Пози для годування дитини грудьми, активна мама

Більшість сучасних представниць жіночої статі, навіть будучи вже мамами, не зовсім до кінця уявляє, як же насправді виглядає правильне і комфортне годування грудьми. Навіть ті, хто всерйоз налаштований годувати, представляють цей процес виключно в позі «колиска», деякі примудряються навіть протягом всього періоду грудного вигодовування так і не спробувати інші поз. І це дуже сумно, тому що вони втрачають можливість показати себе і свого малюка, наскільки вони динамічні і безпосередні у своєму тандемі.

До того ж, і про свій комфорт матусі часто забувають, аби «дитині було добре». Тому часто годування, особливо новонародженого, перетворюється в «подвиг» з затерплої спиною, шиєю і затерплими кінцівками. А це загрожує такими негативними наслідками, як:

• неспокійна поведінка дитини біля грудей (он-то відчуває, що мама напружена, і молочко при цьому випливає складніше). Коли дитині некомфортно, він починає прикладається неправильно, від чого можуть виникнути садна і тріщини на сосках;

• внаслідок нервового напруження і неспокою мами, процес виділення молока може припинятися або зовсім блокуватися, і як результат, брак молока і лактостаз;

• в кінцевому рахунку у мами з'являється думка, що не таке вже приємне це і вдячна справа - годування грудьми, і скоріше б це все закінчилося.

Адже найголовніше - це зручність і комфорт, причому як малюка, так і мами! Розслаблена мама - спокійний і ситий малюк.
Так от хотілося б поговорити про те, в яких позах годувати грудьми так, щоб мама не втомлювалася, і проблеми грудного вигодовування не затьмарювали радість материнства.

З цієї пози найчастіше і починається знайомство мами з процесом годування малюка, так як часто після пологів мамі не можна сидіти. Також ця поза зручна під час нічних годувань і для укладання дитини на денний сон.

Годування дитини лежачи. Фото - depositphotos.com

Годувати лежачи можна будь-яким із запропонованих способів:

Лежачи у мами на руці

Виглядає це так: голова мами лежить на подушці, плечі ж опускаються на поверхню ліжка, при цьому мама притримує рукою дитинку, щоб він зберігав становище на боці, стежить за прикладанням. Для зручності під спину мами можна підкласти подушки або валик з ковдри. Важливо при цьому присунути дитинку ближче до вас - саме так буде забезпечена правильність захоплення грудей.

Лежачи на боці

Малюк при цьому лежить поруч з грудьми, впираючись головкою мамі в пахву. Рука мами з боку малюка може просто лежати на поверхні ліжка. За спиною немовляти необхідно підкласти валик для того, щоб малюк не завалювався на спину, втрачаючи правильність прикладання до грудей.

Лежачи на подушці

У цій позі дуже зручно годувати верхньої грудьми, щоб не перекладати малюка на інший бік. Мама може підтримувати голову рукою або ж влягтися на подушку, вільною рукою притримуючи малюка. У цій позі важливо стежити за тим, щоб нижня груди не перетискають під вагою тіла.

Лежачи на животі у мами ( «розслаблене годування»)

Малюк лежить у мами на животі - животиком вниз. Це положення ідеально підходить для одночасного годування двійні, для профілактики захлебиванія сильно б'є струменем молока під час годування, а також при виникненні кишкових кольок у маленьких діточок. Краще якщо мама в цій позі буде розташовуватися напівлежачи, з трохи піднятою головою і плечима, оточивши себе зручною опорою з подушок.

«Розслаблене годування». Фото - depositphotos.com

Позиція ідентична позі «лежачи на боці» з однією лише відмінністю - малятко лежить ніжками вгору, в бік маминої голови. Положення використовується рідко, але відмінно допомагає при проблемі застою в верхній частині грудей. При цьому важливо стежити, щоб малюк був повернений до мами всім тілом, для цього необхідно підкласти валик йому під спинку.

Найпоширеніші помилки в положенні лежачи: нависати над малюком, спираючись на руку або тримати лікоть під подушкою. Довго в такому положенні годувати важко - сильно втомлюються спина і руки.

Пози для годування дитини сидячи

«Колиска»

Найвідоміше положення. Важливо простежити, щоб дитина існував не боком до мами, а особою. Животик притискається до маминого живота. Спинка пряма, малюк не повинен ні горбиться, ні відкидатися сильно назад.

Годування дитини в позі «Колиска». Фото - depositphotos.com

Щоб руки мами не втомлювалися, під малюка і свою руку можна покласти подушку, ноги поставити на табуретку, в загальному, забезпечити собі максимальний комфорт.

Часта помилка в цьому положенні - подавати малюку груди, нахиляючись вперед, замість того, щоб залучати дитину до себе. Це створює непотрібне навантаження на м'язи шиї і спини.

перехресна колиска

Різновид першої пози, відмінність полягає в тому, що дитина лежить не на ліктьовому згині руки, а на долоні мами (долоню охоплює головку малюка в районі потилиці), при цьому дається груди, протилежна руці мами. Це найзручніша поза для початківців годувальниць, в ній найпростіше вільною рукою вкласти груди в ротик дитини за всіма правилами і протягом усього годування простежити за правильністю захоплення грудей. Коли прикладання відбулося, мамі не боляче, можна поміняти руки, як в позі «колиска».

Годування в позі «Перехресне колиска». Фото - depositphotos.com

З-під руки ( «футбольний захоплення»)

У цьому положенні дитина розташовується збоку від мами, як би виглядав з-під пахви. Мама підтримує голову дитини під шийку, ніжки його знаходяться за маминою спиною. Дитина повернуть животиком до маминого боку, його ротик знаходиться на рівні соска грудей, щоб мамі не доводилося згинатися, підкладають подушку до необхідної висоти. Поза дуже ефективна в разі застою в нижніх і бічних частинах грудей, при навчанні правильного прикладання, при годуванні після кесаревого розтину (немає тиску на шви), при годуванні двійні та в багатьох інших ситуаціях.

Висновок один: мамі, що годує варто хоча б раз в день годувати свого малюка в цій позі. При цьому важливо стежити, щоб була зручна опора для маминої спини.

Пози для годування дитини стоячи

Володіння цими положеннями для годування роблять маму досить мобільною, дозволяючи робити якісь нехитрі домашні справи, не відриваючи малюка від грудей.

заколисування стоячи

Основне положення для годування стоячи. Мама обіймає малюка обома руками, притискаючи його животик до свого живота. Основне навантаження має припадати на згини ліктів - однією рукою фіксуємо голову дитинку, інший - його сідниці.

Поширена помилка - мама намагається тримати свого малюка одними долонями. Це набагато важче, непрактично і небезпечно для малюка.

Малюк на стегні у мами

Існує і такий варіант прикладання до грудей. Поза зручна при годуванні підріс непосиди, а також в ситуації, коли малюк схильний до зригування - вертикальне положення може полегшити або вирішити цю проблему.

Годування грудьми в слінгу

Якщо ви користуєтеся слінгом, то число можливих положень для годування стоячи помітно збільшується. Ще завдяки перев'язі у вас звільняється одна рука, якою ви можете зробити безліч інших невідкладних справ, а спина отримує суттєве полегшення - адже тепер тяжкість ваги немовляти розподіляється рівномірно.

Годування грудьми в слінгу. Фото - depositphotos.com

Годування стоячи дітей постарше

Кращі знавці і винахідники зручних поз для годування - це дітлахи постарше: повзунки і бігунки. Щоб прикластися до грудей «на бігу», вони іноді роблять справжні акробатичні трюки. Але до цього часу і мами вже стають такими досвідченими годувальницями, що здатні швидко задовольнити нагальну потребу малюка в молочку, майже не відриваючись від повсякденних справ.

З якого положення годувати грудьми - це важливо, звичайно. Але ще важливіше, влаштовуючись з крихіткою для годування, чуйно прислухатися до відчуттів свого тіла.

Процес годування грудьми зовсім не вимагає героїчних зусиль. Навпаки, він вимагає максимального розслаблення і позитивного настрою, щоб малюк міг легко і безперешкодно насолодитися найціннішим, що створила для нього природа. Так що располагайтесь зручніше і годуєте собі на втіху.