Погані звички як відучити від них дитини
Ваша дитина гризе нігті, малюк знайомих колупається в носі, а сусідський малюк раз у раз смокче палець. Як з'являються у дітей погані звички і що з цим робити? Про це нам розповіла Александріна Григор'єва, клінічний психолог, к. П. Н. керівник Центру нейропсихологической корекції «Ох, вже ці дітки!».
У міру того як дитина дорослішає, батькам доводиться стикатися з несподіваними і часом не найприємнішими формами дитячої поведінки. Деякі з них закріплюються і починають повторюватися, перетворюючись у шкідливі звички.
Погані звички: як вони формуються
Які процеси в нервовій системі сприяють розвитку у дитини тієї чи іншої звички? «Дитячий мозок активно розвивається і між нервовими клітинами формується все більше і більше нервових зв'язків, - каже Александріна Григор'єва. - Нерідко будь-яку дію, вчинене малюком, супроводжується приємним емоційним фоном, і він повторює його знову і знову. Таким чином, виникають стійкі зв'язки між нейронами головного мозку, і повторювані дії стають автоматизмами. Їх здійснення відбувається вже без участі вольових процесів, тому звички так важко викорінити ».
Які погані звички бувають у дітей
Зовсім малюки (до трьох років) найчастіше смокчуть пальці або соски. Дітлахи постарше люблять гризти нігті (або ручки, олівці), колупатися в носі, накручувати на палець пасма волосся. Більш серйозні психологічні відхилення, які батьки часто також вважають шкідливими звичками, - це розгойдування або ходіння колами.
«Важливо розуміти, що будь-який поведінковий" застрявання "у дитини є тривожним симптомом і свідчить або про невротичний розлад різного ступеня тяжкості, або про психічний розлад, - говорить Александріна Григор'єва. - Тому поява у дитини будь-яких небажаних звичок повинно викликати, в першу чергу, не прагнення з ними боротися, а питання, ніж це спровоковано і на тлі чого воно виникло ».
Ця звичка підготовлена вродженими інстинктами. За словами Александріна Григор'євої, існує цікаве медичне дослідження, в результаті якого було встановлено, що у деяких малюків звичка смоктати палець з'являється ще в утробі матері. Вони роблять це кожного разу, якщо мама перебуває у стресовому стані, знаходиться в поганому настрої. Негативні емоції мами передаються і майбутній дитині. Смоктання пальця - захисна реакція, спосіб самозаспокоєння. Оскільки у немовлят потреба в ссанні дуже виражена і є методом досягнення сприятливого емоційного стану, вона закріплюється в ті моменти, коли малюк відчуває виражений дискомфорт. Що його викликає? Недолік уваги з боку мами, дефіцит тактильного контакту, незадоволені потреби в їжі, різкі звуки лякають і образи. В цілому до року прагнення у малюка смоктати палець або соску повинно пройти як свідчення переходу на новий етап розвитку. Але якщо звичка зберігається і будь-які спроби відучити від неї викликає у крихти бурхливий протест, це означає, що його щось турбує, турбує. Завдання мами, зрозуміти, що в обстановці навколишнього малюка не так, що змушує дитину як і раніше шукати заспокоєння в ссанні.
Звички: шморгає носом, часто моргати, покахикувати.
Такі звички формуються на основі рефлекторних дій, закріплюючись і продовжуючи їх. Наприклад, після нежиті у дитини може з'явитися звичка шморгає носом, після перенесеного коньюктивита - часто моргати очима, після кашлю - легко покахикувати. «Таких видів поведінки може бути дуже багато, і всі вони також ознаки дитячого неврозу, - говорить Александріна Григор'єва. - У подібних випадках батьки навіть не завжди можуть це розпізнати, помилково вважаючи, що це просто відлуння перенесеного соматичного захворювання. Насправді ж - ознаки перевантаженої нервової системи, яка, не впоравшись з навантаженням, запустила патологічні механізми самозаспокоєння ». Не випадкова і поширена звичка гризти нігті. Це також ознака внутрішнього неспокою і тривоги. І сам симптом є способом подолання цієї напруги.
Тривожними сигналами є повторювані дії: розгойдування, стереотипні рухи руками, ходіння по колу, стрибання. Якщо вони виникають у віці 2,5-3 років, то часто є симптомами розладу аутичного спектру, бо свідчить про складному психічний розлад. У разі виявлення додаткових ознак - відсутність потреби в комунікації, затримка в розвитку мови, прагнення розкладати, перебирати предмети - необхідно звернутися до фахівців за корекційної допомогою.
Погані звички: як впоратися
«Будь-яка шкідлива звичка є негативною ознакою, який свідчить про наявність у дитини неврозу в тій чи іншій мірі, - говорить Александріна Григор'єва. - Спроби забороняти стереотипні дії, намагаючись їх зупинити, - "не гризи нігті", не колупай в носі »,« віддай соску »і т.д. - ні до чого не ведуть. Будь-яка заборона - це ще більша фіксація на симптом, яка призводить до її посиленню. Заборона і покарання лише підсилюють проблему. Як же допомогти дитині позбутися від поганої звички?
Нервова система і психіка, схильна до неврозів, потребує зміцнення і підтримки. Тут на допомогу малюкові буде правильний режим дня, водні процедури, масаж, регулярні прогулянки, зниження навчального навантаження. Велике значення має і правильне збалансоване харчування. У дитячому меню повинно бути достатньо продуктів, багатих на вітаміни групи В. Доброю харчовою добавкою, зміцнює тендітну нервову систему дітей, є риб'ячий жир ».
- Приділяйте увагу рухової активності - занять спортом, фітнесом, фізкульт-хвилинки під час виконання уроків.
- Створюйте позитивний емоційний фон, підтримуйте і заохочуйте дитину. Формуйте сімейні ритуали, наприклад, збирайтеся всі разом для спільної вечері, грайте, діліться новинами і т.д.
- Захопився дитини цікавими іграми, творчістю. Важливо посилити тактильний контакт, наприклад, замінити звичку погладжуванням, масажем, сенсорними іграми (кінетичний пісок, пластилін, тісто і т.д.).