Міфи і факти про міостімуляторах

Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку своїх персональних даних

Тим часом технології розвивалися, міостимулятори стали краще за багатьма параметрами: ефективність, практичність, надійність. Ми розглянемо один з таких міостимуляторів, а заодно розвіємо міфи, які існують навколо цих тренажерів і служать причиною недовіри до них.

Отже, у нас в руках AbTronic X2 - пояс-тренажер для різних груп м'язів з двома видами поясів: широкий на прес і спину, а також вузький для ніг, рук і так далі. Помилки у виборі матеріалів для ранніх моделей таких тренажерів були враховані, і зараз для контакту зі шкірою використовуються неопренові підкладки. Вони гіпоалергенні, нереально ізносостойки і не доставляють дискомфорту.

Далі про недоліки домашніх тренажерів перед професійними (тими, які використовуються в медицині і спеціалізованих спортивних закладах). Раніше такий тренажер дозволяв одночасно працювати з однією групою м'язів. Тут використовується 2-канальний передавач імпульсів, що дозволяє працювати з двома групами м'язів одноразово. На користь професійних тренажерів можна сказати те, що у них може бути десяток і більше каналів, але таке скорочення зроблено на користь практичності і компактності. Мається на увазі, що спільно з тренуванням людина буде займатися своїми звичайними справами, а робити це в капітальному обвісі з проводів і пластин - погана ідея. Більш того, такий пристрій неможливо носити з собою, воно вимагає більш потужне джерело живлення. В цілому можна говорити про перевагу одного типу тренажера над іншим. Це різні класи пристроїв, з різними цілями та відповідними параметрами.

Найпоширеніший міф: міостимулятори взагалі не працюють. Це не так. Метод електричного впливу на нервові закінчення, що змушує м'язи скорочуватися, був винайдений досить давно і активно застосовується в медицині. Компактні тренажери роблять те ж саме, але з орієнтацією нема на посттравматичні випадки, а на середньостатистичного людини, яка хоче підвищити тонус м'язів.

Третє оману: м'язи від таких тренажерів зовсім не ростуть. Це велике питання. Користувачі фіксують наявність «запізнілої» болю після використання пристрою при встановленому високому рівні навантаження, а значить присутні мікротравми м'язових тканин, які знову ж таки при правильному харчуванні будуть відновлюватися й рости. Щоб уникнути небажаних болів, в тренажері є багато програм і рівнів інтенсивності: на будь-який вік і рівень підготовки. Найважливіша перевага тренажера в цьому плані - кількість скорочень м'язів в хвилину. Воно досягає 400 скорочень. Навряд чи навіть самий тренований людина зможе похвалитися таким темпом.

Не менш важливий і практичний момент: в комплекті з AbTronic X2 йдуть батарейки і гель для нанесення на контактні поверхні. Нічого докуповувати не потрібно, відкриваєш коробку, Новомосковскешь мануал і можна відразу ж починати вправу. Це саме можна сказати і до транспортування: в комплекті є зручна сумка, з якої тренажер можна носити з собою куди завгодно.

Сподіваємося, що даний матеріал допоможе вам скласти правильне уявлення про подібному класі пристроїв, а придбати тренажер, на основі якого ми складали наша розповідь, можна тут.

Ну схожі речі в спорті вищих досягнень досить давно застосовуються. Як засоби реабілітації після травм і як додаткове навантаження цільової зони при економії місця, часу і т.д. Тільки ось повноцінного тренування міостимулятори ніколи не замінять. Проблема дійсно в тому що "магазини на двіване" з одного із зручних інструментів для спортсменів зробили фактично посміховисько. Тепер при згадці міостимуляторів все тільки ніс вернуть.

А, ну і природно ті девайси, якими користуються лікарі і тренери збірних команд з різних видів спорту природно виглядають зовсім по-іншому і застосовуються теж трохи інакше.

качай а не сиди в неті. є відмінний ресурс прес за 8 хвилин