Огіркова експрес дієта - «експрес-дієта на огірках, яка за пару днів виведе токсини і шлаки

Літня пора самий час для розвантажувальних днів і експерсс-дієт, велика кількість овочів і фруктів дозволяє нам вибрати оптимальну дієту, на якій можна скинути пору зайвих кілограмів і вдосталь насолодитися улюбленим овочем або фруктом.

У сезон пляжного відпочинку, щоб привести фігуру в ідеальний стан і доопрацювати її до досконалості я вибрала для себе експрес-дієту на огірках. Огірки є моїм улюбленим овочем і при тому, що вони дозріли на своєму улюбленому ділянці, вирощені з любов'ю і без добрив, то ними я готова ласувати цілодобово на проліт.

При цьому огірки містять в собі багато корисних вітамінів і мінералів. Огірки на 95% складаючись з води і їх вживання сприятливо позначиться на травному тракт, саме вони його відмінно очистять і розвантажать підшлункову.

У складі огірків міститься калій, який виводить рідину з організму сприяє зняттю набряків і зниження кров'яного тиску.

У складі також присутній йод, який на 100% засвоюється.

А ось вітамін С більше міститься в невеликих плодах, чим більше огірок, тим менше в ньому вмісту вітаміну С.

Від такої дієти буде не тільки схуднення, але і насичення організму корисними речовинами і виведення токсинів і зайвої рідини з організму.

Дану дієту варто дотримуватися не більше 2-х днів!

Я не назву дієту прям голодної, всі ці два дні я прекрасно себе відчувала.

Для даної дієти нам будуть потрібні огірки, якими ми активно харчуватися і звичайно вода, її бажано пити за 20 хвилин до прийому їжі.

З ранку я випиваю склянку води, потім хвилин через 20 нарізаю салатик з огірків з петрушкою і заправляю оливковою олією, салат не солю. У ці дні сіль не рекомендується вживати.

Потім години через два роблю собі вкусноесмузі з огрурцов, соку лимона і половинки яблука. Таке смузі прекрасно втамує спрагу, наситить організм корисними речовинами і подарує гарний настрій.