Продукти алергени, список при грудному вигодовуванні

Ознаки харчової алергії виникають вперше саме в дитячому віці. Як показує практика, таке захворювання зустрічається у 6-8% дітей до двох років. При цьому, до 94% випадків розвиваються у віці до року! Тому важливо вчасно виявити алергію або схильність до неї, правильно поставити діагноз, розпочати профілактику і лікування.

Симптоми харчової алергії у немовляти

Висип і почервоніння на тілі;
Свербіння і лущення на шкірі;
Попрілості і набряклість;
Рясна відрижка;
Нудота і блювання;
Сильні коліки і біль в животі;
Частий рідкий зелений стілець або, навпаки, запор;
Підвищене газоутворення і метеоризм;
Нежить і закладеність носа;
Кашель і першіння в горлі;
Часте чхання;
Астма.

алергенні продукти

Сьогодні виділяють близько 160 відомих харчових алергенів, які можуть спровокувати негативну реакцію у дітей і дорослих. Це в основному білкові продукти (молоко, яйця, деякі сорти риби і ін.). Цікаво, що жири і вуглеводи, що містяться в їжі, самі по собі не є алергенами, проте в поєднанні з білком, легко можуть викликати алергію.

Продукти можна розділити на три групи, серед яких високі, середні і низькі алергени. Представляємо список кожної групи.

Правила харчування при лактації

У перший місяць дотримуйтеся гіпоалергенної дієти. Докладний список продуктів, які можна і не можна мамі, що годує, ви знайдете тут;
Часто алергія - спадкове захворювання. Якщо у кого-то з членів сім'ї спостерігається алергія, у дитини підвищується ризик виникнення негативної реакції. Щоб знизити ризики, дієту краще продовжити до двох-трьох місяців;
Між введенням нових продуктів робіть паузу в два-три дня, так як алергічна реакція проявляється приблизно за 48 годин. Такі інтервали допоможуть точно визначити алергенні продукти;

У перший раз пробуйте невелику порцію нової їжі. Якщо дитина відчуває себе нормально, можна поступово збільшувати дозу. При алергічної реакції відкладіть введення на 3-6 тижнів;
У перший час при грудному вигодовуванні їжте однокомпонентні страви. Потім після включення в меню різних продуктів, можна готувати більш складні;
У багатьох дітей виникає алергія на кашу, якщо вона приготовлена на молоці. У перші три-чотири місяці при грудному вигодовуванні з раціону краще виключити коров'яче молоко і готувати каші на воді. Відомий педіатр Комаровський зовсім не рекомендує пити молоко годують перші півроку. У деяких випадках коров'яче молоко можна замінити на козяче. А якщо у малюка алергія на курячі яйця, замініть їх на перепелині.

Що робити, якщо у грудничка алергія

Якщо ви помітили у дитини симптоми алергії, негайно виключіть алергени з раціону. Після цього висип і плями проходять вже через кілька годин, а ось проблеми з травленням можуть турбувати від двох-трьох днів до одного-двох тижнів.

Грудничкам не можна давати Тавегил, Супрастин і інші сильнодіючі антигістамінні препарати! Найбільш безпечними для дітей є Фенистил, Ентеросгель і активоване вугілля. Перед прийомом обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, вивчіть інструкцію і дотримуйтеся рекомендованої дозуванні!

Харчова алергія на курячі яйця, коров'яче молоко і кольорові овочі, при правильно підібраному харчуванні та лікуванні, самостійно проходить у дітей до трьох-чотирьох років. А ось алергія на арахіс, рибу і морепродукти, як правило, залишається на все життя.

Щоб уникнути алергії, важливо дотримуватися правила харчування і вести здоровий спосіб життя. Регулярне купання, прогулянки і фізичні вправи гартують організм і зміцнюють імунітет. Не забувайте про гігієну немовляти і чистоті в кімнаті.

Не починайте прикорм занадто рано. Педіатри рекомендують вводити дорослу їжу після півроку. Список дозволених і заборонених продуктів ви знайдете в статті "Що не можна давати в перший прикорм і дітям до трьох років".