Меню дитини в 7 місяців харчування і раціон на грудному і штучному вигодовуванні, по Комаровському
Малюк у віці семи місяців не так давно їв тільки мамине молоко або суміш, але вже деякий час назад в його меню з'явилися овочі, кашки і фрукти. Дитина радіє новим смакам, а завданням батьків має бути правильне початок знайомства крихти з новою їжею. Давайте розберемо, які нові продукти пробує семимісячний малюк і як потрібно побудувати його раціон в цьому віці.
Які продукти додатково можна ввести в раціон?
У семимісячному віці грудне молоко залишається основним продуктом раціону немовляти на грудному вигодовуванні. Малюк отримує його вранці після прокидання і ввечері перед сном. В інші годування крихітка щосили намагається іншу їжу, яку теж може запивати молочком з маминих грудей.
В 7 місяців малюк продовжує знайомство з овочами і кашами. Ті немовлята, які почали в шестимісячному віці прикорм з овочів, починають пробувати безмолочну кашку, а ті малюки, для початку прикорму яких була обрана каша, знайомляться з пюре з овочів. Порція цих продуктів збільшується.
Новим продуктом в раціоні вигодовуються грудьми дитину у віці семи місяців стає рослинне масло. Воно найчастіше додається в овочі в кількості близько 1/5 від чайної ложечки (це близько 1 грама).
Якщо батьки почали прикорм з кисломолочних продуктів, керуючись рекомендаціями Комаровського, то до семи місяців їх малюк вже з'їдає 150 мл кефіру і 40 г сиру. У цьому віці згідно Комаровскому вводиться каша (відомий педіатр радить кашу з рису, гречки або вівсяної крупи), зварена на молоці. Ця страва популярний лікар пропонує давати в останнє годування перед сном.
Скільки повинен їсти малюк?
Загальна добова кількість їжі для семимісячного малюка визначається на основі його ваги. Щоб дізнатися, скільки приблизно повинен з'їдати дитина цього віку в день, потрібно розділити його масу тіла на 8 або 9.
Рекомендації щодо страв прикорму:
Не ставтеся до рекомендацій по введенню і прикорму і таблицями з термінами і кількістю їжі з зайвим завзяттям. Вони повинні служити лише орієнтиром, а батькам слід враховувати в першу чергу індивідуальні особливості і стан здоров'я малюка.
Врахуйте наступні нюанси:
- Перш ніж дати дитині новий продукт, потрібно звертати увагу на різні фактори, наприклад, самопочуття малюка і відсутність захворювань (в тому числі алергій), збільшення у вазі, наявність хорошого апетиту і інші.
- Семимісячний малюк вже добре сидить, тому годувати його слід в сидячому положенні. Для більшої зручності варто купити для крихти спеціальний дитячий стілець.
- Щодня готуйте малюкові свіжі страви. Перш ніж дати їжу малятку, перевірте температуру продукту і добре перемішайте.
- Який не бажає пробувати новий прикорм немовляти змушувати не можна. Причин такої поведінки багато, наприклад, не сподобався смак або ж дитина недостатньо зголоднів. Покормите дитину грудьми, але продовжуйте і далі пропонувати йому нову їжу.
- Годуєте немовля з ложечки і не бійтеся дати ложку малюкові в руки, щоб він почав пробувати їсти самостійно. Звичайно, так частина їжі потрапить повз рота і тарілки, але дитині потрібно починати вчитися освоювати даний навик.
- Вибираючи першу кашу, враховуйте особливості круп. Наприклад, в рисі багато крохмалю, але ця крупа найбільш безпечна для алергіків, а в гречаній крупі багато вітамінів. Зварену на воді кашку можна розбавляти маминим молочком або сумішшю.
- Давати нову групу продуктів прикорму слід лише після повного звикання до вже введених продуктам. Щоб легше відстежити, на яке блюдо з'явилася негативна реакція, давайте малюкові спочатку однокомпонентну їжу.
- Користуйтеся для приготування їжі для 7-місячної дитини ситом, міксером або блендером. Так ви зможете домогтися потрібної однорідності продукту.
Свіже в розділі «За віком»