М’язи ніг людини будова
Нижні кінцівки виконують опорну і рухову функції. Коли низька опора переміщається на високу, тобто на спину, верхні кінцівки або сідниці, робота м'язів змінюється разом зі зміною напрямку тяги. Характер стає іншим і при русі однієї чи іншої кінцівкою.
У статті розглядається анатомія ноги в цілому і будова м'язів ноги людини зокрема.
Кістки і суглоби
Міцну кісткову основу нижніх кінцівок забезпечують стегнова, велика і мала гомілкові кістки. Головне навантаження припадає саме на них. При цьому найбільшою як в цій частині, так і в усьому тілі є стегнова кістка. Мала і гомілкова разом складають гомілку, а знизу розташована стопа, де кістки мають складну будову з великою кількістю маленьких кісток. Між ними знаходяться суглоби, завдяки яким стопа стає настільки рухомий. Вона дозволяє людині займати стійке положення.
Найбільшими суглобами в ногах є тазостегновий, гомілковостопний і колінний, кожен з яких відповідає за будь-які рухи. Якщо вони починають неправильно функціонувати, то рух ускладнюється, і навіть може стати неможливим зовсім.
Кровоносні судини і нервові закінчення
Нижніх кінцівок необхідно багато кисню і харчування. Тому тут розвинена велика судинна система, що забезпечує цю частину кров'ю. Головний посудину тут - стегнова артерія. Вся кров в нижні кінцівки забезпечується саме через неї. Далі вона розгалужується на безліч гілочок, що утворюють в кінцевому підсумку капілярну мережу. Відня повторюють хід артерії.
Без нервових імпульсів руху були б неможливі. Нерви підходять до м'язів, активізуючи їх при необхідності. Будова ноги в цілому і будова м'язів ноги людини (фото див. Нижче) зокрема ґрунтується на тих же законах, що і весь організм. Тому при пошкодженні нервів руху будуть порушені, аж до виникнення паралічу.
Така в цій частині анатомія людини. М'язи ніг, їх будова і розташування розглянемо тепер більш докладно.
М'язи нижніх кінцівок є більш потужними у порівнянні з м'язами рук. Але, з іншого боку, вони не такі точні, як на верхніх кінцівках. На м'язи ніг людину припадає найбільша фізичне навантаження. Наприклад, сила від опори при стрибках з розбігу у професійних спортсменів становить понад шістсот кілограм. Ще більше навантаження вони відчувають при стрибках у висоту, після чого слід відштовхування.
У всіх цих та інших рухах беруть участь не тільки м'язи ніг людини, а й м'язи інших груп: рук, плечового пояса, тулуба. Таке навантаження називають глобальної, тому що вона вимагає багато енергії.
Анатомія людини: м'язи ніг
М'язи цієї частини тіла поділяють на чотири групи:
Передня група стегна.
Задня група стегна.
Розглянемо детально кожну з груп окремо.
Передня група стегна
М'язи ноги людини назву в цій частині мають «чотириглаві», так як у них чотири головки:
- прямого м'яза;
- внутрішньої широкої м'язи;
- зовнішньої прямого м'яза;
- середньої широкого м'яза.
Чотириглавий - це найпотужніша з усіх м'язів на тілі людини. Вона проходить по всій передній поверхні, де перетинається косою портняжной м'язом.
Всі головки чотириголового м'яза сходяться в нижній частині стегна в загальному сухожиллі.
Прямий м'яз є двуперістие і найдовшою. Донизу вона розширюється і досягає середини стегна, після чого звужується і перетворюється в сухожилля, яке зростається з надколенной чашкою. Розташовуючись на передній поверхні, вона доходить і закінчується у бугра великогомілкової кістки.
Внутрішня широка м'яз є товстої. Вона знаходиться на передньо-медіальної поверхні і з переднього краю прикриває прямий м'яз. Усередині стикається з медіальної групою. Місцями її покриває кравецька м'яз. Пучки м'язів, які оточують передньо-медіальну поверхню, йдуть вперед і вниз в косому напрямку. У нижній стегнової частини вона переходить в сухожилля, з'єднуючись з сухожиллям прямого м'яза ніг людини.
Надвірні широкі м'яз є плоскою, перебуваючи на передній зовнішній поверхні. Місцями її покриває м'яз, що напружує широку фасцію. Край спереду покритий прямий м'язом. Пучки м'язів йдуть вперед і вниз в косому напрямку, покриваючи стегнову кістку спереду, а внизу перетворюються в сухожилля, вплітаючись в нього (сухожилля прямого м'яза).
Середня широка м'яз є найслабшою з представлених чотирьох. Вона пласка і найбільш тонка з них і знаходиться на передній поверхні. Середня широка м'язи покрита прямий, починаючись від межвертальной лінії в межах її ¾ зверху. Пучки йдуть строго вниз у вертикальному напрямку, перетворюючись в плоске сухожилля. Внизу стегна сухожилля прикріплюється до іншого сухожилля, які можуть застосовуватися до прямому м'язі.
Головна функція, яку виконує чотириглавий м'яз, - розгинання ноги в коліні. Двусоставности м'яз бере участь в згинанні стегна і нахилі вперед таза.
М'язи ніг, фото яких представлені в статті, - складна система нашого організму.
Задня група стегна
У цій частині, ближче до боків, розташована двоголовий м'яз стегна. Як зрозуміло з назви, вона складається з двох головок:
- довгою, що бере початок з сідничного бугра;
- короткою, що виходить від третини латеральної губи посередині.
Головна її функція полягає в згинанні в коліні гомілки і розгинанні стегна. Крім того, разом з великого сідничного м'язом вона розгинає тулуб при укріпленої гомілки.
У цю частину входять наступні м'язи ніг людини:
- велика сідничний;
- середня сідничний;
- мала сідничний.
Перша займає всю поверхню сідниці. Тому форма сідниць більшою мірою залежить саме від неї. М'яз бере початок у клубової кістки, куприку і дорсальній крижової поверхні. Головне завдання полягає в забезпеченні пересування тазостегнового суглоба: розпрямленні тулуба, а також відведення назад ніг.
м'язи гомілки
Розглядаючи далі будова м'язів ноги людини, следуе сказати, що вони закінчуються в області гомілки. Тут розташована триголовий м'яз, що складається з двох, які мають загальне сухожилля.
Литковий м'яз бере початок в стегнової кістки над виростками пари головок, які переходять в сухожилля. Потім вона триває в масивному ахіллове сухожилля, яке з'єднується із задньою поверхнею п'яткової кістки.
Інша м'яз називається камбаловидной. Вона м'ясиста і товста, розташована по литкового м'яза і простягається на великій частині кісток гомілки. Вона бере початок на голівці і верхньої третини малогомілкової кістки, опускається по великогомілкової, не торкаючись середньої третини гомілки з нижньої. В кінці переходить в ахіллове сухожилля.
Розтягнення задньої поверхні представлена підошовної, яка починається над виростків стегна і колінного суглоба (капсули). Вона зливається з тонким і довгим сухожиллям, закріплюючись у бугра п'яти. Втім, такий м'язи може і не бути зовсім.
Чимало фахівців називають гомілковостопні м'язи впертими, так як розвивати в цій частині тіла силу стає справою дуже важким. Тривалі і динамічні навантаження зробили описані групи дуже витривалими. Тому розвинути їх ще сильніше настільки важко. Але при необхідності тренери складають спеціальні комплекси вправ і для цих м'язів.
Вокал для дорослих. З чого почати? У дитинстві ви співали перед дзеркалом в гребінець або мамин флакон з лаком для волосся, і жоден сімейне свято не обходилося без ваших імпровізованих к.
