Правильне харчування при переломі

Загальний опис хвороби

Це порушення цілісності кістки, а також пошкодження тканини, яка її оточує. Таке може статися не тільки з кістками кінцівок, але взагалі з будь-кісткою людського тіла. Характерною рисою для перелому також є порушення функціональності пошкодженої ділянки.

Причини, які провокують виникнення перелому

Як правило, переломи трапляються в той момент, коли на кістку в один момент виявляється більший тиск або вплив, ніж вона може витримати. Така сила зазвичай виникає раптово, характерна великою інтенсивністю. Найпоширеніші причини переломів:

падіння;
удари;
травматичні події - наприклад, автомобільні аварії або вогнепальні поранення;
спортивні травми [1];
внутрішні процеси в організмі, патологічні зміни в кістках, які наступають після деяких захворювань. В такому випадку кістка стає крихкою, і може зламатися навіть тоді, коли людина не піддається навантаженням, і займається буденними справами - наприклад, при ходьбі.

1 похилого віку;
2 страждають від остеопорозу або втрати кісткової маси;
3 хворіють нирковою недостатністю;
4 люди, які мають проблеми з кишечником, в наслідок яких порушується засвоюваність поживних речовин;
5 ті, хто веде малорухливий спосіб життя;
6 залежні від алкоголю чи тютюнових виробів люди;
7 страждають від порушень роботи ендокринної системи;
8 деякі препарати можуть зробити людину більш вразливим до травм.

симптоми перелому

Більшість переломів супроводжуються сильним болем в момент отримання травми. При спробі поворухнути травмованої зоною або при торканні в місці пошкодження, біля нього, біль може посилюватися. Іноді людина може втратити свідомість від больового шоку, або випробувати запаморочення, холод по тілу.

Інші потенційні симптоми перелому включають:

клацання або специфічний звук, коли відбувається травма;
набряк. почервоніння і синці в пошкодженій області;
труднощі з утриманням рівноваги;
видима деформація пошкодженої ділянки;
в деяких випадках пошкоджена кістка проколює шкіру, пошкоджуючи тим самим її цілісність [1].

види переломів

Існує дві великі групи, на які можна розділити всі переломи.

1 Закритий перелом. Це зламана кістка, яка не проникає в шкіру і не пошкоджує її. Але все одно цей тип викликає травму м'яких тканин, які ушкоджують кістку, так що до лікаря потрібно в терміновому порядку. Стан м'яких тканин може впливати на рекомендації з лікування, оскільки закриті переломи з важким пошкодженням м'яких тканин можуть стати причиною для хірургічного втручання. Найпоширеніші типи закритих переломів включають в себе переломи зап'ястя, стегон (частіше зустрічаються у людей похилого віку), а також щиколотки. [2].
2 Відкритий перелом (також цей тип називають складним переломом). Він являє собою перелом, в якому є відкрита рана або розрив в шкірі поблизу місця зламаної кістки. Найчастіше ця рана з'являється від того, що фрагмент кістки при отриманні травми прорвав шкірні покриви. Лікування відкритого перелому вимагає іншого підходу, ніж у випадку з закритим переломом тому, що через рану можуть проникати бактерії, бруд, пил з навколишнього середовища, і провокувати появу інфекційного зараження. З цієї причини раннє лікування відкритого перелому фокусується на запобіганні інфекції в місці пошкодження. Рана, тканини і кістка повинні бути очищені якомога швидше. Зламана кістка також повинна бути стабілізована, щоб рана могла гоїтися [3].

Далі ж класифікація переломів стає дуже великою. Їх можна розподілити за типом частин, на які зламалася кістка, за ступенем віддалення цих частин один від одного, за формою перелому (бувають косі, поперечні, гвинтоподібні, поздовжні і т.д.), а також за типом кістки, яка була зламана. Так, наприклад, перелом черепа відноситься до плоских, кінцівки - до трубчастих, а кістки п'яти - до губчастим.

Ускладнення при переломі

Ускладнення можуть бути ранніми і пізніми. Пропонуємо розглянути обидва варіанти.

До ранніх ускладнень можна віднести наступні.

Травматичний шок - це важкий стан, який може стати загрозою навіть для життя людини. Причини, які провокують стан такого шоку - це дуже сильний біль, а також втрата крові в великих обсягах.
Жирова емболія - це ускладнення, при якому в крові або лімфі починають циркулювати ті частинки, які в нормальних умовах там присутні не повинні (їх називають емболами). Часто вони можуть викликати закупорку судин і провокувати порушення кровопостачання. Профілактика емболії полягає в дбайливому ставленні до зони перелому, а також якісному знерухомлення пошкодженої ділянки.
Вторинне кровотеча - з'являється через пошкодження кісткових уламків різних великих судин.
Гангрена кінцівки - це відмирання тканин живого організму, як правило, чорного або темного кольору, яке може бути спровоковано неправильним накладанням гіпсу, після чого в ділянці було порушене кровопостачання [5].

До пізніх ускладнень відносяться наступні:

Пролежні - це омертвіння тканин, яке наступає як наслідок тривалого тиску на ділянку в поєднанні з порушеним кровопостачанням на цій ділянці тіла. Може виникати у пацієнтів, які через складний перелому довго знаходяться в нерухомому стані.
Нагноєння в області, де розташовувалася спиця або була проведена операція - небезпека цього ускладнення в тому, що запалення або інфекція може поширитися і на кістка. Правильний догляд за пацієнтом, якому були встановлені спиці - це дуже важливий профілактичний етап.
Помилкові суглоби - це порушення безперервності трубчастої кістки і поява рухливості в невластивих для неї відділах. Діагностується за допомогою рентгена. Протікає таке ускладнення малосимптомний, проявляється у вигляді болю при опорі на ушкоджену частину або ж при рухливості в невластивому місці.
Неправильне зрощення перелому - може відбитися надалі на функціональності травмованого ділянки.

профілактика перелому

Не завжди людина може вплинути на чинники, які провокують появу перелому - наприклад, під час занять спортом або при ДТП. Але в повсякденному житті він може докласти зусиль для того, щоб зробити кістки міцнішими і стійкими до різних впливів. Для цього потрібно правильно харчуватися, забезпечити потрапляння в організм всіх необхідних вітамінів і елементів, особливо кальцію і вітаміну D.

Важливо також відмовитися від зловживання алкоголем, куріння, так як токсини, які потрапляють разом з випивкою і тютюном в організм дуже погано впливають не тільки на печінку і нирки, але ще і на кістки.

Потрібно чергувати режим роботи і відпочинку, постаратися відгородитися від надмірного навантаження на організм як фізичної, так і моральної.

Багатьох травм можна уникнути, якщо дотримуватися простих правил безпеки: правильно організувати робоче місце, не порушувати правил дорожнього руху, одягати захисний шолом, наколінники при катанні на роликах, велосипеді, ковзанах, взуватися відповідно до погоди, вибирати на зиму відпочинок з підошвою, яка погано ковзала б по льоду і т.д. У багатьох випадках нам всім під силу запобігти появі небезпечної для здоров'я ситуації.

Лікування перелому в офіційній медицині

План лікування буде залежати від його типу та місця розташування. В цілому ж, лікар постарається повернути зламані кістки в правильне положення і стабілізувати їх у міру їх загоєння. Важливо зберегти шматки зламаної кістки нерухомими до тих пір, поки вони не будуть вправлені. Під час процесу загоєння навколо країв зламаної кістки утворюється нова кістка. Якщо вони правильно вирівняні і стабілізовані, нова кістка в кінцевому підсумку з'єднає шматочки [4].

Зовнішнє з'єднання уламків кісток. Для стабілізації кістки, а також підтримки її в нерухомому стані накладається гіпс. Він допомагає запобігти переміщенню зламаних шматочків кістки під час їх загоєння. Також часом можуть застосовуватися спеціальні апарати (наприклад, апарат Ілізарова) для забезпечення більш стабільної фіксації в складних випадках. Перевагою такого методу є можливість управляти уламків.
Внутрішнє з'єднання уламків кісток проводиться разом зі спеціальними конструкціями - пластинами, шурупами, болтами, спицями.
Комбіноване з'єднання уламків кісток - застосовується при множинних переломах, і поєднує в собі різні методи, наприклад, скелетневитягування, накладення спеціальної пов'язки і внутрішнє з'єднання.

Для більш складних переломів може знадобитися операція.

Також нерідко при переломах призначають в тому числі і медикаментозне лікування: прописують знеболюючі, антибактеріальні препарати, вітамінно-мінеральні комплекси (зокрема, вітаміни C, D, групи В і кальцій).

Корисні продукти при переломі

Найважливіше при перенесеному переломі зміцнити кістки. Найкращий спосіб - це вживання продуктів, які у великій кількості містять кальцій і вітамін D. Такий тандем допоможе відновитися досить швидко. Щоб повною мірою отримувати ці компоненти разом з продуктами харчування, в раціон потрібно включити такі позиції:

Молочні продукти - тут є де розгулятися. Можна їсти і пити те, що вам до душі: йогурт, кефір, ряжанку, кисле молоко, сир, сир, сметану.
Квасоля. зелений горошок, сою. сочевицю.
Насіння і горіхи. такі як мигдаль. кунжут, мак. Однак їх треба чимось доповнювати, так як в повній мірі потребу організму в кальції вони не покривають.
Морепродукти. особливо жирну рибу - лосось, палтус, тріску і сардіни.Также дуже корисний риб'ячий жир. Зараз його можна купити не тільки в рідкому вигляді, але ще і в капсулах, що істотно спрощує його прийом.
Фрукти, овочі, ягоди. Хоч в них мало кальцію, але вони багаті компонентами, які сприяють кращому його засвоєнню. Важливо їсти спаржу. морську капусту. селера, броколі, агрус, ожину, смородину.
Печінка (яловича, куряча).

Варто пам'ятати також про те, що наш організм здатний синтезувати вітамін D самостійно під впливом ультрафіолету. Так що під час переломів рекомендується регулярно прогулюватися на свіжому повітрі під сонцем. У літній період краще це робити в «безпечні» години, коли сонце ще не так активно - вранці або ввечері.

Засоби народної медицини при переломі

Небезпечні і шкідливі продукти при переломах

Ми вже писали, що для профілактики перелому потрібно відмовитися від вживання алкоголю. У період відновлення від отриманої травми - тим більше. Він провокує руйнування кістки, заважає нормально формуватися кісткової і хрящової тканини.

Варто виключити з раціону каву і міцний чай, так як вони вимивають з нього кальцій.

Жирна їжа теж під забороною, тому що вона заважає всмоктуванню кальцію. Він потрапляє в організм і виходить з нього, так і не надавши свого позитивного впливу.

Солодощі, газовані напої, випічку краще виключити з тієї причини, що вони шкодять шлунку і завдають шкоди імунній системі, яка і без того стала більш вразливою через отриману травму.