Принцип життя «хочу» або «повинен»
Безкоштовна зустріч
в Жіночому клубі!
Запитайте себе «що в моєму житті важливіше: хочу чи повинен?» Впевнена, що більшість відповість «хочу», а ті, хто скаже «повинен» часто відчувають у своєму житті тяжкість і роздратування.
І тема нашої розмови, що нам НАСПРАВДІ вигідніше в життя, жити за принципом «Хочу» або «Повинен». Прояснення цього питання просто перевернуло мої уявлення про життя і її пріоритети. І зараз я ділюся цим з вами.
Наш мозок влаштований таким чином, що ЗАВЖДИ йде від болю до радості, від більшого негативу до меншого. Ця траєкторія закладена в ньому спочатку. І цей шлях веде нас до щастя і радості, якщо ми вміємо управляти цим своїм органом під назвою МОЗГ. Адже це просто частина нашого тіла, як рука або живіт.
І в ході нашого дорослішання ми спочатку вчимося керувати своїми руками, ногами та ін. А потім або паралельно, вчимося керувати своїми почуттями і своїм мозком. Хоча ця думка не так вже поширена в нашому суспільстві. Набагато частіше ми представляємо свій мозок, як щось зовсім від нас незалежне і самостійне.
Не хочу, щоб ви вирішили, ніби я пропоную відношення до управління мозком як чисто механічна дія. Але вся принадність ситуації в тому, що. чим більш усвідомлено ми живемо, тим більше можемо керувати своїм мозком, направляючи свою свідомість в те русло, яке нам вигідніше і веде саме до того, що робить нас щасливими, робить наше життя наповненим сенсом і радістю.
Можна уявити, що умовно наш мозок розділений на дві половини «Дитячу» і «Дорослу»: у першій девіз «ХОЧУ!», У другій «Повинен». Батьки, виховуючи дитину, найчастіше роблять акцент на бажаннях дитини і самі дуже засмучуються, коли дитині важливо говорити про те, що він «Повинен». Це почуття роздратування, злості або будь-який негативний почуття, що супроводжує це «Повинен» і формує ставлення дитини до цього поняття. Нам всім в дитинстві не раз говорили «Ти повинна ...!» І якщо ми цього не робили, то отримували покарання.
Так формувалося наше ставлення до цього поняття. Покарання додало абсолютно точне ставлення до того, що якщо я ПОВИНЕН, то це потрібно комусь, але аж ніяк не мені. Ми навіть не замислюємося, а відразу своєю емоційною реакцією закриваємо це питання і не даємо собі шансу побачити свої вигоди в тому, що я ПОВИНЕН. Вся проблема в тій емоційному забарвленню, яка закріпилася в нашому Мозку з дитинства.
А яка користь нам несе позиція «Повинен»? Перше, це глибоке і спокійне згоду з тими правилами життя, яке ми проживаємо. Якщо ми з чимось не згодні, ми завжди спокійно можемо це побачити і трохи відкоригувати. Кажу «трохи», тому що тут ми виходимо на тему своєї відповідальності за своє життя. Поняття відповідальності тут розглядається в такому контексті «Я є причиною всього, що відбувається зі мною». Тоді, якщо я дотримуюся домовленості і зобов'язання, взяті на себе, то точно можу розраховувати на таке ж ставлення до себе з боку всіх рідних, близьких, партнерів і колег, організацій і т.д.
Більшість людей живуть, керуючись своїми бажаннями. Іноді тому, що в дитинстві багато заборонялося батьками, і вони не мали можливості навіть ознайомитися зі своїми бажаннями і тепер компенсують це, присвячуючи своє життя цій «Хочу!». У цьому багато протесту і бажання доводити що «я можу жити за своїми правилами». Іноді тому, що багато дозволялося і не було показано, що жити, співпрацюючи і підтримуючи інтереси один одного, набагато вигідніше, ніж протиставляти свої бажання іншим. Що позиція «Повинен» вигідна всім і в ній багато впевненості і радості, тому що людська істота відчуває глибоку радість, об'єднуючись з іншими, відчуваючи свою причетність і близькість з ними!
Живучи з пріоритетом «хочу-Не хочу» ми потрапляємо в пастку своїх бажань, які можуть змінюватися як порив вітру. Сьогодні хочу, завтра не хочу (і навіть частіше) і викликати всередині невпевненість і занепокоєння.
Що говорити про відносини з оточуючими і нашими близькими особливо - все зрозуміло, що ні про яку стабільність і впевненості в наших відносинах говорити не доводиться. Цей стан називається просто - Безвідповідальність. Всім хочеться поруч мати людину, на якого можна покластися, відчувати його надійність і підтримку.
Як ми можемо поліпшити цю ситуацію в своєму житті? Подивіться на свої «Повинен» з іншим почуттям і ставленням «А що хорошого для мене і моїх близьких в цьому повинність»? Тільки дуже важливо усвідомлено по-новому подивитися на те, що поки міцно лежить в свідомості вагою і негативом. В цьому і є усвідомлене управління своїм мозком, своїм життям. Вам адже точно вигідно, коли банки виплачують вам гроші за вашим вкладенням? Коли ви отримуєте зарплату за договором? І ви дуже обурилися б, якби та чи інша інстанція відмовилася від своїх зобов'язань на підставі «Не хочу!».
Коли ваша дитина не виконує те, що «повинен», відмовтеся від покарання, краще підтримайте його в його відповідальності за якусь справу. Скажіть, як вам обом це важливо і вигідно! Дитина буде розуміти і знати, що «повинен - це в моїх інтересах». Сформуйте позитивне ставлення до «я повинен». Зв'яжіть це з радістю і повагою.
«Я повинен» - це позиція сили і впевненості, зменшення стресу і можливість більше впливати на своє життя!
Написала статтю - психолог Ірина Уділова (Єкатеринбург)
Ви любите давати поради і допомагати іншим людям? Уже тисячі жінок навчилися коучингу у Ірини Уділова, змінили своє життя і придбали саму затребувану професію:
Хто я і чого я хочу від життя?
