Наслідки ожиріння у жінок

НАСЛІДКИ ОЖИРІННЯ У ЖІНОК

Наступні розлади і захворювання створюють загрозу здоров'ю жінок, які страждають на ожиріння, частіше, ніж чоловікам. Більш того, всі ці хвороби ускладнюють процес позбавлення від небажаного ваги

Ожиріння - один із значних факторів, що підвищують ризик захворювання серця. Жінкам частіше, ніж чоловікам, ставлять невірний діагноз, тому перший серцевий напад стає причиною смерті багатьох жінок. Хвороба серця створює великий ризик також для жінок, що вступають в період перименопаузи, коли естрадіол (форма естрогену, який превалює головним чином в період менопаузи) знижується. В одній зі своїх перших книг «Крик, який потрібно почути» я розповідаю про безліч різних способів дії естрадіолу в період перед менопаузою в цілях знизити ризик появи судинних захворювань, що призводять до серцевих нападів і інсультів.

Жінки, які страждають на ожиріння, вступаючи в клімактеричний період, піддаються великому ризику:

• Захисна здатність естрадіолу втрачається, і в той же час підвищується рівень «нездорового» естрону

• Підвищений рівень андрогенів призводить до відкладання жиру на талії, що загрожує небезпечними наслідками.

• Велика ймовірність розвитку несприйнятливості до інсуліну, що призводить до різних видів серцево-судинних захворювань і діабету.

Діабет, в свою чергу, підвищує ризик виникнення захворювань серця, тому це порочне коло. Жінки з надмірною вагою більш схильні до ризику виникнення діабету. Це дуже серйозна ситуація, і лікарі часто не можуть правильно пояснити реальну небезпеку захворювання. Пацієнтам зазвичай говорять: «У вас надмірна вага, тому просто менше їжте і більше вправляйтеся». Але з жінками набагато складніше!

Гіпотиреоз (недостатність функції щитовидної залози)

Гіпотиреоз - ще одне захворювання, яким більше схильні жінки, ніж чоловіки. Він призводить до значного збільшення ваги на ранніх стадіях хвороби, задовго до того, як регулюючий роботу щитовидної залози гормон (ГРЩ), підвищується, але вже потрібне термінове застосування лікарської терапії. Надмірна вага, високий рівень кортизолу і холестерину, так само як і зміни в регуляції глюкози та інсуліну, викликані гіпотиреозом, можуть привести до підвищеного ризику захворювання на діабет, якщо гіпотиреоз вчасно не розпізнати і не почати лікувати на ранніх стадіях захворювання.

Жінки приблизно в три рази частіше за чоловіків піддаються сильній депресії. В середньому в рік в США близько 11 млн жінок переживають депресію. Депресія, пов'язана з статевим відмінністю, виявляється в будь-якому віці після статевого дозрівання. Більш того, жінки під час депресії, замість того щоб втрачати вагу, набирають його. Чоловіки в період депресії схильні до втрати ваги. Жінки більше, ніж чоловіки, страждають від сезонної емоційної депресії (або «зимової депресії»), дистимии і циклотимии. Всі ці «нетипові» види депресії також більше пов'язані зі збільшенням ваги, ніж з його втратою.

Статеві відмінності в депресії частково можна пояснити біологічними і фізіологічними змінами. Підвищений кортизол, знижений серотонін і порушення сну, які є результатом депресії, частіше призводять до надмірної ваги. Крім того, існує безліч психологічних факторів.

Депресія вселяє в вас невпевненість, ви відчуваєте, що ніколи не будете схожі на тих жінок, які прикрашають обкладинки журналів: ви зневірилися настільки, що вам вже не важливо, втрачаєте ви вага чи ні; ви побоюєтеся, що ваше самопочуття не поліпшується; ви постійно втомлюєтеся ... Щоб відчути себе краще, ви починаєте більше їсти.

Депресія виснажує вас настільки, що ви відчуваєте себе не в змозі виконувати роботу по приготуванню збалансованої їжі, тому ви їсте те, що у вас під рукою, а це зазвичай цукерки або інша їжа, що містить високий відсоток цукру, солі та жирів.

Дієта, депресія і відчай абсолютно позбавляють нас сил, і тому не дивно, що поступово ми забуваємо, що таке свіже повітря і фізичні вправи! Таким чином ви все більше перетворюєтеся в неповоротку бочку, поступово втрачаєте активність, сподіваючись на те, що легкі закуски, які містять велику кількість вуглеводів, додадуть вам сили і бадьорості. Не дивно, що накопичуються фунти. Ця ситуація вам знайома, адже якщо ви страждаєте надмірною вагою і перебуваєте в депресії, вам важко вийти з цього порочного кола, так само як і мені кілька років тому.

Хотілося б додати, що з віком жінки більш схильні до повноти, а сама повнота стає причиною частих депресій. Тому повні жінки в період депресії схильні до більшої небезпеки.

Властиві жінкам захворювання, посилюється через зайвої ваги

Схильність до алкоголю у жінки може прогресувати. Наша витримка перед алкоголем слабка, і під впливом ожиріння вона стає значно слабшими. Ожиріння підвищує ризик збільшення печінки. Жінки, які вживають багато алкоголю, більше, ніж чоловіки, схильні до ожиріння, під впливом алкоголю рівень опірності інсуліну і ризик діабету більш високі. У період менопаузи під впливом алкоголю обмін речовин може значно сповільнитися, знижується рівень естрадіолу і підвищується недолік калорій.

Ожиріння підвищує ризик утворення жовчних каменів. У період менопаузи це захворювання загострюється, коли втрата естрадіолу призводить до ослаблення жовчного міхура.

Шлунково-харчової рефлекс (ЖПР)

Загострюється під впливом ожиріння і часто виникає у жінок в період перименопаузи, менопаузи, прогестеронодомінантной лютеїнової фази менструального циклу і останні три місяці вагітності, т. К. Прогестерон послаблює м'язи, які контролюють спорожнення шлунка.

Напади апное уві сні, або зупинка дихання під час сну.

Це серйозне захворювання частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Вірогідність його розвитку посилюється зі збільшенням ваги, а також з втратою естрадіолу в період менопаузи, що призводить до більш фрагментарного сну. Напади апное уві сні впливають на багато що призводять шляху організму, пов'язані з обміном речовин, викликаючи подальше збільшення ваги, ранні серцеві напади, ослаблення сексуальної функції і високу ймовірність депресії.

ПРИЧИНИ, що впливають на збільшення ваги:

Сподіваюся, що вищевикладена інформація зможе переконати вас, наскільки небезпечний для жінки зайву вагу. Але жінки мають індивідуальні особливості організму, які посилюють загрозу ожиріння і ускладнюють запобігання зайвої ваги. Ось деякі приклади того, з чим жінки повинні боротися.

Синдром поликистозного яєчника (СПЯ)

Жінки, які страждають на ожиріння, більш схильні до синдрому поликистозного яєчника, дуже серйозного захворювання, яке впливає на багато систем організму і призводить до повного порушення обміну речовин. СПЯ є основною причиною безпліддя, тому жінкам, які не прагнуть завагітніти, рідко ставлять такий діагноз на ранніх стадіях хвороби.

СПЯ - основна причина порушення обміну речовин, тому, щоб не допустити розвитку діабету і знизити ймовірність несподіваного серцевого нападу, цю хворобу необхідно виявити якомога раніше. Синдром обміну речовин, викликаний СПЯ, може привести до збільшення ваги, опірності інсуліну, ожиріння верхньої частини тіла, росту зайвого волосся на обличчі і тілі, прищів, а також до безпліддя.

Оскільки багато жінок навіть не підозрюють про наявність у себе СПЯ, вони сильно набирають вагу, не здогадуючись про причину ожиріння. У своїй медичній практиці ми рідко зустрічаємо пацієнтів зі СПЯ, які описують «безмежне» поведінку в потреби їжі, навіть якщо більшість з цих жінок серйозно страждають ожирінням. Оскільки у жінок з СПЯ рідко відбувається нормальна овуляція і не спостерігається природного циклічного підйому і занепаду рівня прогестерону, то вони постійно відчувають голод, а також їх особливо тягне на цукерки і солодощі.

Порушення харчування (НП)

Цей синдром вражає жінок в два рази частіше, ніж чоловіків, і виявляється у 10-20% страждають на ожиріння людей. Я часто помічаю, що мої пацієнтки з НП схильні до переїдання за 2 тижні до менструального циклу (лютеиновая фаза), коли рівень прогестерону високий. Ці спостереження привели мене до висновку, що співвідношення естрадіолу і прогестерону є основним фактором цього розладу.

Люди з НП споживають занадто багато їжі, як правило, висококалорійної і жирної, у відносно короткі періоди часу (кілька разів на тиждень). У цей час вони буквально втрачають над собою контроль і не знають міри в їжі. З жінками таке відбувається 7 з 10 днів перед менструацією.

Незважаючи на результати наукових спостережень, багато фахівців, що працюють з жінками, що страждають порушенням харчування, при огляді та лікуванні рідко враховують горизонтальні коливання в період менструального циклу.

Менопауза стає причиною ряду змін в обміні речовин. Якщо ви поповніли (більше ніж на 20% бажаного ваги) перед тим, як увійшли в період менопаузи, поява ендокринних змін ускладнює ваші проблеми. Останні 20 років ви могли ховати голову в пісок, щоб не чути про остеопороз як про наслідок менопаузи і втрати естрогену. Але чи багато ви чули про способи зниження 17-бета-естрадіолу, найбільш активних естрогенів в період перед менопаузою, про причини, що викликають зміни в обміні речовин? Я впевнена, що ви не чули про це.

В організмі жінки відбуваються і інші зміни, що спричиняють ожиріння в середньому віці і пов'язані з певним ризиком: подальші зміни, що призводять до відкладення жиру в центральній частині тіла (розширення талії), слабка сприйнятливість до інсуліну (підвищує відкладення жиру), підвищений кров'яний тиск, велика ймовірність виникнення хвороби серця і серцевих нападів, підвищення кортизолу, що в свою чергу призводить до відкладення жиру в області талії, високому рівню «поганого» холестерину, тригліцеридів і ряду інших змін, про які далі піде мова в книзі.

Всі ці зміни призводять до швидкого відкладенню жиру у жінок, особливо в області талії, створюючи ризик виникнення діабету. Тому «збільшення в талії» нагадує пускання газоліну в вогонь. Саме тому його часто називають «токсичним» збільшенням ваги.

Я сподіваюся, що всі ці відомості змусили вас серйозно задуматися про те, як важливо дотримуватися плану правильної втрати ваги. Адже ваше життя і ваше здоров'я занадто дорогі, щоб закривати на них очі.