Прибираємо друге підборіддя масаж і гімнастика - ти - богиня - сайт, який приносить щастя

Після тридцяти жінки починають замислюватися, як уникнути появи на обличчі і шиї зморшок, складок та інших проявів старіння. На жаль, з віком лінія обличчя стає не така чітка, провисає, і з'являється друге підборіддя - жирові відкладення, які накопичуються в нижній частині обличчя, відвисає, і своїм виглядом псують настрій будь-якій жінці. далеко не завжди причина того зайву вагу: також може підвести генетика, хвороби, наприклад захворювання щитовидної залози, шкідливі звички, наприклад куріння і так далі.

Позбутися від другого підборіддя можна і в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих послуг косметологів і пластичних хірургів. Допоможуть в цьому масаж і спеціальна гімнастика. Особливо ефективно використовувати їх в комплексі. І якщо скрупульозно і систематично все виконувати, практично повністю позбутися від другого підборіддя можливо вже через місяць.

Зарядка для підборіддя

В комплекс входять вісім вправ.

1. Ходьба з важким томом на голові поліпшує не тільки поставу. Якщо кожен день по десять хвилин виконувати таку вправу, подвійне підборіддя випарується, як ніби його й не було.
2. Дивно, але мова - головний помічник у боротьбі з другим підборіддям. Вправи такі: малювання мовою в повітрі вісімок і спроби дотягнуться кінчиком до підборіддя, а після до носа.
3. Закинути голову назад, і спробувати нижньою губою дістати спочатку ніс, а потім підборіддя.
4. Стиснути кулаки і впертися в них підборіддям. Міцно тримати кулаки і намагатися опустити голову нижче.
5. Уявити важкий вантаж на підборідді, намагатися подумки його піднімати, закидаючи голову.
6. Нахиляти і повертати голову в різні боки.
7. Лягти на підлогу, руки завести за голову, приклавши зусилля, підняти голову. Перебувати в такому положенні декілька хвилин. Повторити 10 разів.
8. Напружуючи м'язи обличчя, промовляти звуки «і» і «а».

Масаж для підборіддя

Якщо разом з такою гімнастикою застосовувати масаж, від подвійного підборіддя можна позбутися набагато швидше. Робити такий самомасаж вкрай просто.

• Нанести масажний крем на підборіддя.
• Постукувати підборіддя кінчиками пальців від центру до вух.
• Розгладжувати підборіддя в такому ж напрямку.
• Легко пощипувати підборіддя.

Якщо ви щодня будете знаходити час для цих процедур, результат не змусить себе чекати. Будьте красивими і завжди молодими!

Після тридцяти жінки починають замислюватися, як уникнути появи на обличчі і шиї зморшок, складок та інших проявів старіння. На жаль, з віком лінія обличчя стає не така чітка, провисає, і з'являється друге підборіддя - жирові відкладення, які накопичуються в нижній частині обличчя, відвисає, і своїм виглядом псують настрій будь-якій жінці. далеко не завжди причина того зайву вагу: також може підвести генетика, хвороби, наприклад захворювання щитовидної залози, шкідливі звички, наприклад куріння і так далі.

Позбутися від другого підборіддя можна і в домашніх умовах, не вдаючись до дорогих послуг косметологів і пластичних хірургів. Допоможуть в цьому масаж і спеціальна гімнастика. Особливо ефективно використовувати їх в комплексі. І якщо скрупульозно і систематично все виконувати, практично повністю позбутися від другого підборіддя можливо вже через місяць.

Зарядка для підборіддя

В комплекс входять вісім вправ.

1. Ходьба з важким томом на голові поліпшує не тільки поставу. Якщо кожен день по десять хвилин виконувати таку вправу, подвійне підборіддя випарується, як ніби його й не було.
2. Дивно, але мова - головний помічник у боротьбі з другим підборіддям. Вправи такі: малювання мовою в повітрі вісімок і спроби дотягнуться кінчиком до підборіддя, а після до носа.
3. Закинути голову назад, і спробувати нижньою губою дістати спочатку ніс, а потім підборіддя.
4. Стиснути кулаки і впертися в них підборіддям. Міцно тримати кулаки і намагатися опустити голову нижче.
5. Уявити важкий вантаж на підборідді, намагатися подумки його піднімати, закидаючи голову.
6. Нахиляти і повертати голову в різні боки.
7. Лягти на підлогу, руки завести за голову, приклавши зусилля, підняти голову. Перебувати в такому положенні декілька хвилин. Повторити 10 разів.
8. Напружуючи м'язи обличчя, промовляти звуки «і» і «а».

Масаж для підборіддя

Якщо разом з такою гімнастикою застосовувати масаж, від подвійного підборіддя можна позбутися набагато швидше. Робити такий самомасаж вкрай просто.

• Нанести масажний крем на підборіддя.
• Постукувати підборіддя кінчиками пальців від центру до вух.
• Розгладжувати підборіддя в такому ж напрямку.
• Легко пощипувати підборіддя.

Якщо ви щодня будете знаходити час для цих процедур, результат не змусить себе чекати. Будьте красивими і завжди молодими!