Прямий удар правою в голову, форма тіла
Прямий удар правою в голову (крос) застосовується рідше ніж прямий удар лівою, проте за рахунок більше амплітуди, відноситься до числа найбільш сильних ударів.
Зазвичай прямий правою виконується слідом за прямим лівої, раніше я публікував статтю про постановку прямого лівої. Якщо ви її НЕ Новомосковсклі, обов'язково прочитайте.
Класичне виконання прямого правою пов'язано з повним перенесенням ваги тіла з правої ноги на ліву ногу.
Як і у випадку з лівої, виконання удару починається з різкого зриву правого кулака з вихідного положення, зазвичай від підборіддя
Одночасно з рухом правого кулака виконується поштовх правою ногою і рух тулуба вперед справа наліво. Ліва нога, розвертаючись носком в сторону нанесення удару, стає на всю стопу, приймаючи на себе повний вага тіла, що сприяє значному збільшенню сили удару. Права нога повністю звільняється від ваги тіла, права п'ята високо піднімається над підлогою, а правий носок з нанесенням удару вкручується всередину так, що при завершенні удару націлений на лівий носок.
Так-же як і з лівої, прямий удар правою може наноситися з місця, переносячи вагу тіла на ліву ногу, проте більш часто використовується з кроком, або під-кроком лівої ноги верёд, або зі стрибком. Скачё відбувається за рахунок відштовхування (стрибка) правої ноги.
Удар починається одночасно з поштовхом правою ногою і завершується трохи раніше приземлення на ліву ногу або одночасно з приземленням на ліву ногу.
Позиція тіла при нанесенні Скачкова удару точно така ж, що і позиція при нанесенні удару з місця.
У момент нанесення удару лівий кулак знаходиться в захисті у підборіддя зліва, лівий лікоть притискається до тулуба, В ході удару плече правої руки, підводячись, прикриває підборіддя справа.
Розучувати удар варто почати у дзеркала. Удар відпрацьовувати за принципом лівої, щательно ставте захист, при ударі повністю розправляйте руку.
Прямий удар правою в голову з підкроком вперед
Прямий правою в голову з підкроком вперед лівою ногою зазвичай застосовується в момент початку або завершення атаки, буває як просто одиночний удар-випад.
Перед вивченням цього удару, попередньо проведіть на підлозі крейдою лінію.
Займіть бойову стійку щодо проведеної лінії, щоб носок лівої ноги знаходився біля лінії. Зриваючи правий кулак від підборіддя вперед і злегка піднімаючи ліву стопу над підлогою, робимо різкий поштовх правою ногою в напрямку удару. Направляючи вага тіла вперед і розгортаючи тіло справа наліво за ударом, ставимо ліву ногу повністю за лінію так, щоб при постановці на підлогу лівий носок був націлений в місце нанесення удару.
Одночасно права нога, забезпечуючи розворот таза справа наліво за ударом, підтягується до лівої і, посилюючи удар, повертається на правому носку так, щоб в момент завершення удару носок правої стопи був націлений на носок лівої стопи.
Не залежно від довжини кроку удар закінчується в одночасно з постановкою лівої стопи на підлогу.
Підтягування правої ноги до лівої відбувається під час руху кулака, при цьому права нога підтягується до лівої на відстань, рівну ширині плечей.
У момент завершення удару вага тіла повністю сфокусований на лівій нозі, права сторона таза повернена до противнику трохи більше тулуба, права нога розслаблена і вільна від ваги. Правий носок націлений на лівий носок. Голова приспущена, підборіддя на грудях.
Відразу ж після нанесення одиночного удару правою, не зволікаючи боксеру необхідно, сильно відштовхнувшись лівою ногою, повернутися назад у вихідну стійку рухом, зворотним виконання удару.
Прямий удар правою в голову з отшагом назад
Прямий удар правою в голову з отшагом тому використовується як зустрічний удар і в основному застосовується для того, щоб зупинити атаку супротивника, попередньо розірвавши з ним дистанцію.
Перед виконанням удару боєць зі стійки робить правою ногою крок назад. Виконання удару починається одночасно з підтягуванням лівої ноги до правої на відстань, приблизно рівну ширині плечей.
З рухом правого кулака вперед виконується різкий поворот тулуба і таза справа наліво з метою значно посилити удар правою. Тим самим відбувається повне перенесення ваги тіла на ліву ногу, після повного перенесення удар закінчується.
У момент нанесення удару відстань від лівої п'яти до правого носка дорівнює приблизно ширині плечей, і правий носок націлений на лівий носок, що спостерігається при необхідному повороті таза.
Розучуючи удар, відразу ж після виконання можна на кілька секунд затриматися в положенні нанесення удару і перевірити дотримання необхідних параметрів.
В процесі відпрацювання удару слід пам'ятати, що потрібно повертатися в бойову стійку максимально швидко.