2lka)

а я взагалі ходжу з продктовой авоською яскраво фіолетового кольору такий з щільної тканини, накидав туди форму і пішла тягати залізо

Що тут розповідати, соромно було. Давно я так не ганьбилася, ходила там серед тренажерів як дикобраз.

LeiLo. 22.07.17 16:12 (відповідь для: Sve2lka)

Ну з пакетом це вже зовсім незручно) вже купила собі сумку невелику, та й в дорогу в нагоді коли небудь. До зали то я ходити збираюся, мені подітися нікуди, зовсім тяжко, робота будинок, пора виходити із зони комфорту і хоча б щось робити і куди то ходити постійно.

Sve2lka. 22.07.17 13:55 (відповідь для: LeiLo)

Почати ходити можна і з пакетом =), а то у мене є подруга поки купила форму, сумки і а запал ходити в зал пішов. у мня є спортивна сумка, але частіше за все я ходжу з рюкзаком, мені так зручніше - руки вільні

LeiLo. 22.07.17 5:48 (відповідь для: Sve2lka)

Зараз ось прокинулася лежу і думаю треба сумку якусь купити зручну для речей. А ви з якої ходите? Як то не дуже хочеться щоб вона громозкой була.

Не хвилюйтесь! Все дізнаєтеся, всьому навчитеся. =) З собою: форму, кросівки, шкарпетки, гумку для волосся, гребінець, пляшку з водою (часто в залах є кулер, але не скрізь), невеликий рушник (на тренажери класти, де відкритими ділянками торкаєтеся, не всі використовують), велике рушник і тапки, якщо в душ там підете. наче все. Якщо в залі є тренер і фінанси дозволяють можна взяти пару занять або займатися регулярно з тренером (ну це в ідеалі), щоб показали з якого боку підходити до тренажера, як правильно виконувати вправи. Якщо тренера немає, по дрібниці вам підкажуть, не думаю що це так важко. (Якщо я підказати можу, завжди підкажу дівчаткам) Тільки ви вже в свою чергу не забувайте, що людина прийшла на тренування, а не вам все показувати =) все в міру і не нав'язливо =). Тренування зазвичай починають з кардіо (доріжка, еліпс, вело) від 5 до 20 хв, розминка, вправи, кардіо ок 30-40 хв. Вправи в трен залі маса в інеті, можна для початку подивитися з гантелями, поки будете робити подивіться як і що інші на тренажерах роблять. Успіхів вам! Напишіть як у вас пройде перший день!

Де, хвилювалася. але у мене є тренер, яка розповість, покаже і буде стояти над душею, тому нерозумно виглядати не боялася) за день до цього адміністратор показала мені все приміщення, тому ідеальних тел я там і не чекала))
це і не "моє" - є вправи і групові, які подобаються більше, але не було ні дня, щоб я летіла "на крилах") просто необхідність

Ну невелике хвилювання було, але швидше за за те, що я тоді була 53 кг щекастіком, і думала, що там навколо суцільні ідеальні тіла) Я спочатку приходила абонемент купувала і оформляла, потім заходила домовлялася з тренером і вже тільки потім приступала до тренувань, природно , що ща цей час я все уточнила)
На рахунок того, що це "моє", це ж не хобі, мені на жаль, а може і на щастя, природа не дала ідеальної фігури і до тренувань, я ставлюся просто як до необхідності)

Чи не зрозуміла чому має бути страшно? Що, по життю більше боятися нема чого? Там є інструктори, які все покажуть і розкажуть. Дитсадок якийсь.