Поняття здоров’я людини

Здоров'я - стан будь-якого живого організму, при якому він в цілому і всі його органи здатні повністю виконувати свої функції; відсутність недуги, хвороби

· Фактори що впливають на здоров'я людини.

Здоров'я людини залежить від багатьох факторів. Але найголовнішими тут є:

Генетика. Тривалість життя, схильність до хвороб і стійкість організму до стресів визначається нашими генами.

Довкілля. Впливу навколишнього середовища в тій чи іншій мірі позначаються на нашому стані і легко можуть завдати нам непоправної шкоди.

Відносини з близькими і друзями. Маючи хороші відносини в родині, з друзями ви значно підвищуєте свої шанси на хороше здоров'я і довголіття.

Рівень медичного обслуговування. Маючи доступ до хороших кваліфікованих фахівців, ви знижуєте до мінімуму шкоду, яку можуть нанести хвороби вашому організму.

Складові здоров'я людини визначаються параметрами деяких констант (постійних). Це означає, контролюючи параметри 12 констант (постійних) здоров'я можна з упевненістю сказати про повне здоров'я людини або відхилення від норми. Коли людина проходить повне обстеження лікарської комісії, йому кажуть про показники складових здоров'я людини. Розглянемо, які повинні бути ці складові і на що вони впливають. Складові здоров'я людини:

Артеріальний тиск. Його норма повинна бути 120х80 мм.рт.ст. Це усереднене значення і у деяких людей воно коливається в невеликих межах. Його можна виміряти в нормальному стані при відмінному самопочутті свого організму. Потім запам'ятати і при захворюваннях порівнювати його відхилення від Вашої норми. Відомо так само, що у дітей тиск нижче, а у літніх людей вище.

Число дихальних рухів. Скільки дихальних рухів робить людина за хвилину. Його норма повинна бути 16. Якщо людина зробила фізичне навантаження воно може збільшиться до 27 і навпаки при розслабленому положенні лежачи може зменшиться до 13. У середньому ж норма становить 16 вдихів-видихів на хвилину.

Число серцевих скорочень. Знову ж в середньому становить 78 ударів в хвилину в спокійному стані стоячи. Якщо це число виходить з діапазону 75-86, тоді людина відчуває себе некомфортно. У людей займаються активно спортом, особливо у бігунів марафонців ЧСС зазвичай знижена, і у тих хто веде малорухливий спосіб життя вона підвищена. Майте на увазі, що після фізичних навантажень частота пульсу повинна повернуться до нормального протягом 2-х хвилин.

Рівень гемоглобіну. Норма дорівнює 130 мг \ л. Якщо гемоглобінпадает нижче 120, то кисню в організмі людини не вистачає і змінюються 3 перших параметра. Всі параметри складових залежать один від одного.

Білірубін. Норма дорівнює 21 мг \ л. Він показує токсичність крові. Скільки мертвих еритроцитів знаходиться в крові. Еритроцитів щодня вмирають близько 300 млрд. Всі вони повинні бути перероблені і потім виведені з організму. Ось кількість білірубіну і сигналізує як йде процес очищення організму. Якщо значення підвищується більш 22, значить в організмі виникли проблеми і треба їх усувати.

Сеча. Кожен день людина долженвиводіть більше 1,5 літра сечі. Сеча повинна бути кисла і. Сеча не повинна більше нічого утримувати. Якщо сеча безбарвна або солом'яно-жовтого кольору без запаху з питомою вагою 1020 і кисла, значить у цій параметрувсе в нормі. При збої роботи нирок сеча стає каламутною і коливається її кількість на добу.

Формула ваги: ​​Вага = РОСТ-100кг. Як тільки у людини закінчився зростання в 18-19лет, його вага повинна бути постійним до кінця життя. Вага людини говорить про його енергетичному запасі, тому всі хто переїдає і мало п'є надмірно забруднені, а значить зашлаковані.

ЦУКОР КРОВІ. Норма = 5,5 ммоль \ л. Є дуже невеликий коридор в якому параметр буде в нормі. Люди хворі на цукровий діабет постійно контролюють цей параметр. Рівень запасу глюкози в крові є миттєвим енергетичним запасом і при голодуванні відразу витрачається як резерв на протязі доби. Потім починається витрачатися підшкірний жир, що призводить до схуднення. Голодування призводить до втрати ваги так як при витраті енергії на її споживання потрібно запаси жирового прошарку.

РН - показник кислотно-лужної рівноваги крові. Норма = 7,43. При показнику 7,1 настає смерть. Так наш організм живе в лужному середовищі, і хоча їжа і питво які ми споживаємо 90% кислі, організм за допомогою вилучення з кістково-м'язової системи кальцію, калію, магнію і натрію виробляє їх залуження. Хвороботворні мікроби розмножуються в кислому середовищі і якщо організм людини закислен, то хвороб не уникнути. Виходячи з важливості даного складової здоров'я людини, зрозумілі рекомендації людей, які ведуть здоровий спосіб життя, вживати більше рослинної їжі, так як крім вітамінів там міститься багато лужних компонентів. М'ясо, незважаючи на користь для людини як основного постачальника білка є в той же час кислим продуктом і органам травлення необхідно багато енергії для його переробки. Якщо ви не вегетаріанець і ведете малоактивний в фізичному плані спосіб життя, то необхідно обмежувати споживання м'яса з вищевикладених причин.

Кількість лейкоцитів. Норма = 4500. Есліколічество лейкоцитів збільшується, тоді наш організм перебуває у війні з чужорідними тілами і намагається їх перемогти. Лімфоцити - захисна Армія нашого організму. Коли організм виснажить свій захисний запас при дуже сильної агресії, тоді він гине.

Температура тіла. Норма 36,6 градусів. Цей параметр відомий всім. Зміни в плюс або мінус всього на півградуса говорять про те, що людина не здоровий. Коли ми хворіємо ГРВІ або застудою, то насамперед дивимося температуру. Максимальна температура людини 41 град. а мінімальна 35,5 град. При виході з допустимих параметрів настає смерть. Температура показує на скільки серйозно захворів чоловік. За допомогою її підвищення організм намагається вбити хвороботворні мікроби. Звичайно високу температуру треба "збивати", але при злегка підвищеній, треба прибирати причину її виникнення, тобто саму хворобу. Чи стане людина здорова і температура буде в нормі.

Холестерин. Норма 6,0 ммоль \ л. Як відомо організм людини близько 75% складається з води, а холестерин визначає жирність води. Холестерин можна назвати енергетичним запасом, який витрачається на роботу центральної нервової системи.

· Поняття здоров'я та хвороби.

Здоров'я - природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю з навколишнім середовищем і відсутністю будь-яких хворобливих змін.

Відповідно до класифікації Всесвітньої організації здравоохраненіяболезнь - це життя, порушена в своїй течії пошкодженням структури і функції організму під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів при мобілізації його компенсаторно-пристосувальних механізмів. Хвороба характеризується загальним або приватним зниженням пристосованості до середовища і обмеженнями свободи життєдіяльності хворого.

В узагальненому і дещо спрощеному вигляді критеріями здоров'я є: для соматичного і фізичного здоров'я - я можу; для психічного здоров'я - я хочу; для морального здоров'я - я повинен.

1) Медико-демографічні - народжуваність, смертність, природний приріст населення, дитяча смертність, частота народження недоношених дітей, очікувана середня тривалість життя.

2) Захворюваність - загальна, інфекційна, з тимчасовою втратою працездатності, за даними медичних оглядів, основними неепідеміческая захворюваннями, госпіталізована.

3) Первинна інвалідність.

4) Показники фізичного розвитку.

5) Показники психічного здоров'я.

6) Виходячи з концепції фізичного соматичного здоров'я Г. Л. Апанасенко, 1988, основним його критерієм слід вважати енергопотенціал біосистеми, оскільки життєдіяльність будь-якого живого організму залежить від можливості споживання енергії з навколишнього середовища, її акумуляції і мобілізації для забезпечення фізіологічних функцій.

Всі критерії потрібно оцінювати в динаміці. Важливим критерієм оцінки здоров'я населення слід вважати індекс здоров'я, тобто частку не хворіли на момент дослідження (наприклад, протягом року).

Критерії психічного здоров'я

1. Відсутність захворювань.

2. Нормальний розвиток організму (відповідно статтю і віком).

3. Сприятливий функціональний стан (відповідні реакції адекватні подразників).

· Що таке здоров'я за Гіппократом?

Гіппократ визначає здоров'я як "правильне змішування соків людського організму". Гіппократ вважав, що "якби людина була єдине, він би не хворів". Всі хвороби є наслідком неупорядкованого з'єднання чотирьох основних першоелементів, що входять до складу людського тіла (це кров, флегма-мокрота, слиз, жовта і чорна жовч). Здоров'я, за Гіппократом, можливо тоді, коли всі частини тілесної природи (т. Е. Першоелементи) дотримуються відповідність (відповідність) у взаємному зміщенні

· Що таке чоловіче і жіноче здоров'я?

Вважається, що чоловіче здоров'я - це суто урологічна або андрологічна (Андрология - галузь науки і медицини, предметом якої є все захворювання статевих органів у чоловіків, що впливають на них інших органів і систем, а також статева функція і її розлади. Згідно визначення ВООЗ, завданням андрології є репродуктивне здоров'я чоловіків.) проблема, а питання насправді стоїть значно ширше.

Проблеми чоловічого здоров'я:

Це може привести до пошкодження серця, збільшує ризик розвитку раку передміхурової залози. цукрового діабету, починає турбувати сексуальні проблеми, дисфункція ерекції. Крім того, існує багато серйозних захворювань у людей чиї симптоми залишаються непоміченими довгий час, і не відчуваючи, що ця хвороба залишається невизначеним, навіть кілька років. Своєчасні профілактичні огляди можуть допомогти запобігти багатьом хворобам і навіть врятувати життя.