Нетрадиційні види спорту - студопедія

Останнім часом стали популярними нетрадиційні види спорту, такі як карате, кун фу, у-шу і ін. З одного боку, дані види сприяють зміцненню здоров'я, поліпшенню постави, розвитку сили, гнучкості, витривалості, збільшення тривалості життя, навчають самообороні, з іншого боку - вони несуть з собою елементи східної культури, світогляду.

Слід пам'ятати, що використання елементів східних єдиноборств повинно мати місце виключно для самооборони і тільки в самих крайніх випадках.

Крім бойових нетрадиційних видів спорту в світі існує безліч форм і напрямків заняттями фізичними вправами.

Акробатичний рок-н-рол. Як танець рок-н-рол популярний досить тривалий час. У міру вдосконалення техніки танцю в нього включалися елементи акробатики, і рок-н-рол стає масовим видом спорту.

Бейсбол (бейс-база, бол-м'яч). Гра нагадує російську лапту, коли гравець після відбивання м'яча пробігає по базах. Перемагає та команда, яка здійснює більшу кількість повних пробіжок по базах.

Боулдрінг - лазіння по окремим скельним блокам без страховки.

Віндсерфінг - гонки по воді на дошці під вітрилом без керма. Парус вільно обертається навколо своєї осі.

Гідроаеробіка - виконання фізичних вправ у воді.

Дайвінг - підводне полювання, плавання, відпочинок.

Диско-гімнастика. В її основі лежать елементи, характерні для танців в стилі диско.

Йога. Вправи, засновані на розумінні не тільки фізичних, а й духовних, моральних правил вдосконалення особистості. В основі йоги лежить складна техніка контролю над тілом і концентрація уваги на ньому.

Пауерліфтинг - триборство, що складається з присідання зі штангою, жиму і тяги.

Сепактакроу - волейбол без гри руками.

Скейтбординг - катання на дошці з роликами.

Стретчинг - розтягування, включає в себе комплекс поз, що сприяють підвищенню еластичності різних м'язових груп.