Medweb - правильне освітлення в будинку що потрібно знати
Грамотне освітлення в будинку не тільки забезпечує ефект гармонійного простору з точки зору дизайну, але і впливає на наше самопочуття.
Освітлення відіграє важливу роль у створенні настрою. За допомогою гри світла і тіні можна створювати різноманітні ефекти, приховувати недоліки приміщення і підкреслювати його гідності. У той час як помилки, допущені в системі освітлення, викликають у людей відчуття дискомфорту, швидку стомлюваність, зниження уваги. До того ж неправильне освітлення може привести до погіршення здоров'я. Як цього уникнути?
Для робочого столу необхідно два види освітлення - спрямоване
і розсіяне. Для освітлення робочої площини не слід користуватися
лампочками потужністю вище 60 ват. Дуже важлива і рівномірність освітлення.
Екоосвещеніе - максимум природного світла
Використання природних джерел світла - важливий момент в освітленні будинку і один з основних принципів в системі екоосвещенія. Головним елементом в даному випадку виступають вікна, їх розміри (в екодизайну вікна «від підлоги до стелі» - звичайна річ) і розташування.
Для того щоб природне світло потрапляв в такі приміщення будинку. як ванна і коридор, встановлюються спеціальні міжкімнатні вікна, скляні двері та стіни з прозорих склоблоків.
Штучне освітлення
Система електричного освітлення житлових приміщень включає в себе:
- загальне освітлення будинку - стельові світильники;
- локальне - бра, торшери, нічники, настільні лампи;
- декоративне - світлодіоди і спеціальні лампи для освітлення арок, ніш, творів мистецтва.
Система освітлення: основні правила
- «Острівці» освітлення в темній кімнаті більш спокійно сприймаються оком, ніж загальне освітлення;
- верхнє світло краще доповнювати бічним, так як в природі промені сонця падають під кутом, а не прямовисно;
- бажано поєднувати різні види світлового спектру: лампи розжарювання, денного світла, галогенні;
- важливий і колір випромінюваного світла: синє світло, наприклад, заспокоює, а червоний може не тільки наповнювати енергією, але і дратувати;
- галогенові лампи дають світло, максимально наближений до природного;
- при плануванні системи освітлення орієнтуються на розміри кімнат і їх призначення.
Передпокій: поради щодо висвітлення
- потужність ламп в передпокої залежить від її колірного оформлення;
- світильники можна вмонтувати в стіни уздовж коридору;
- дзеркало краще висвітлювати бічними світильниками на рівні особи, щоб домогтися правильного відображення;
- точкові світильники вбудовують в верхні панелі шаф. щоб було добре видно їх вміст;
- візуально зменшити довгий коридор можна, якщо розмістити настінні світильники по черзі з обох сторін. Маленьку прихожу можна візуально розширити за допомогою підсвічування стін і дзеркала.
Вітальня: поради щодо висвітлення
- в залежності від розміру приміщення тут можна використовувати від 4 до 7 світильників;
- альтернатива центральній люстрі - настінні лампи, спрямовані вгору;
- рухома підлогова лампа зручніше класичного торшера;
- світильники можна заховати за карнизами по периметру кімнати для рівномірного м'якого освітлення;
- за допомогою точкових світильників з галогенними лампами можна розставляти акценти на предмети декору;
- якщо зробити підсвічування стін по лінії статі, це візуально збільшить кімнату;
- для читання, рукоділля та інших подібних занять підійдуть підвісні світильники, настінні рухливі лампи, підлогові світильники.
Спальня: поради щодо висвітлення
- краща неяскрава стельова лампа;
- платтяна шафа зазвичай обладнують точковими світильниками;
- біля ліжка можна встановити легко міняє положення настінну лампу; традиційний варіант - лампа на нічному столику з непрозорим абажуром, що дає направлений світловий потік;
- низький підлоговий світильник допоможе створити романтичний настрій.
Кухня: поради щодо висвітлення
- світильник загального освітлення краще розміщувати над столом: прямокутному столу потрібні лампи лінійного розташування, а круглому - лампи навколо центру;
- локальне освітлення розміщують над робочою поверхнею (неонові лампи під навісними шафками), а також над мийкою і плитою;
- загальне м'яке освітлення забезпечують точкові світильники, вмонтовані поверх кухонних шаф, а декоративне освітлення - лампочки всередині засклених шаф.
Дитяча кімната: поради щодо висвітлення
Для створення правильного освітлення в дитячій вам знадобляться:
- яскрава стельова лампа;
- настінна лампа над ліжком з регульованою потужністю (як нічник і для читання);
- настільна лампа - яскрава (але не сліпуча), яка висвітлює всю поверхню столу, краще неонова (вони не нагріваються).
- підсвічування стіни за робочим столом, особливо при використанні комп'ютера.
Ванна: поради щодо висвітлення
Для освітлення ванної підійдуть стельові галогенові лампи або точкові світильники по її периметру. Над дзеркалом (або за його сторонам) можна розмістити матові лампочки або спрямовані ріжки.
Світла вашого будинку
Правильно вибудувана система освітлення у вашому будинку - це запорука оптимальної працездатності, гарного настрою і здоров'я, тому не варто шкодувати час на її ретельне планування.
Експерт. Галина Філіпова, лікар-терапевт, кандидат медичних наук
У матеріалі використані фотографії, що належать shutterstock.com
11 травня, 14:07 Їжа з підлоги може бути безпечною
На думку дослідників з Манчестерського університету, їжа, що впала на підлогу, зберігає їстівність протягом деякого часу.
У людей, щодня отримують великі дози ранкового сонячного світла, індекс маси тіла в середньому нижче, ніж у людей, що віддають перевагу післяобідній сонце.
Під дією синього світла, тобто освітлення з короткою довжиною хвилі, у людей підвищується уважність і продуктивність навіть в денний час.
Довге сидіння за комп'ютером по ночах може привести до різних когнітивним розладам.