Медовий масаж для схуднення
Домогтися ідеального тіла досить складно. У цій справі потрібно системний підхід з правильним харчуванням, фізичними вправами та косметичними процедурами. Прискорити процес зниження ваги і приведення тіла в тонус допоможе медовий масаж. Його користь подвійна - жирові клітини розщеплюються за рахунок потужного зовнішнього впливу, а вітаміни, мікроелементи та поживні речовини, що містяться в меді, роблять шкіру оксамитовою, підтягнутою і гарною.
Чим корисний медовий масаж?
Будь-масаж цілюще впливає на організм. Мета медового масажу - позбавлення від візуальних дефектів шкіри і целюліту. Найчастіше медовий масаж проводять в області живота, спини і стегон. Медовий масаж живота для схуднення справляється з декількома завданнями:
- підсилює мікроциркуляцію крові;
- видаляє токсини і інші шкідливі речовини;
- сприяє розтоплення жиру;
- видаляє ороговілі клітини шкіри;
- благотворно впливає на організм в цілому;
- насичує шкіру корисними речовинами;
- підвищує еластичність шкіри;
- робить менш вираженими розтяжки;
- покращує лімфатичний відтік;
- активізує внутрішньоклітинний обмін речовин;
- насичує шкіру киснем.
Як правильно робити медовий масаж?
- Перед процедурою шкіру потрібно попередньо розігріти. Наприклад, прийняти гарячий душ і розтерти проблемні зони мочалкою.
- Мед для процедури повинен бути натуральним. Якщо він зацукрувати - нічого страшного, потрібно залишити його ненадовго в теплому місці або злегка підігріти на водяній бані, температура якої не перевищує 40С (корисні речовини втрачають свої властивості при високих температурах).
- Якщо немає алергічних реакцій, в мед можна додати пару крапель будь-якого цитрусового ефірного масла.
- Розігрітий мед наносять тонким шаром на проблемні місця, потім починають безпосередньо масаж. Для цього долоню притискають до шкіри і акуратно забирають її. З кожним рухом мед буде ставати гущі, а рука буквально буде приклеюватися намертво до шкіри. Різкі рухи на цьому етапі не потрібні, інакше можна пошкодити шкіру.
Процедура медового масажу для схуднення триває 15-20 хвилин. Потім мед потрібно змити, а оброблений ділянку змастити зволожуючим або живильним кремом. Найболючіше буде в перший раз, але поступово шкіра почне звикати до маніпуляцій.
Медовий масаж від целюліту: протипоказання
Мед є безпечним продуктом, але це не означає, що медовий масаж можна робити абсолютно всім. Процедура протипоказана частково або повністю в наступних ситуаціях:
- алергічні реакції на мед;
- новоутворення;
- проблеми з серцем (потрібна консультація фахівця);
- вагітність;
- туберкульоз;
- астма;
- венерологічні захворювання;
- висока температура;
- проблеми зі згортанням крові.
Також потрібно відмовитися від локального впливу на ділянки тіла, де є варикозні вени, рани, травматичні ушкодження, запальні процеси (гнійники, прищі, фурункули, герпес).
З обережністю потрібно виконувати медовий масаж обличчя, щоб не розтягнути ніжну шкіру і не пошкодити її. Заборонено вплив на область навколо очей. Першу процедуру найкраще виконати в косметичному салоні, щоб подивитися, як працює лікар, і запам'ятати його техніку.
Медовий масаж ефективний і практично повністю безпечний, але використовувати його потрібно без фанатизму. Курсу з 10 процедур для кожної проблемної області - цілком достатньо на початковому етапі. Проводити масаж рекомендується через 1-2 дня, щоб шкіра встигала відновлюватися, а будь-які впливи не ставали для неї стресом.
І ще одне важливе правило: медовий масаж позбавляє від целюліту тільки при комплексному підході, що включає правильне харчування і здоровий спосіб життя.