Особлива дитина - перегляд теми - як піклуватися про себе, коли ви доглядаєте за іншими

Як піклуватися про себе, коли ви доглядаєте за іншими

Догляд за будь-якою дитиною вимагає багато роботи, часу і терпіння, а догляд за дитиною з особливими потребами вимагає багато всіх трьох складових. Часто батьки відчувають фізичне виснаження і розчарування, вони стурбовані емоційними і фінансовими проблемами, пов'язаними з появою в сім'ї дитини з церебральним паралічем.

Фактори, що провокують стрес.

Починаючи з народження дитини, а іноді навіть раніше, у батьків трапляються періоди занепокоєння, пов'язані з великим ступенем невизначеності ситуації. Батьки та інші члени сім'ї намагаються знайти відповіді на питання, на які не завжди можна відповісти. Їм часто потрібно швидко приймати важливі рішення, так як умови можуть швидко змінюватися. Вони повинні знайти професіоналів, які можуть надати всю необхідну допомогу дитині і в той же час - налагодити спілкування з родиною. Цей процес, як і багато інших, лягає на плечі батьків і опікунів і вимагає багато часу і зусиль.

Поширеним результатом від стресу, пов'язаного з появою особливого дитини, є депресія. Вона може проявлятися у вигляді безсоння, пере-або недоїдання, нетерпимості, дратівливості, гніву, або почутті глибокої печалі. Фізичне здоров'я батьків також знаходиться під загрозою, тому що догляд за подібним дитиною представляє важкі вимоги. Наприклад, піднімати дорослої дитини, може бути величезною фізичним навантаженням. Деякі батьки знаходять потреби дитини настільки важливими, що вони нехтують власним здоров'ям з різних причин - або внаслідок того, що вважаю це не важливим, або тому що добре харчуватися і повноцінно відпочивати від обов'язків по догляду - дорого.

Часто результатом величезного стресу, пов'язаного з дитиною з обмеженими можливостями, є сварки в родині. Багато почуття, такі як вина, страх, гнів, і нервозність, змушують людей накидатися один на одного. Іноді розібратися з власними почуттями, тому що щодня доглядати за дитиною з особливими потребами, одночасно при цьому працюючи і доглядаючи за іншими членами сім'ї, вимагає неймоверних зусиль.

Нерідко, різні батьки по-різному реагують на проблеми ребенка: один може відкрито висловлювати зашлалівающіе емоції, в той час як інший відсторонюється і навіть здається байдужим. Чоловік і дружина часто виявляють, що у них знаходиться все менше часу один на одного знижується зацікавленість у відносинах, в порівнянні з тим, як було раніше. Батько-одинак ​​не відчуває цей тип конфлікту, але він або вона змушені приймати решеніясамостоятельно, що також є фактором стресу.

Часто підвищена турбота, яку потребує дитина з обмеженими можливостями, впливає і на старших братів або сестер. Поширеним способом для старших дітей розібратися в ситуації є ревнощі і привернення уваги батьків. Крім того, у братів і сестер може виникнути складність в спілкуванні і реакцією своїх однолітків на появу в сім'ї дитини-інваліда. Почуття провини може розвинутися у дитини, який в змозі бігати, стрибати, кататися на ковзанах, в той час як його старший брат не може ходити. З іншого боку, більшість дітей справляються досить добре з сюрпризами життя, як одна маленька дівчинка на ім'я Коллін показує в своїй історії, під назвою "Особлива Сестра":

З ростом дитини з обмеженими можливостями, батьки повинні справлятися не тільки зі збільшенням часу, необхідного для догляду за дитиною, а й з діагнозами і прогнозами лікарів. Зайве говорити, що інші обов'язки по дому і ведення господарства співіснують з обов'язками по догляду за особливою дитиною. Батькам доводиться відвідувати безліч лікарів і інших фахівців, витрачати колосальний час і гроші.
Дітям часто необхідні хірургічне втручання або реабілітація, які вимагають від батьків проводити більшу кількість часу далеко від сім'ї і роботи, і що може зробити життя дуже важкою. Крім того, вартість покупок інвалідного крісла, колясок, і інших пристосувань може бути приголомшуючою.

Всі батьки мають мрії про своїх дітей. Деякі діти з легкими розладами можуть жити нормальним життям. Тим не менш, є багато дітей, чиї батьки повинні визнати, що вони ніколи не будуть ходити і ніколи не зможуть самостійно приймати їжу або говорити. Тому дуже важливо, щоб всі члени сім'ї, хто займається доглядом - будь то мама, тато, бабусі й дідусі, брати і сестри, або хтось ще - визнали чинники стресу і розвинули вміння справлятися з ним. Вони повинні навчитися, наприклад, звертатися за порадою і допомогою, і вони повинні змиритися, що не всі потреби неповносправної дитини можуть бути задоволені. Інші батьки, які перебувають або перебували в подібній ситуації можуть надати велику підтримку і допомогу. Часто вони можуть надати більше допомоги, ніж хороші друзі і родичі, які не мають ніякого досвіду в цій галузі.

Ті, хто доглядає за дитиною-інвалідом повинні бути в гармонії зі своїми почуттями і бути на чеку, відстежуючи ознаки того, що вони, можливо, потребують допомоги для підтримки свого емоційного здоров'я. Батьки повинні спілкуватися один з одним і з професіоналами якомога більше, щоб рішення приймалися на основі їх справжніх почуттів. Пари повинні бути інформовані про стрес у взаєминах, щоб користуватися можливостями для допомоги. Вони можуть просто виділити більше часу для розмови, або виділяти час на те, щоб побути один з одним наодинці. Сімейні психологи часто можуть бути дуже корисними для пар, у яких виникли проблеми, як впоратися з різними видами стресу.

Ті, хто доглядає за особливою дитиною повинні визнати, що вони не можуть це робити еффективно, якщо вони не піклуються про себе. Вони повинні навчитися усвідомлювати свої потреби і шукати ресурси, щоб ці потреби реалізовувати. "Ресурси" бувають разними. Ви можете знайти друзів, які можуть надати вам деякий час для себе, без дітей. Для скорочення часу і навантаження від численних зустрічей і поїздок, ви можете скоординувати зустрічі і, по можливості, отримувати безліч послуг в одній установі. Міні-канікули, навіть одноденна поїздка за місто, може стати величезною підмогою. Ви також повинні постійно використовувати окремі техніки по зниженню стресу, такі як фізичні вправи, читання, хобі, або молитви. Релігійні установи і громадські групи можуть організовувати групи підтримки. Нарешті, ви можете знайти групу підтримки. Є професіонали, які можуть допомогти вам підібрати відповідну групу підтримки в залежності від ваших потреб.

У деяких випадках вам може знадобитися, помістити дитини в інтернат або схоже установа, щоб основну відповідальність по догляду передати в руки людей, які в змозі впоратися з нюансами виховання дитини з обмеженими можливостями. Це особливо актуально, коли батьки стають старше, або якщо страждають інші брати і сестри. В кінцевому рахунку, людина, що займається доглядом, повинен подбати про себе для того, щоб бути в змозі продовжувати піклуватися про іншу людину.

Писи: не знаю, куди краще помістити темку. Хочеться, щоб була на виду. Може потрібен окремий розділ для себе і свого життя.