Нервовий зрив у жінок
Нервові зриви - явище поширене, як у чоловіків, так і у жінок. Але більшою мірою цю проблему схильні представниці слабкої статі, особливо в кризу середнього віку (30-40 років). Причина цієї схильності в схильності до емоційного переживання негативних ситуацій.
Жінки просто не в змозі самостійно впоратися з лавиною проблем. Крім того, жіноча психіка влаштована особливим чином: представниці слабкої статі в більшій мірі переживають не самі проблеми, а свої переживання цих проблем.
Стадії нервового стресу
Нервовий зрив проходить три основні стадії:
- 1 стадія - період піднесення. Людина сповнений енергії, присвячує себе якоїсь діяльності, не звертаючи уваги на сигнали свого організму про перевищення витрат енергії і нервових сил. Як правило, в цій ситуації людина віддає себе цілком своєї основної діяльності: творчій роботі, фінансових операцій, турботі про близьких (особливо про хворих родичів), догляду за дітьми, спорту та ін.
- 2 стадія - перші ознаки нервового виснаження. Людина починає втомлюватися від надлишку роботи і емоцій. У поведінці з'являється дратівливість, озлобленість, втома. Діяльність, яка приносила задоволення і задоволення починає дратувати. З'являються перші ознаки соматичних розладів.
- 3 стадія - апатія. На цій стадії людиною опановує песимістичний настрій, млявість, озлобленість, дратівливість. У спілкуванні з людиною спостерігається напруга. Сам процес взаємодії не приносить задоволення і викликає негативні емоції.
Зовсім необов'язково, що зрив буде характеризуватися різкими емоційними проявами. Можлива абсолютно зворотна клінічна картина, що характеризується повною відсутністю активності, діяльності, пасивністю і млявістю.
Ознаки та симптоми нервового зриву
Основні симптоми нервового зриву:
- розлад настрою: різкі зміни, ступор, істерика;
- вегетативні порушення: порушення діяльності серцево-судинного захворювання;
- порушення діяльності нервової системи, включаючи проблеми діяльності головного мозку.
Ознаки нервового зриву:
- нервове внутрішнє напруження;
- відсутність інтересу до життя, діяльності, подій, людей;
- агресивна реакція на прохання або звернення людей;
- порушення сну, включаючи безсоння;
- різка зміна ваги: втрата або набір;
- стан втоми і пригніченості;
- тривожність, недовірливість, негативні думки;
- дратівливість;
- образливість;
- агресивність і вороже ставлення до оточуючих;
- песимізм і апатія;
- головні болі;
- неуважність;
- зацикленість на предметі, людину або подію;
- проблеми з травленням.
Нервовий зрив у жінок середнього віку
Просто на відміну від чоловіків, чий криза характеризується пошуками себе і переживаннями нереалізованості, у жінок 30-40 років спостерігається певна втома. Справа в тому, що той період є активним у трудовій діяльності для побудови кар'єри, зміцнення своїх позицій. Також активним у вихованні дітей, більшість яких знаходиться в підлітковому віці, що вимагає особливої уваги і контролю.
Як правило, на цей період припадають перші ознаки захворювання батьків, що викликає додаткову тривогу і переживання.
Крім того, великих зусиль вимагає турбота про свою зовнішність.
Всі разом вимагає від жінки великих енергетичних витрат і призводить до перевтоми, що може викликати нервовий зрив.
Нервовий зрив при вагітності і після пологів
Вагітну жінку дратує буквально все: гучний голос людей, запахи, звуки, смакові особливості. Те, що в звичайному стані не є подразником для вагітної жінки є причиною агресії або образи.
Причини такої поведінки в особливому гормоні - гонадотропін, концентрація якого досягає свого піку вже в перші тижні вагітності. Саме цей гормон провокує нудоту, дратівливість і здатний привести до нервового зриву.
Надалі ситуація врівноважується виробленням прогестерону, який відповідає за нормальні умови розвитку плода в утробі матері. Цей гормон з метою турботи про плід призводить до підвищеної стомлюваності вагітної жінки.
Ще одним гормоном, який впливає на поведінку, є - естріол. Цей гормон відповідає за емоційний стан, викликаючи підвищену чутливість.
Після пологів, ці гормони виробляються в меншій кількості, проте організм звикає до їх постійної присутності і починає також неадекватно реагувати. З цієї причини виникає післяродова депресія, яка також може перейти в нервовий зрив.
Небезпека нервового зриву
Нервовий зрив - це не вихід емоцій, як помилково вважає більшість людей. Це важкий розлад, яке може мати цілий ряд глибоких негативних наслідків.
Найпоширенішими є:
- погіршення здоров'я людини: головні болі, порушення серцево-судинної діяльності, зміни кров'яного тиску, виразки і гастрити;
- депресії;
- фобії і тривожні розлади;
- панічні атаки;
- психічні розлади різних видів.
При цьому порушуються відносини з оточуючими людьми: рідними, близькими, колегами. Саме ці порушення взаємин є непоправними. Багато людей знаходять заспокоєння в різних видах залежностей: алкогольна, наркотична, нікотинова. Самі ці залежності можуть стати тяжким наслідком нервового зриву.
Психічні розлади можуть містити безглуздого, образливість і навіть суїцидальні спроби.
Як впоратися з нервовим зривом
При нервовому зриві потрібно звернутися до хорошого фахівця. Не варто займатися самолікуванням за допомогою різних заспокійливих засобів і препаратів. Потрібно розуміти, що кожна група ліків впливає на конкретні прояви і не може бути універсальною. Крім того, лікування в поодинці не може привести до позитивних результатів.
Особливу увагу слід звернути на профілактику нервового зриву.
Не варто нехтувати елементарними рекомендаціями, які здатні врятувати від нервового перевтоми:
Схожі матеріали:
