Набряк обличчя і очей що робити
Парадоксально, але ранкові набряки виникають не тільки від надмірного вживання рідини на ніч, але і від її нестачі. Фахівці не даремно озвучують норму чистої води, яку повинен випивати людина за добу. Цей обсяг необхідний для нормального функціонування всіх внутрішніх систем. Якщо води вжито менше норми, організм починає затримувати рідину в тканинах.
Наскільки необхідний шкірі нічний крем
Дотримуйтеся здорового харчування
До явних факторів, що провокує появу ранкових набряків, можна віднести і неправильне використання косметичних і космецевтических засобів. Будь-які креми, гелі та сироватки не повинні наноситися на обличчя перед сном. Часовий інтервал від моменту нанесення нічного кошти на шкіру до відходу до сну повинен складати близько трьох годин.
Як правило, не набрякає обличчя і очі у тих, хто дотримується здорового харчування, вживає алкогольні напої зрідка і потрошку, чи не переїдає на ніч, не курить і, звичайно ж, добре висипається.
Чому особа часто набрякає: внутрішні причини
Медичне обстеження допоможе виявити справжню причину
Якщо вранці сильно набрякло обличчя, але напередодні не було проблем ні з харчуванням, ні з чимось іншим, то варто поспостерігати за власною зовнішністю протягом тижня. Якщо набряки відзначаються щоранку, є привід задуматися про візит до лікаря. Не варто панікувати і, задаючись питанням, що робити, бездумно вживати сечогінні препарати.
Повне медичне обстеження допоможе виявити справжню причину набряків, яка ховається всередині організму. Це може бути гостре захворювання нирок або патологія видільної системи, яка проявилася в результаті зниження імунітету. У таких випадках необхідно медичне лікування, яке також допоможе позбутися від набряків особи.
Не можна виключати алергічний набряк обличчя, який може виникнути в результаті використання нових косметичних засобів, вживання екзотичних або нітратних продуктів. При простудних захворюваннях набряк обличчя також можливий.
Після обстеження лікар призначає відповідне лікування, в результаті якого повинна відступити хвороба і припинитися ранкова набряклість.
Що робити, якщо особа постійно набрякає
Спробуйте поміняти подушку
- По-перше, лімфодренажний масаж обличчя від набряків, який можна проводити і курсом в салоні, і вдома самостійно.
- По-друге, ранкові компреси з трав'яних відварів. Якщо ж на них немає часу, то відвар легко можна заморозити і протирати вранці обличчя кубиками льоду. Для заморозки можна використовувати настій ромашки, міцний зелений чай, відвар петрушки.
Якщо вранці набрякають обличчя і очі, можна спробувати поміняти подушку. Іноді, дуже м'яка, вона може стати причиною набряків.
Якщо виключені внутрішні ниркові або серцеві набряки на обличчі, то можна спробувати прийом легких сечогінних відварів з трав або продуктів, що підсилюють виведення рідини. Це може бути відвар петрушки або брусничного листа, кавуни, натуральний сік селери.
На жаль, добре знайома з цією проблемою - особа набрякає часто. Грішу на те, що п'ю багато води завжди, а пити менше не виходить, «водохлебка» я. Якщо з ранку виглядаю як рідна дочка Мао Дзедуна, швидко випиваю таблетку сечогінного, але намагаюся цим не зловживати, б'є по нирках сильно. Можу протягом дня заварювати і пити легкий сечогінний чай, просто зелений теж підійде. Вранці протираю обличчя кубиком льоду, завжди є лід в морозилці - досить добре знімає набряки. Але що мені найбільше допомогло, так це курс масажу обличчя на LPG апараті. 10 сеансів - і як новенька, причому ефект тримався місяць, ніяких набряків, нічого, та й процедура приємна. Робила в салоні, мрію повторити, купила для будинку мікрострумовий масажер, іноді орудую їм вечорами, але ефект зовсім слабенький, не йде ні в яке порівняння з салонним. Масаж від набряків - кращий засіб, на мій погляд.