Психолог сергей ключників - ревнощі

Ревнощі - це одна з найбільш пекучих і гострих негативних емоцій, які існують на землі. Протягом всієї історії людства чоловіки і жінки ревнували один одного, іноді обгрунтовано, іноді немає.

Легенди і реальні історичні описи відобразили приклади ревнивців і ревнивець на тронах і при дворах, в світських салонах і домашніх вогнищах.

У художній літературі і мистецтві чимало образів ревнивих людей - від шекспірівського Отелло до гайдаевского Іполита з «Іронії долі».

Історичні ревнивці, так само як і їх художні двійники відчували певний комплекс конкретних емоцій і психологічних переживань.

Що вдає із себе ревностькак психологічне явище. Це досить складний комплекс переживань, що складається з декількох програм, кожна з яких, включаючись, підсилює інші.

В першу чергу ревнивець обох статей відчуває гострий біль від однієї лише думки (не кажучи про реальні факти), що об'єкт його любові або навіть простий симпатії може бути з іншим (іншою).

Ця думка сприймається ним як величезна загроза його безпеці, як сила, що руйнує саму основу його існування, як удар по його самолюбству, розрахований на знищення його особистості.

По-друге, ревнивий чоловік переживає інтенсивну ненависть як до своїй близькій людині, який змінює йому, або потенційно готовий змінити, так і до того (той), хто збирається зазіхнути на його власність.

По-третє, той, хто ревнує відчуває величезний страх, що об'єкт його почуттів може назавжди покинути його і піти до суперника (це). Справжнє огидно, але майбутнє ще більш страшна реальність, тому що зараз я володію своїм чоловіком (дружиною) або коханою людиною наполовину. Завтра ж я втрачу його зовсім.

Весь цей складний клубок негативних почуттів, вигадливо змішаний із залишками любові і прихильності до своєї коханої людини, який ось-ось піде, постійно підігрівається новими думками, побоюваннями і страхами. Людина постійно накручує сам себе, народжуючи в голові жахливі для нього картини зрад і сексуальних сцен свого чоловіка (дружини) - коханого (ой) з спокусником (тельніцей).

Він підігріває сам себе, і знаходиться в стані сильного перезбудження, шоку, паніки. Він відчуває подібні негативні настрої від одних підозр, але як тільки вони отримують хоча б якесь підтвердження, то його емоції перегріваються тисячократно.

Але далеко не всі ревнивці (віци) вихлюпують все, що вони думають і відчувають зовні.

Багато, навпаки, приховують свої почуття. Але, незалежно від того, оприлюднить чи ні ревнивець свої почуття, інтенсивність його переживань буває настільки велика, що вона переходить на фізіологію. У нього з'являються м'язові затиски, зашкалює пульс, частішає дихання, кола під очима.

Ревнощі як психологічний стан або емоція може бути розділена на кілька різновидів. Буває ревнощі обгрунтована, коли вона вже підтверджена будь-якими фактами, і ревнощі необгрунтована, непідтверджена нічим з реальності і харчується тільки підозрами і припущеннями ревнивця.

Крім того прояви ревнощів можна розділити по інтенсивності на слабкі, нормальні, сильні і неадекватно-сильні. коли людина не володіє собою, знаходиться в стані афекту і може вчинити злочин. Про подібні злочини можна майже щодня прочитати в міліцейських зведеннях і кримінальній хроніці.

Ревнощі також буває явна, що виявляється в конкретній поведінці і вчинках ревнивця, обсипати свою половину докорами або закочувати їй скандали і прихована. коли він переживає все всередині себе і намагається ніяк не означити своїх почуттів.

Ще не відомо, який з ревнивців переживає сильніше.

Можна також говорити про ревнощі з позиції сили. коли ревнивець відверто висловлює своє невдоволення і тим самим змушує його найдорожчу половину відмовитися як від реальних відносин з іншою людиною, так і від елементарного флірту, і про ревнощі з позиції слабкості. коли ревнує спочатку зломлений тим, хто реально чи потенційно змінює і на ділі не може протиставити йому нічого, крім безсилих докорів і сліз.

Прояви ревнощів по-різному впливають на об'єкт цих почуттів. Спільним є тільки те, що ким би за своїми психологічними якостями не був би цей об'єкт, він завжди незадоволений тим, що його ревнують. Але у одних це невдоволення переростає в роздратування або навіть в лють, а у інших - в страх.

Тільки не дуже велика частина чоловіків і жінок, заслужено піддаються ревнощів, переживають почуття сорому. Більша ж частина в таких випадках буває незадоволена і в період любовного засліплення не відчуває за собою великий провини; навіть якщо до цього є реальні підстави.

Кого-то в стосунках спрямована ревнощі пригнічує і змушує поступитися, відмовитися від відносин, а кого-то, навпаки, розпалює і провокує на поглиблення роману.

Чи виправдана ревнощі в принципі?

Дивлячись яка. Найсильніше ображає необгрунтована ревнощі. коли наш близький Іполит починає ревнувати нас до кожного стовпа.

Якщо ж людина не відчуває ніяких ревнощів до свого чоловіка (другу, подрузі), то це може говорити про три речі - або відносини між чоловіком і жінкою настільки гарні, що їх не затьмарює навіть найменша тінь підозр, або ревнощі відсутня, тому що немає любові.

Може бути особливою ревнощів немає, тому що у того (той), з ким ми живемо, у самого (самої), що називається, рильце в пушку, і наш партнер наставляє нам роги.

Втім, мій професійний досвід консультування ревнивих людей показує, що той, хто змінює в шлюбі або в серйозних відносинах, як правило, не перестає ревнувати, а ревнує ще сильніше.

Це легко можна пояснити людською природою - раз я змінюю, думає така людина, то мій партнер теж може змінити, він же відчуває, як я себе веду. В даному випадку людина судить по собі.

За своєю глибинною людській природі ревнощі відноситься до почуття власності. Здорова ревнощі - це коли люблячому людині не все одно, з ким буде його близька людина. Нездорова ревнощі - це коли власністю ревнивця стають все контакти і психоемоційні прояви того, кого ми любимо.

Здорова ревнощі не заважає вільно дихати об'єкту нашої любові і дозволяє йому бути самим собою і нормально спілкуватися з протилежною статтю.

Вона включається тільки в тому випадку, коли цей об'єкт дійсно починає захоплюватися кимось або кокетувати більш сильно, ніж це дозволяють правила хорошого тону.

Ну і, звичайно, включення ревнощів цілком зрозуміло, якщо на горизонті з'являється якась досвідчена спокусниця, начебто Міледі з «Трьох мушкетерів» або Паратова з «Жорстокого романсу», а наш друг (подруга) ще не дуже досвідчені і вправні, щоб дати правильний відсіч.

Головне, щоб внутрішнє переживання ревнощів і зовнішнє його прояв вони не зашкалювали норму (на яку кожна людина має законне право) і не заважали бути самим собою нашому партнеру.

На консультаціях і через контакти сайту мене часто запитують клієнти - які загальні поради я міг би дати, щоб ревнощі не перетворювала в пекло життя і того, хто ревнує, і того, хто є об'єктом ревнощів. Подумавши, я накидав наступні кроки.