Пост про те як я схудла - популярні записи

Ірчик! Від усієї моєї ШИРОКОЇ :) душі вітаю! Ти розумничка :)
Пішла я з'їм ще пряник.
:-))))))))

Дівчата я себе починаю ненавидіти вже ((І всі ці аутотренінг - полюби себе такою яка є або не вини себе за сриви- не допомагають взагалі ((Ранок починається чудово, на роботу береться торбинка з салатами. Фруктами і пісним м'ясом / яйцем / сиром / йогуртом (білки на день або два), додому приходжу - і понеслоооооооось (((Плюс до всього донька захворіла ще в п'ятницю, так я на роботі з ранку а після обіду будинку, топчу доріжку до холодильника ((Вечорами даю собі слово не їсти ( мені дуже.

Мені від поздневечерніх зажоров допомагає тільки досить пізно ситниі вечерю. На вечерю їм те, що з точки зору моеи дієти допустимо, цілу тарілку. Зате потім до самого сну зовсім їсти не хочу, навіть якщо навколишні щось солодке поруч жують. Я буду хіба що вино потягувати, можу шматочок сиру або мандрінку з'їсти.
Худну я при цьому черепашачими темпами, правда. Але інакше я, може і схудну швидко, але потім все або майже все наберу назад, підсумок буде приблизно той же тільки з жорстким обмеженням спочатку і почуттям провини потім.

напишу, що мені допомагає ввечері. Так як у нас постійно хтось щось жує, то ніякої терпелка не вистачить, якщо їсти хочеться. Тому відразу по приходу додому я собі роблю велику чашку чаю (реально велику, а чай не чорний, а з еко-чаїв, у мене купа всяких різних трав'яних) + відрізаю по шматочку сиру і вареного м'яса (шматочки невеликі, це у мене замість печива до чаю). Все це з задоволенням з'їдається і тільки потім йду готувати вечерю і годувати своїх. Після такого чаю з закусками мені вже їсти не хочеться і кусочнічать теж. І спокійно вже реагую на всі закуски навколо. Так як я полуношницу, а цей послерабочего чай виходить годин в 6 вечора, то буває, що ближче до ночі повторюю, тільки закуски зменшую вдвічі.

Не купувати ж в наш будинок хліб / ковбасу / джем / мед та інше - це нереально. Я ж не одна живу.

Дівчатка, привітайте мене! Я нарешті вперше за 4 роки перейшла позначку в 60 кг. Сьогодні вранці ваги показали 59,3 кг! Разом: -13,7 кг за 5 місяців. Останній раз я важила стільки, коли познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком :) Для мене було дуже важливо побачити на вагах першою цифрою 5, а не 6, саме психологічно, думала, що після пологів це нереально, мене чекає плато ітд. Тепер я можу з повною впевненістю говорити, що схуднути можна на будь-яку кількість кг, головне правильний підхід і.

У вас такий вираз обличчя на обох фото, що вага не має значення.
Якщо застигле обличчя і порожній погляд без емоцій.

А так багато інформації Новомосковськ на спеціалізованих сайтах і купую спеціальні журнали.

Ситуація у нас склалася з циклу "навмисне не придумаєш". Я до неї звичайно з гумором ставлюся, але зараз на тлі моєї хвороби і хвороби середнього і молодшої, мене це просто бісить. Отже, після останніх пологів наросло у мене кілька кілограм зайвих, жити мені вони не заважаю, виглядаю цілком фігурист, але хочу назад бути схожою на худенького підлітка з абсолютно плоским животом, рельєфом на пресі, відсутністю грудей і попенгагена :))) Але, ось проблема, останні все мої починання с.

нууу, у мене приблизно так само. чоловік до цих пір говорить. що хотіла, тепер ось сиди і не варнякають. Я кожен день роблю гімнастику і ходжу на тренажері перед ним в спальні, обруч кручу і питаю, а де ми будемо робити талію у нього?) На фітнес поки не збираюся, тут би з інгішем розібратися (репетитор) у мене і масажем. Ходила до остеопату - викинула гроші за 6 сеансів. Хочу масаж додому через день і обгортання. толку більше буде. ніж від остеопата або мені такий попался- ніякої. І плюс я не їм тортики, немає, я їх їм, але рідко, я не їм м'ясо, шашлик на дачі або в гостях і знову ж рідко, а якщо б не пила цей Жанін, то зовсім худенька була б (втім обмежити в калорії себе треба

все не Новомосковскла, але скажу, що раз не вдається відмовитися від пріжних, коли їх їдять при Вас - не дуже то Вам РЕАЛЬНО хочеться схуднути :) так, каприз, не більше. близькі взагалі не зобов'язані сидіти на дієті разом з Вами, а сторонні люди - в гостях, в ресторанах - тим більше. коли я РЕАЛЬНО хотіла схуднути, я схудла не дивлячись ні на що. а ось зараз, начебто, теж хочу, але розумію, що не настільки :)) на рахунок фітнесу - це теж Ваш каприз, думаю, що з дрібним дитиною фіз.нагрузкі досить у Вас, гуляйте більше ..

Відразу обмовлюся. Я не намагаюся використовувати пост як дієту для схуднення. Просто мені треба схуднути. А скоро пост. Тобто моє схуднення доведеться і на пост. Це реально схуднути в цей час? Під час посту харчуєшся в основному вуглеводами. У кого-небудь є позитивний досвід? Адже вже не получити харчуватися, як при наприклад на рац.пітаніі. Просто нічого не їсти - неможливо. Може у кого є рекомендації з раціону харчування, розподілу продуктів (що краще їсти вранці, що ввечері)? Буду дуже.

дуже навіть харчуватися як на рац.пітаніі маємо отримати, чому ж ні? більше бобових і горіхів, якщо все одно дефіцит білка, можна соєвий протеїн ввести.

Під час тривалих постів (різдвяного і великого) зазвичай худну на 2-3 кг. Це при вечері годин в 20 і бубликами-сухарях-меді до чаю. Але без обжерливості, звичайно. Так, і рослинне масло теж не тільки в неділю. Ну треба ж на чомусь гасити-смажити овоши.

Я почала кидатися в усі дієти, скуповувати всі книжки по харчуванню. Прийшло розуміння про необхідність підключити тренування. Тут було складніше. Чесно кажучи, я, як багато інших людей, була не дуже в курсі, чим займаються у фітнес-клубах. На допомогу прийшла дружина брата: вона ходила в тренажерний зал і якось запропонувала приєднатися. Дізнавшись, що я хочу схуднути, тренер велів лягати, качати прес і піднімати ноги вгору з положення лежачи стільки, скільки зможу, а потім крутити педалі на велотренажері. Сходила в фітнес-клуб рази три, на цьому все і закінчилося. З тих пір і до сьогоднішнього дня включно тренажерний зал мене не бачив. Трохи пізніше дружина брата влаштувалася працювати масажистом в фітнес-клуб і запросила прийти на заняття степ-аеробікою. Що за цікава штучка цей степ! Заняття дуже сподобалися, зв'язки схоплювалися на льоту mda.
. Якщо це була значна цифра, варіант приймався. Практично переставши є, я почала кидатися з крайності в крайність, з однієї дієти в іншу. Зараз точно вже не пам'ятаю, по скільки кілограмів в місяць вдавалося скинути, але зниження ваги було досить стрімким. До початку схуднення я ніколи не звертала уваги на те, як харчуються стрункі люди. Зате під час дієт незрозуміло звідки з'являлося відчуття злості до худим за те, що вони так мало їдять. Перший раз це відчуття з'явилося в голові, коли ми з близькою подругою пішли обідати в інституті. Голодна як вовк, я реально розуміла, що нічого собі дозволити не можу, крім овочів. А вона з усього достатку їжі вибрала маленьку котлетку і туше.

Одне скажу - так худнути не можна. Все потрібно робити поступово.

І ось що трапилося далі. Випадково заговорила з чоловіком (який теж не менше переживав з приводу мого нескінченного товстелезні) про те, що моя колега збирається постити у Великий піст цього року. Він сказав: "А що, це думка. Я теж дуже хочу постити. Ти зі мною?" Як же я могла відмовитися? І ось два місяці відмови від будь-якої їжі тваринного походження дали свій чарівний ефект: за час посту я скинула 12 кг. Як тільки стало видно перший ефект, я почала вивчати літературу по здоровому харчуванню. В корені змінила традиції харчування.

Я тут натрапив на сайт pravoslavnayadieta.ru там є рецепти які допомагають худнути перевірено на собі за 1,5 року схуд на 7 кілограм правда постить не завжди вдається, але думаю все ж пост це особлива дієта звичайно в першу чергу для душі і потім вже для тіла.

Я, коли сильно схудла, на питання, що мені допомогло, відповідала, що Великий піст. Але ж я постилась не заради схуднення, і тим більше не вивісила б це в назву статті. З іншого боку, хто знає, може саме для вас це шлях до Бога.

А що вас змушує знову і знову підніматися з затишного дивана?

Маленький подаруночок за кожен кг - це звичайно добре але скільки ж грошей потрібно на такий подаруночок! А він може надати і не зовсім маленьким. На саме харчування і спорт зал потрібно не мало фінансів. А ще + спортивне харчування, хто цим хворіє або як я п'ю таблетки для схуднення Біфіт - хто чув. Це все фінанси! Плюс ще вітаміни іноді треба. Вже дуже дороге задоволення! Але все в комплексі виходить ефективно і результат швидкий!

У тебе є сила волі, а це найголовніше! Я впевнена, що бажаний результат буде досягнутий! МОЛОДЕЦ!

молодець. так тримати.

Поглядаю тут іноді топіки про те, як сиділи на дієті, а потім знову набрали зайву вагу або «нічого не їм, але не худну» і т.д. Хочу розповісти про свій маленький досвід в цій справі. Три роки тому я важила 55 кг. При зрості 170 см, а розмір одягу був 44, після весілля і початку активного статевого життя, я додала за 3 міс. аж 10 кг. Чи то гормони стали іншими, то чи ще чогось, точно не знаю, але факт залишається фактом - дупа стала 46 розміру, що призводило мене в моторошне зневіру.

Тут мабуть справа не зовсім в глистах, а в імунній системі. Декарис точно підвищує імунітет, можливо синтез тих самих іммуноглубулінов, які вбивають огрядні клітини. Вермокс не знаю. Але це ІМХО

7я.ру - інформаційний проект з сімейних питань: вагітність і пологи, виховання дітей, освіту і кар'єра, домоведення, відпочинок, краса і здоров'я, сімейні відносини. На сайті працюють тематичні конференції, блоги, ведуться рейтинги дитячих садків і шкіл, щодня публікуються статті і проводяться конкурси.

Якщо ви виявили на сторінці помилки, неполадки, неточності, будь ласка, повідомте нам про це. Дякуємо!