Підвищена тривожність - симптоми, причини, що робити, лікування - популярно про здоров’я

Кожен з нас відчуває емоції, завдяки ним ми можемо жити повноцінним життям повною вражень, спогадів і надій на майбутнє. Однак в деяких випадках емоційність стає надмірною або однобокою, і може шкодити людині і його оточуючим. У цьому випадку без допомоги спеціального лікування ніяк не обійтися. Якраз до таких небезпечних для здоров'я емоціям відноситься і підвищена тривожність, симптоми і причини такого порушення розглянемо на www.rasteniya-lecarstvennie.ru, поговоримо ще і про те що робити при його появі і яким має бути лікування підвищеної тривожності.

Підвищена тривожність являє собою дискомфортний стан людини, яке виникає через найсильнішого емоційного переживання або як симптом якоїсь хвороби.

Про те чому виникає підвищена тривожність, причини цього якісь?

Надмірна тривожність - це поширене емоційний розлад, як у дорослих, так і у дітей. Таке порушення частенько виникає при різних побутових проблемах і ситуаціях, що супроводжуються невизначеністю. Наприклад, надмірну тривожність може спровокувати порушення здоров'я рідних, проблеми з роботою або очікування якихось важливих подій. Але, як показує практика, з такими ситуаціями час від часу стикається кожен з нас, але підвищена тривожність спостерігається лише у деяких.

Схильність до підвищеної тривожності часто йде з дитинства, наприклад, від батьків. Також її можуть провокувати тяжкі стресові ситуації, пережиті в різному віці.

У ряді випадків підвищена тривожність може бути викликана різними хворобами, наприклад, тиреотоксикозом, стенокардією, гіпоглікемією. Таке порушення часто фіксується при надмірній виробленні гормонів залозами, при шизофренії і при синдромі відміни (при відмові від нікотинової, наркотичної або алкогольної залежності). Ще підвищена тривожність часто спостерігається у пацієнтів з маніакально-депресивним психозом, і її можуть провокувати деякі медикаменти.

Симптоми підвищеної тривожності

Підвищена тривожність може проявлятися страхами, тривогою і занепокоєнням в абсолютно безпечних ситуаціях. Пацієнти також скаржаться на зниження самооцінки, надмірну чутливість при переживанні за близьких і чутливість до особистих невдач. Класичним проявом підвищеної тривожності вважають відсутність інтересу до незнайомої діяльності. У хворого можуть з'явитися невротичні звички (бажання гризти нігті або смоктати пальці і ін.). Подібні дії допомагають усунути емоційну напругу.

Підвищена тривожність у дітей найчастіше провокується внутрішнім конфліктом. Така ситуація спостерігається при нестачі уваги, при наявності завищених або суперечливих вимог з боку дорослих. Підвищення тривожності може давати про себе знати дратівливим поведінкою і грубістю до інших людей, також дане стан може проявлятися апатією і байдужістю. Дитячі малюнки при підвищеній тривожності відрізняються великою кількістю штрихування, сильним натиском і невеликим розміром зображення.

Тривожність в дитячому і дорослому віці може давати про себе знати ще й головним болем, зменшенням апетиту, серцебиттям, а також істотним погіршенням якості нічного відпочинку.

Про те як коригується підвищена тривожність, лікування яке ефективно

Найефективнішим методом терапії підвищеної тривожності прийнято вважати медикаментозну корекцію, поведінковий лікування, а також конгітівную психотерапію. Такі методи впливу допомагають хворим впоратися з відчуттям тривожності, виявити її причини і адекватно оцінювати свою поведінку.

Справитися з тривожними симптомами можна за допомогою седативних засобів (Ново-пасив і ін.), Крім того можуть використовуватися ліки на рослинній основі, в тому числі і склади власного приготування.

Так відмінний ефект дають препарати з валеріаною, пустирником, м'ятою, пасифлори, півонією і глодом. Доктор може виписати застосування гомеопатичних складів, бромідів і навіть транквілізаторів (Афобазол, атаракс та ін.).

Допомога психотерапевта необхідна в першу чергу тим хворим, у яких підвищена тривожність супроводжується болями в грудях (що віддають в руку), збоями серцебиття, задишкою, збільшенням показників артеріального тиску, почуттям нудоти і спека, панікою.

Як усувається підвищена тривожність, що робити для цього?

Щоб впоратися з підвищеною тривожністю, можна вдатися до практикам, які сприяють розслабленню. Чудовий ефект дає проведення аутогенних тренувань (аутотренінгу) і медитації.
Аутотренінг - це цілий комплекс особливих вправ, спрямованих на заспокоєння і повноцінне розслаблення. Що стосується медитації, то її секрет криється в тому, що зменшення м'язової напруги дозволяє поступово впоратися з тривожністю.

Для якнайшвидшого усунення підвищеної тривожності хворому необхідно постаратися повністю змінити своє ставлення до світу і життя. Адже при такому порушенні люди надають особливе значення всього того, що з ними відбувається. Справитися з тривогою виходить, лише перемігши відчуття власної важливості і навчившись сприймати себе як природну частину світу.

Щоб усунути надмірну тривожність у дітей необхідно вдаватися до ігор, старанно підбираючи їх сюжети. За допомогою такої методики малюки вчаться повноцінно долати бар'єри, тверезо оцінювати свої якості, в тому числі і негативні.

Лікарське лікування може здійснюватися тільки після консультації з лікарем.