Майже місяць мало їм, а вага не йде! А адже деякі за цей період по 10 і більше кг скидають
Привіт, у мене зріст 178, важила 67-68, за три тижні скинула до 62-63,
1 що робила, це відмовилася від солодкого.
коли не виходило посперечалася на місяць що їсти не буду. потім якось втягнулася зараз мучного не їм в загально. навіть не хочеться, а цукерку можу з'їсти ну раз в два дні, ну і то якщо захочется..ето при тому що я страшна сладкоежька. як то сама завжди кажу собі що я солодкого не хочу. і так і виходить.
2 займаюся фітнесом 2 рази в тиждень.
3 намагаюся менше їсти, скоротила порції і їм тоді коли дійсно хочеться.
результат сам собою. я так роблю не перший раз завжди допомагає. якщо переберу небагато.
Удачки у тебе все вийде
AnnaMi. 17.08.10 10:10 (відповідь для: Doriana_Gray)
Ви пишіть, що за майже місяць скинули 5-6 кг. Плюс, якщо Ви висока, то 72 - не такий величезний вага.
Мені здається, що ви досягли нормального результату.
У мене зріст 175, вага періоди, коли починаю худнути 70-72 кг.
Та хочу сказати, треба тижні 3 практично не є, щоб вага началнормально йти. Якби так все було просто.
А ви тепер головне не зірвемо! За ідеєю зараз обмін речовин трохи поправився і схуднення піде активніше.
strelecija. 16.08.10 23:40 (відповідь для: NoGoodDeed)
я сама поки худла за 3 місяці 2 рази тільки зважувалася, мені цілком влаштовувало відображення в дзеркалі, я хотіла звичайно важити 50, але зараз 49 важу а виглядаю більше, тому не парюся через ваги, не на лобі ж його напишу.
NoGoodDeed. 16.08.10 23:36 (відповідь для: strelecija)
ех, я недавно трохи теж з'їжджала дахом, всього н 10 хвилин, але сам факт, тепер зважування буду проходити як все раз на півроку і обміряли теж також і у кравчині, тому, що цифри - нічого не говорять
strelecija. 16.08.10 23:33 (відповідь для: NoGoodDeed)
NoGoodDeed. 16.08.10 23:29 (відповідь для: Breathe)
за 4 дні тут потрібні супер тренування, з непрівикі шкідливо багато навантажень, а там можна буде по 5 годин на день, мені поки 30-60 міунт в день, а там додам, атак в принципі за месяцок інший можна вага спокійно привести в порядок з правильним харчуванням і навантаженням, що я в принципі і роблю
Breathe. 16.08.10 23:13 (відповідь для: NoGoodDeed)
нічого не їмо - звичайно ж немає. а схорошім харчуванням і фізичними навантаженнями можливо.
NoGoodDeed. 16.08.10 22:58 (відповідь для: Breathe)
це величезний стрес, так скидати просто не можна - це дурість, чисто теоретично це можливо, але скинути 2 кг жиру за 4 дні просто нічого не їмо, кхем думаю так жир не скинути, все таки прийдеться відірвати зад, в будь-якому випадку медики кажуть не більше 15 кг в рік і це не опа я за тиждень на 15 схудла, а поступово
Breathe. 16.08.10 22:50 (відповідь для: NoGoodDeed)
можна скинути, хоч це і не фізіологічно. і саме жиру, а не воду і кал. масу.
NoGoodDeed. 16.08.10 22:43 (відповідь для: СкаZzка)
мені хірург не потрібен, мій метод працює, ваш як бачу немає, за 4 дні жир не скинути це фізіологічеаскі неможливо, тільки кал і воду, в чому сенс? ви убіваетет себ яи самі цього не розумієте, обмеження вбивають не ток настрій, але і здоров'я як психічне так і фізичне
СкаZzка. 16.08.10 22:36 (відповідь для: NoGoodDeed)
але не 200гр за 4 дні
рік назад я скидала на гречці за тиждень 5 кг при цьому маючи меншу масу тіла ніж зараз
я знаю про що пишу
так що не треба про дядю хірурга і тд може він вам струму допоможе
раз у вас такі думки